这9个“饭后禁忌”,其实真的无需过度焦虑!

饭后刷牙不会因为食物的酸性损伤牙釉质,使牙齿变软变脆。本身吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣,刷刷牙只会让口腔清洁干净。如果不方便刷牙,用漱口水、饮用水甚至是自来水漱漱口来代替,都是一个保持口腔卫生不错的选择。对于健康成年人而言,很多饭后小习惯对身体影响并不大,大家不用过度焦虑,所谓过犹不及,只要凡事有...

80%的焦虑,都可以被这6种方法化解

在所有我们担心的事情里面,大约85%的事情从来没有发生过;如果我们担心的事情发生了,大约79%的结果比自己想象的要好很多;那些能够放下焦虑的人,比一直紧张、担心的人生理状态更佳,同时也会有更好的状态和能力去处理真正面临的问题。所以,你不妨把焦虑拟人化,把它想象成一个古板、严谨、兢兢业业为你服务的顾...

心理咨询师:一个焦虑不堪的妈妈,杀伤力有多强?

过度焦虑的妈妈们还有一个特征,那就是她们永远能发现孩子身上有的“成长问题”。孩子1岁左右,开始会爬了,妈妈虽然很开心,但身边别的同龄孩子有的已经在学走了,于是妈妈开始担忧孩子是不是没发育好;孩子刚上幼儿园,在幼儿园还适应得挺好的,老师反映说没怎么哭闹,但看到老师拍的孩子在幼儿园的视频,孩子跟其他孩...

一位妈妈的泣血日记曝光:你的孩子未来会不会抑郁,从“周日晚上...

可事实上,过度的竞争和压力不仅会让孩子产生厌学情绪,还可能影响他们的身心健康。就像心理学博士陈海贤说的:越是内卷的时代,越要关注和保护孩子,为他们筑起心理的防护墙。想要让孩子远离抑郁,送给各位父母3个建议:1、父母克服焦虑,保持松弛的心态一位博主曾在微博上说起自己读书的一段经历。初二时,他考试发...

风口上的荣昌生物,市场的过度焦虑还是理性分歧?

符合预期的经营与市场的过度焦虑当然,因为目前处于财报发布前的信息真空期,加上低迷的市场,投资者对荣昌生物有所焦虑也不奇怪。但就目前来看,在经营层面,荣昌生物的表现是符合预期的。在今日的电话会议上,荣昌生物表示,公司的资金储备仍然足够。根据公司透露,目前账上还有相当数量的现金储备,并且公司还有充足的银行...

媒体关注_广西南宁心理咨询中心,心理焦虑过度会引起哪些症状?

目前因为生活工作压力大,让很多人莫名出现焦虑,甚至因为长时间的焦躁不安让他们认为自己患上心理疾病,盲目求医(www.e993.com)2024年11月23日。其实焦虑是一种普通的情感反应,是指一个人在面对不明确危险因素时,会有呼吸急促、肌肉紧张等现象,过度焦虑会导致病理性焦虑,也就是医学上常说的焦虑症。焦虑症是一种病,需要得到及时和专业的治疗。

持续和过度担忧和焦虑会大量消耗人的能量,干扰我们的正常生活

持续和过度担忧和焦虑会大量消耗人的能量,干扰我们的正常生活#刚想做的事情怎么转头就忘#持续和过度担忧和焦虑会大量消耗人的能量,干扰我们的正常生活。但通过训练大脑,我们能够学会保持冷静,更平和、更坦然地看待生活。让大脑专注于更积极有益的想法,杜绝冥思苦想,尝试寻找解决方案,就可以改善、甚至完全避免过度的...

总觉得自己“病了”也是病 健康焦虑更青睐年轻人

过度焦虑可影响社交健康焦虑障碍是一种临床类型多样化的心理障碍,其属于强迫障碍的一种。患者对自己的身体状态过度担忧和恐惧,对身体的任何小毛病都感到不安,常常会将日常生活中的一些普通体感忧虑成重病或绝症,即使体检过后没有发现身体问题,这种恐惧也会长期存在,并由此产生焦虑。

新研究发现焦虑可能会导致过度乐观

在感到不安全和焦虑的情况下,人们往往会变得过于乐观,这可能会对他们带来不好的结果。一项涉及1700多名参与者的研究表明,人们在识别与负面结果(如电击或金钱损失)相关的模式方面不太准确,这表明人们明显倾向于一厢情愿的想法。减少这种偏见的干预措施包括简化任务以减少不确定性,并为准确性提供奖励,而这些干预措施的结...

一个人焦虑的根源:过度负责

过度担责,不仅会打破人与人之间交往的平衡,还会遭到别人的对抗。管好自己,不干涉别人,才是成年人真正的成熟。承担过多,实则是透支自己知乎上曾有这样一个提问:“如何对抗焦虑?”一个高赞回答是:“只需放下不该自己做的事。”是的,承担过多,就是负重前行,自然会令人疲劳不已。