上班族为何容易缺乏维生素D
缺乏维生素D的原因可以有多种,比如不足的日晒暴露、饮食不足、肠道吸收问题、肤色影响以及肾功能问题等,具体情况需要临床医生根据病情分析。1、不足的日晒暴露:维生素D是一种被皮肤暴露在紫外线下时合成的维生素。如果一个人经常待在室内,少与阳光接触,或者居住在气候寒冷、阳光照射较少的地区,可能会导致维生素D缺乏。
缺少维生素D会失眠吗?
缺乏维生素D可能会失眠。缺乏维生素D会影响神经递质的平衡,干扰大脑的功能,进而影响睡眠质量。因为维生素D在体内参与调节多种生理过程,包括神经系统的发育和功能维持。当其缺乏时,会导致神经递质的合成和释放异常,影响神经信号传导,进而影响睡眠的调节和维持。因此,缺乏维生素D可能导致失眠。维生素D中毒也可能导致失眠,...
维生素D缺了不行,补多了也不成
荣爽表示,维生素D的中毒剂量虽然尚未确定,但摄入过量的维生素D可能会产生包括食欲缺乏、体重减轻、恶心呕吐等症状在内的诸多副作用,并发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石,严重的维生素D中毒可导致死亡。“维生素D既可来源于膳食,又可由皮肤合成,因而较难估计膳食维生素D的供给量。”荣爽表示,...
孕妇应重视产检:缺维生素D影响婴儿骨骼发育
段涛指出,妊娠早期孕妇缺乏维生素D会增加妊娠糖尿病的发病率,同时还会影响体内钙质吸收,引起肌无力,给自然分娩带来阻碍。此外,孕妇维生素D缺乏会影响新生儿骨骼健康,导致新生儿低血钙,增加新生儿先天佝偻病的发病率及低体重儿的出生率。“妊娠期研究表明,如果母亲维生素D浓度低,婴儿生长到9个月或者1岁时的身高和体重都会...
16年,63岁女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,原因让人意外
此外,中老年人因为身体机能的下降,对钙质的吸收能力也会减弱,钙是构成骨骼的主要矿物质。而维生素D正好能够促进骨骼对钙离子的吸收,维持体内的钙离子平衡,增强身体的骨骼的强度和硬度。可以说,如果缺乏维生素D,即便补充了再多的钙片,也无法真正达到预防骨质疏松的效果。徐芳看着手中的维生素D心生敬意,当即买了...
长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
怎么知道吃的维生素够不够?获取维生素的最佳办法就是饮食,遵照《中国居民膳食指南(2022)》吃,基本不会出现缺乏的问题(www.e993.com)2024年10月18日。补充维生素D最简单、最有效、最安全的方法就是晒太阳,在进行日光照射时,就会主动形成维生素D,如果在日光少的地方或季节,不能得到充分的日光照射,可以通过食物来补充。
网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?
新生儿普遍缺乏维生素K,婴幼儿要注意补充维生素D;素食者要注意补充维生素B12、钙、铁;减肥节食人士、工作繁忙经常饥一顿饱一顿的人注意补充复合营养素;老年人一般都需要补充维生素D和钙等。补充维生素日常饮食这样调整身体如果缺乏某种维生素,会出现一些小毛病来给我们拉响警报。此时,我们只要适当补充缺乏的维生素...
总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
根据中华人民共和国卫生行业标准(WS/T)《人群维生素D缺乏筛查方法》的规定,当血液中25(OH)D水平大于20ng/L时,表明维生素D的营养状况是正常的,低于12ng/L时即为缺乏。《人群维生素D缺乏筛查方法》维生素D缺乏,最大的问题的会导致骨质疏松。文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生...
想要孩子长高,维生素D到底要补到几岁?缺乏会有什么表现?
维生素D缺乏会使肠道对钙和磷的吸收减少,长期缺乏就会影响孩子的生长速度和骨骼健康,甚至引起骨骼改变,如佝偻病、骨软化症等。维生素D缺乏性佝偻病,弓形腿的症状根据严重程度,患儿可能没有症状,也可能表现出不同程度的疼痛、易激惹、运动发育延迟和生长不良。年龄较小的儿童可能表现出囟门闭合延迟、颅骨软化、额部...
成人维生素d缺乏会胎停吗
维生素D缺乏可能会引起胎停。维生素D缺乏可导致骨密度降低、骨量减少,进而影响子宫的支持作用,使子宫收缩力减弱,诱发流产或早产;此外,维生素D缺乏还可能通过干扰免疫系统的正常功能,增加感染风险,进一步加重妊娠并发症的发生率,从而增加胎停的风险。因此,对于存在维生素D缺乏的患者,应积极治疗以预防相关并发症的发生。