【学习导读·老干部专题(39)】关注(第九期)│经常关灯看手机的人...

特别是在夜晚侧卧使用手机时,如果长时间仅依赖一只眼睛观看,可能会导致该眼的近视度数迅速增长,造成双眼近视度数差异显著,进一步对双眼的协同视觉功能产生不良影响。04引起闭角型青光眼发作青光眼是一种无法逆转的致盲性眼部疾病,其根源在于眼球内部压力异常升高,超出了眼球自身的承受极限,进而对视神经造成损伤。临床上...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

主要表现为人在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机,很多人都习惯侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间没开灯,突然关闭手机屏幕,在较黑暗环境中,可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了,另一只眼睛却可以...

长期睡前玩手机,身体若出现这5个异常,赶紧改正生活习惯

1.视力疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，表现为眼睛干涩、酸痛，甚至出现视物模糊的情况。尤其是蓝光的影响，会使眼睛的调节能力下降，增加视力问题的风险。2.失眠：使用手机时，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。许多人在睡前玩手机后，发现自己难以入睡，或是睡眠不深，导致白天精神不振。3.颈...

这样玩手机既容易斜视又容易近视

长时间盯着手机屏幕,会导致眼睛干涩、疲劳,甚至引发结膜炎等眼部疾病。这些眼部问题,都可能进一步加剧斜视的风险。近视,是指眼睛在调节放松的状态下,平行光线经过眼球的屈光系统后,聚焦在视网膜前方,导致看远处的物体模糊不清。长时间玩手机,是导致近视的一个重要因素。当你近距离地看手机时,眼睛的调节肌肉需要持续...

不是玩手机,越来越多人近视的关键是这个

长时间在室内弱光环境中,长时间近距离注视屏幕,会使眼球疲劳。(图片来源:soogif)就算是在室内工作,也要保证足够的光线,比如打开台灯、大灯,增加光强度,给眼睛减压[16];熬夜玩手机的时候,也要尽量开灯玩。(图片来源:soogif)3、避免长时间看近处物体,减小眼压...

躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了

黑暗中看屏幕对眼睛非常不好!丨giphy这个美丽的世界,你不想好好去看看吗?!躺玩手机三宗罪:时间太长为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视?眼睛会干啊!伤眼睛啊!我们每次眨眼,都会有泪液均匀涂抹在角膜上,保持角膜湿润、正常工作(www.e993.com)2024年11月16日。但这层泪膜只能持续一段时间,不久就会破裂。因此,我们每分钟都要眨眼10到...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这 4 种变化你肯定想不到

大家都知道,对于儿童来说,过多的近距离用眼会导致睫状肌疲劳,从而增加近视的可能。但其实成年人过多近距离用眼,也有可能导致近视度数的增加。特别是晚上如果是侧躺着看手机,长时间的只使用一只眼睛看,还可能出现这只眼睛近视度数发展更快,造成双眼度数差异过大,进一步影响双眼视功能。

这种营养素能保护眼睛,经常看手机的人一定要吃够!

长时间用眼后,很多人会感到眼睛酸胀、干涩、看东西变得模糊,这个时候可以这样做,缓解双眼疲劳。20-20-20法则每20分钟,找个20英尺远以外的东西看20秒,给眼睛一个“小假期”,张弛有度,劳逸结合。眨眼增加眨眼的频次,可以促进眼睛分泌泪液,并将泪液均匀分布在眼球表面,保持眼部湿润舒适。

长时间关灯玩手机!眼睛真可能会瞎

长时间关灯玩手机眼睛真的可能会瞎的!*我们的手机本身会有一些蓝光存在,而人眼可见的光是400-700纳米,长时间在黑暗的环境中注视手机屏幕,瞳孔会呈散大状态,让蓝光进入眼睛造成视网膜损害还可能堵塞眼内液体循环流通,有诱发青光眼的可能性,这可是致盲的疾病!

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(1)容易引起干眼症正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。(2)引起视疲劳长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机,特别是...