哪些水果是寒性,哪些温性?别再瞎吃水果了!寒温属性,这样吃!

温性水果就像是冬日里的一杯热茶,能给我们带来温暖和舒适。1、荔枝:荔枝可是温性水果的代表之一。它性温味甘酸,能养血健脾。荔枝的甜美口感和丰富的营养让它成为了很多人喜爱的水果之一。不过要注意的是,荔枝虽然好吃,但也不能多吃哦,否则可能会导致上火或消化不良。2、龙眼:龙眼也是温性水果的佼佼者。它味甘...

入冬后,要避开5种水果!生寒又生湿,吃多不好

例如柑橘类水果(如橙子、柚子等),虽然营养丰富,但同样属于寒性食物,容易伤害脾脏;榴莲性质偏热,容易产生湿热;菠萝蜜糖分含量较高,长期大量食用可能会导致体内湿气过重和肥胖等问题。在冬季饮食中,我们应该注重平衡和适量原则,根据个人体质和季节变化合理搭配食物。那么,入冬后我们应该如何调整饮食,以保护脾胃功能和身体...

什么是抗炎饮食?强直性脊柱炎日常饮食注意事项

吸烟不仅对呼吸系统有害,还会加重强直性脊柱炎的病情。研究表明,吸烟的患者更容易出现脊柱畸形,病情控制难度也更大。因此,戒烟对强直性脊柱炎患者来说至关重要。日常饮食注意事项1.不要害怕享受食物的乐趣像阿丽的表姐一样,强直性脊柱炎患者完全可以在科学饮食的基础上,适当享受生活中的美味。适量的鸡蛋肠粉、...

秋季时令水果怎么吃更养生?

第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

水果生吃更有利于健康怕凉的话用热水稍微烫一下即可不过对于有些特殊人群熟吃也是不错的选择有些水果蒸着吃同样营养根据中医的说法不仅能减弱水果的寒性还具有一定的养生效果01盐蒸橙子：止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来因此吃蒸...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天(www.e993.com)2024年11月28日。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

“燥胜则干”,燥邪旺了会出现各种干燥、涩滞的症状,燥过头是会“伤肺络”的。于是,有些人会口鼻干燥,有些人会咽干口渴,有些人会干咳少痰,有些人会大便干涩。这个时候,我们就可以试试吃点青果。看图,你猜出来这“青果”是什么了吗?常吃的人肯定一眼就已经认出来了,没错,就是我们熟悉的橄榄。

节气| 霜降到!天津周末再降温!务必做好“三防五不冻”

吃红柿子霜降要吃柿子,是很多地方的习俗,老一辈的人们会讲:霜降吃柿子,不会流鼻涕。事实上,由于柿子都是在霜降前后完全成熟,此时的柿子皮薄肉多、口感鲜美,且营养丰富,深受广大人民的喜爱,因而形成了霜降时节吃柿子的习俗。02看漫山红叶霜降时节,枫叶最红。清代词人纳兰性德写过一句“西风吹老丹枫树”。枫老...

官方紧急提醒:近期不要买、不要吃这种海鲜

2、不能马上吃水果鱼虾蟹等海鲜内有丰富的蛋白质和钙成分,水果内有丰富的鞣酸,吃完海鲜后马上吃水果,容易影响身体对于蛋白质、钙质的吸收,还容易在体内与鞣酸结合生成难以溶解的钙,给胃肠道带来不良刺激。3、吃海鲜前喝点热汤海鲜属于相对寒性的食物,在吃之前喝点热汤、热粥可起到暖肠胃的作用,可预防腹泻...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

到目前为止,支持或推荐发酵食品用于减重的证据非常弱。这些实验性研究的持续时间较短,而且很多没有报告体重的变化。此外,大多数研究考察的是不同的发酵食品,因此很难得出概括性的结论。然而,发酵食品仍然是一种健康、多样化和均衡的饮食,特别是对于喜欢吃这类食物的人。它富含健康的细菌和营养物质。