吃豆制品会性早熟或致癌?男性不宜多吃?该了解真相了

豆制品中含有一种叫异黄酮的物质,是自然界植物中存在的一类植物雌激素,正是因为这个“雌激素”,让豆制品背上致癌的黑锅。实际上,异黄酮只具有弱雌激素活性,虽然能与人体的雌激素受体结合,但作用力远弱于人体自身产生的雌激素。其实,大豆异黄酮的类雌激素样作用对体内雌激素水平起到双向调节作用。当人体雌激素不...

【问健康】男性多吃大豆会变得“娘娘哒”?错,这些好处,千金不换!

大豆异黄酮这种双向调节的作用,一方面可降低雌激素过高导致的乳腺癌发病率,另一方面对于雌激素水平较低的女性来说,可以缓解更年期的不适症状。其次,2009年,吉林医药学院对719名健康成年男性的膳食摄入量与血脂的关系进行了研究。研究结果显示,大豆异黄酮的摄入量能够促进男性血脂的改善。日常生活中的大豆食用量并不...

大豆含有异黄酮,男性不适合吃豆制品?

其实,适量食用大豆异黄酮不会导致发胖。一是在推荐食用量的范围内摄取的大豆异黄酮的热量非常低,二是大豆异黄酮为植物雌激素,它所表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100—1/1000。因此,恰当食用大豆异黄酮不会发胖,反而它能够调节体内的内分泌,平衡激素水平,促进人体的新陈代谢,有助于减肥。好了,咱们下期再见...

生活科普|吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其...

对于大豆异黄酮,人们还有一个顾虑,那就是可能会导致发胖。那么,摄入大豆异黄酮真的会发胖吗?其实,适量食用大豆异黄酮不会导致发胖。一是在推荐食用量范围内摄取的大豆异黄酮的热量非常低;二是大豆异黄酮为植物雌激素,它所表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100—1/1000。因此,恰当食用大豆异黄酮能够调节体内的...

靠吃真的能改变颜值?又一个新型饮食方式火起来了

正是因为这样,人们自然而然会认为长期食用豆制品,会使体内雌激素水平上升,调节雌雄激素的平衡。但是(凡事都有「但是」,「但是」之后的东西才是重点),大豆异黄酮毕竟不是真的雌激素,作用十分微弱,大概仅相当于真正雌激素活性的1/100~1/10000(具体根据个人情况而定)。

豆浆里有雌激素?孩子喝了会性早熟?

得出结论是:大豆异黄酮并不会影响任何年龄阶段男性的生殖激素浓度(www.e993.com)2024年11月22日。也就是说,它并不会让男人变娘。吃些豆制品对男性健康还有很多切实好处,比如降低前列腺癌的风险、保护心脑血管等[2]。男人们真的可以放心喝豆浆了!不是!造谣!!雌激素水平过高,的确与乳腺癌、乳腺增生有一定关系。

吃豆腐真能影响男性性功能,或加重乳腺癌吗?哪些人要小心?

因为有些乳腺癌是雌激素敏感的,雌激素越高,乳腺癌的问题就越大。男性当然也不希望有太多女性激素,这会影响男孩的发育、男性的性特征和男性的功能。其实,这种担心是没有必要的。因为大豆异黄酮的雌激素作用非常弱,比正常雌激素弱100至1000倍。而且,如果我们吃一份豆腐,其中只有60毫克的天然异黄酮。所以...

吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其制品?

研究结果显示,大豆异黄酮的摄入量能够促进男性血脂的改善。据英国《卫报》报道,日常生活中的大豆食用量并不会给男性带来雌激素上升的危险,适量食用大豆产品是避免男性出现健康隐患的最佳方法之一。众多研究已经证实,异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用、降低罹患某些癌症的风险等,被称为天然的...

这种抗炎食材,推荐女性常吃

有基于人体干预实验的研究显示,大豆异黄酮并不会改变成年男性的生殖激素水平,不会导致精子质量降低;相反,多项研究表明,大豆及相关制品的摄入有利于降低前列腺癌的发病风险,有利于男性健康。▲中国居民膳食指南推荐,成年人每周吃105~175g大豆或等量的豆制品。

民航总医院李晓达医生带你了解如何科学预防乳腺癌

其实这两者在本质上是不同的,虽然大豆异黄酮在结构上类似于人体雌激素,但是对于乳房来说,亲和力非常弱,并不会产生影响,反而大豆异黄酮具有双向调节作用,可以帮助人体稳定和调节雌激素。所以日常生活中适量摄入豆浆或豆制品,并不会导致乳腺癌,反而一些医学研究发现,长期吃豆制品的人乳腺癌发病率会更低。