人生建议:任何时候,都不要提前焦虑,要先起跑

过分焦虑,只会让自己痛苦。不要预设烦恼,学会净化自己的磁场,以一种开放的心态过好当下。预设烦恼,只会让自己变得不幸人一旦想得多了,就没有那么容易快乐了,生活就要学会看淡,方能幸福。凡事预设烦恼,只会让自己变得的不幸。生活中,很多事情是没法预料的,过度忧虑,只会让自己变得焦虑,从而影响自己正常的生活...

夜读丨人生建议:不需提前焦虑

事情按预想的发生,顺顺利利,这很好;但也要学习接受事情以“偏轨”的方式发生,不必太焦虑,不必过分苛责自己。更何况,大部分事情,就算不如所想,也不是什么大不了的事,东西买得不好可以退换,头发剪坏了还会再长……你看,天不会塌,生活也会继续,你领到的可能是教训,也可能是新的风景。“善思者要克服的是犹豫。

当今为何很多人会莫名的焦虑起来?你若看懂本文,价值就很大

所以焦虑感有时来自于具体事件，比如经济的压力、家人的身体、自身的健康、一些你特别在乎的事情和人等等；又或许来自于你存在过多的信息摄入，比如你每天看了太多让你产生焦虑的内容，加之你敏感，过于清闲后陷入沉浸之中，所以你可能会产生道不明的自己为何而焦虑？但是自己就是感到焦虑。（有一句话说忙碌是治愈焦...

老年人睡不好,算不算精神疾病?专家说法来了……

摘要:事实上,其中有些睡眠问题并不严重,不必过分焦虑。随着年龄的增长,老年人会面临身体机能下降、社交活动减少、孤独感增加等挑战,这些都可能对老年人的精神健康产生影响。关爱老年人的精神健康,不仅是对老年人的尊重与爱护,更是构建和谐社会、实现全民健康的重要一环。10月10日“世界精神卫生日”当天,由上海市卫...

热点事故,有的新闻只会让人越看越焦虑

理性的看客，看完就过了，而有些为当事人鸣不平的，多数又是被枪使，我记得有个作家说过这样一句话，没有人议论的话题，最后自然会消失。就像没有证据的问题，多半只能认栽了。现在网络上购买东西，并不是特别好的一件事，一旦发生事情了就很难说清。并不是实体店就没有问题，去实体店购买同样也存在很多问题...

“最会讲故事的人”毛姆: 治愈内卷时代的焦虑

在这一点上,绝对不能对人苛求太多(www.e993.com)2024年11月27日。02阿申登心里纳闷,罗伊到底要等到什么时候才会谈正题?他实在无法相信,像罗伊这样的人,会为一个既不是什么评论家又不是什么有影响的大作家的人花上一个钟头,只为谈谈普鲁斯特和芭蕾舞。在罗伊欢快的外表下,阿申登敏锐地察觉到罗伊内心的不安。

经常会莫名其妙担心、焦虑的人要警惕,大脑更容易出问题,特别是...

研究人员分析,焦虑与痴呆症风险升高之间的关联可能与多种因素有关。焦虑可能通过神经元炎症、细胞凋亡、大脑和海马体萎缩、β淀粉样蛋白形成和沉积,以及导致心血管疾病等途径,增加痴呆症风险。注:心血管疾病也是痴呆症的一个危险因素。此外,焦虑的人可能更容易有不健康的生活方式,包括不健康饮食、缺乏身体活动和吸烟,...

人太闲了容易焦虑吗

闲暇状态本身并不会直接导致焦虑,但若存在特定风险因素或个体差异,则可能增加焦虑的风险。闲暇状态可能导致大脑活动减少,降低大脑皮层兴奋性,使神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等分泌减少,引起脑内神经元之间信息传递减弱,削弱大脑对外部刺激的适应能力,使人更加关注自身的微小变化,提高对焦虑情境的感受性和敏感度,从...

可能会学废,焦虑中年人,爱上短视频补课

中年人,带着职场焦虑,成为了付费主力!在这种热力的激发下,泛知识类创作者们也以汹涌的姿态进入短视频领域。如抖音上2021年前3个季度与泛知识相关的创作者总量增幅高达75.6%,其中创作达人数量增幅也维持在附近,体现出高涨的创作及分享热情。具体到细节上,抖音数据显示,“研究生考试”、“大学考试”成为最受关注...