揭秘胃癌主要诱因!离开油炸食品还不够,你这个习惯可能致命!

好多人都认为得胃癌是吃出来的,据科学的研究发现饮食只是其中很小的一部分原因,引发胃癌有一个非常大的原因,就是作息不规律。现在的生活压力很大,很多人都会有饥一顿饱一顿的情况,也会因为工作而出现熬夜的情况。年轻人总是觉得身体健壮没什么大不了,可是让大家所不能够想象的是,在经年累月的累积之中,往往会给...

百病不离肝!建议大家:常吃这6种食物,保肝护肝,别不舍得吃

"是啊,护肝其实不难,关键是要持之以恒。这些食材可以根据个人喜好搭配着吃,再配合规律的作息和适度运动,你的肝功能一定会慢慢改善的。"我建议道,"另外,我给你开具了一些保肝药物,记得按时服用。更重要的是,要调整作息,尽量避免熬夜,少喝酒,保证充足的睡眠。"一个月后,小张来复查,我惊喜地发现他的面色红润了...

孩子饮食作息不规律 巧用推拿去“火气”

饮食稍有不当即会引发积食。春节期间孩子的脾胃常处于超负荷状态,过多的食物停聚在胃肠中,积而不消,积久化热而成“食火”,出现口臭、大便干、口疮、磨牙、牙痛、盗汗、睡觉来回翻个等情况;“肺火”主要由于节日期间孩子跟随大人走亲访友、外出游玩,而节日期间室内外温差大,有即日气温高,如果孩子穿得比较多,再加...

今日科普 | 熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人?

工作繁忙也影响了作息,老是熬夜、睡眠不足。胃癌或与这些不良生活习惯有关邢洁表示,一些不良的生活方式很容易增加患胃癌的风险。从饮食习惯来说,高盐高油食物,以及腌制、烧烤类食物可能含有致癌物质,比如亚硝酸盐、多环芳烃等,这些物质会刺激胃黏膜。新鲜蔬菜水果中的抗氧化剂和维生素有助于保护胃黏膜,但摄入不足...

三餐不规律不伤胃!真正伤胃的4件事,很多人每天都在做

??吃饭不规律不伤胃,但可以能会影响身体的其他机能或器官。另外,三餐是适应现代生活节奏的饮食模式,建议尽量规律吃,只不过不必为这件事过于焦虑啦;??吃凉的不伤胃。只要不觉得难受,就安心吃吧;??吃辛辣的食物也不伤胃。但要少放点油盐,而且要量力而行;...

七十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这4个表现,占一个也很不错

1、饮食七八分饱研究发现胶东沿海等地区的百岁老人,一般吃鱼虾贝类、海带等食物较多,而且一般吃饭只吃七八分饱,不会暴饮暴食(www.e993.com)2024年12月19日。2、性格外向开朗高希宝教授统计发现,很多百岁老人都是性格外向开朗的,这些人心态好,善于发泄烦恼。3、作息规律80%的百岁老人都作息规律,总体睡眠状况好,整个人的精神状态也很好。

人老了,不在于运动更不在于喝水,年过63岁,要熟记6大长寿准则

作息规律，简单来说就是按时吃饭、按时睡觉。听起来容易，但实际上，现在很多人都做不到。有的人晚上熬夜玩手机、打游戏，早上又起不来，早饭也来不及吃。一开始可能觉得没什么，但时间久了，身体就会开始出现各种小毛病。我的那位亲戚，经常应酬，他老婆说，他经常醉醺醺地半夜一两点了，才被下属开车送回家。我...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

因为工作原因导致作息不规律的人越来越多，而他们的身体也会受到相对应的影响，比如衰老加快。从脸部状态也能看出毛孔粗大，细纹变多，还会出现色斑，皱纹，痘痘等等。眼袋和泪沟凸显。2、用毛巾大力擦脸平时洗完脸后一定会拿毛巾把脸擦干净，但是毛巾因为长期不换，卧室清洁不到位会导致细菌...

动手术都不如它来得猛烈!多少女性还在苦熬更年期!

更年期女性血压上下波动比较明显,可能有情绪不稳定,容易激动、抑郁,以及可能出现性格变化、记忆力减退等。6.身上疼痛出现腰疼、背疼、四肢疼痛,有的人可能会出现肩周炎、颈椎病等。做好5件事,平稳度过更年期1.调整饮食结构,控制总量北京协和医院妇科内分泌与生殖中心主任医师陈蓉2022年在健康时报刊文指出,自己...

发现低密度脂蛋白高不是坏事,甚至该庆祝一下,医生真不是说反话

以前,老张有长期熬夜的习惯,医生说,如果经常熬夜会破坏内分泌系统的稳定性,很容易导致血脂升高。所以,要想控制好血脂,作息一定要规律,要早睡早起,不要去熬夜。这四点建议,看起来简单,其实做起来一点都不简单,坚持一天两天容易,难得是长期坚持,不过老张比较有恒心,他严格执行医生的建议,仅仅只用了半年左右的时间,...