【科普营养】Cell:不吃早餐会诱导脂质的过度吸收,增加代谢疾病风险

近日,来自浙江大学的研究团队揭露了不吃早餐的一大弊——不吃早餐等不良进食模式会诱导小肠上皮细胞对脂质的过度吸收,进而增加罹患代谢性疾病的风险。这项研究的创新点在于,绘制了一张全面的、高分辨率的小肠双重营养供应环境图,能够清晰地“看到”营养吸收的时空动态和细胞类型倾向性。基于这张“小肠地图”,研究者能...

明天起,江西人吃早餐请调整一下!

如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!而且,不吃早餐中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。3.胆囊炎或胆结石经常不吃早饭,这样储存了一个晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化,容易在胆囊内形成胆固醇的结晶,容易诱发胆囊炎或胆囊结石。常见的早餐不一定健康...

长期不吃早饭竟这么伤身体?这些误区还有很多人不知道!转给家人

不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝。而且,不吃早餐,中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。容易诱发胆囊炎或胆结石经常不吃早饭,储存了一晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化,容易在胆囊内形成胆固醇的结晶,从而诱发胆囊炎或胆囊结石。可能导致营养不良、免疫力下...

吃早餐和不吃早餐,哪个更容易胖?早餐一个改变,疾病风险低了

不吃早餐会引起肠道关键胆固醇转运蛋白基因的表达显著升高，脂肪酸转运蛋白基因的表达水平也有所增加，不吃早餐对营养吸收适应的影响更大。令人惊讶的是，即使在停止不吃早餐的模式后，这些小鼠仍然保持了较高的脂质吸收率。不仅如此，不吃早餐还增加了患代谢疾病的风险。研究发现不吃早餐会增强小肠对胆固醇的吸收。这导...

不吃早饭会长胆结石?关于胆囊的问题,一次说清

不吃早饭并不会导致胆囊结石出现。避免超重、不要长时间断食减肥、充足的运动锻炼、适当的坚果摄入,能让我们减少胆囊结石困扰。6.警惕胆囊癌的危险信号检查发现胆囊壁钙化,原来不大的胆囊息肉变大了,慢性腹痛同时有体重下降,有时出现大便颜色变浅,都要小心进行后续胆囊癌排查。

经常不吃早饭,真的容易生病!浙大合作团队《细胞》论文揭示原因

换句话说,如果经常不吃早餐,在接下来进食时,小肠上皮细胞就会变得特别爱吸收脂质,这会进而增加动脉粥样硬化等问题的发生风险(www.e993.com)2024年11月19日。而在实验中,模拟不吃午餐或晚餐的小鼠则没有出现同样的脂质过度吸收问题。▲小肠双向营养供给环境塑造机体防御屏障和代谢稳态(图片来源:参考资料[1])...

不吃早餐的危害

八:会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。所以早餐很重要...

今天起,吃早餐请调整一下!

1.伤胃不规律早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易对胃黏膜造成损害,引起胃炎或胃溃疡。2.脂肪肝如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!而且,不吃早餐中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。3.胆囊炎或胆结石...

提早1个小时吃早餐,可降低疾病风险

甚至干脆不吃殊不知这样的早餐习惯可能会加速身体的衰老过程并增加患上各种疾病的风险早餐这样吃居然会加速衰老2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄,加速衰老的发生率也更高。其中,相较于早上6点14分吃早餐的人来说,10点26分才开始吃第一餐的人...

不吃早饭竟然这么伤身体?原来一日三餐按照这个时间吃更合理

一日三餐分别几点吃更合理?不吃早餐、早餐吃太晚有哪些危害?有研究表明,8点半前吃早餐,能降低糖尿病风险。不吃早饭,可能存在三大健康损害:01激素分泌水平异常人体在正常进食状态下,激素会规律、循环地分泌,而如果饥饿时间过久,激素会处在过度分泌的状态。长期下来,可能导致激素分泌异常,如引发胰岛素抵抗,增加...