长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这6个痛苦或许会落你身上

这是因为蓝光能抑制该激素分泌，导致生物钟发生紊乱。根据中国医学科学院北京协和医院的研究表明，超过80%的年轻人在深夜玩手机会影响他们的第二天精神状态。要解决此类困扰，则需要注意调整作息时间和提高自身抵抗力两个方面。建议每晚提前两三个小时放下手机、电脑以及其他任何带有荧光显示屏的设备，让自己置身一个较黑...

经常关灯看手机的人都怎么样了:这4种变化 你肯定想不到

主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机,很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间又没开灯,突然关闭手机屏幕,在较黑暗环境中,可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了,另一只眼睛却可...

长时间在睡觉前玩手机,不用多久,几个“痛苦”会降临你身上

不仅如此,长时间低头玩手机会让你的颈椎不堪重负,引发颈椎病,让你饱受脖子酸痛、头晕目眩的折磨。更可怕的是,长时间玩手机还会让你沉迷于虚拟世界,逐渐丧失与现实世界沟通的能力,变得孤僻、焦虑、抑郁,甚至走上极端。朋友们,是时候放下手机,抬头看看这美丽的世界了。放下手机去感受大自然的清新,去享受运动的快乐...

和女生约会对方一直玩手机,背后真相竟是这样?

有时候，女生一直玩手机可能是因为她觉得和你之间的对话有些尴尬或者无趣。这并不是说你不够好，可能只是你们还没有找到共同的兴趣点或者话题。破解方法：在约会前，你可以通过她的社交媒体或者平时的聊天中，了解一下她的兴趣爱好和最近的生活动态。这样，你就能在约会中更有针对性地提出话题，增加彼此的共鸣。五...

长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?医生:或要承担这5种痛苦

长时间低头玩手机,颈部肌肉就会长期处于紧张状态,再加上头部的重量对颈椎会产生额外的压力,久而久之可能导致颈椎病变。此外,长时间保持不良姿势,如躺着或弯腰坐着玩手机,也会对腰椎造成损害,容易出现腰背疼痛等问题。在电子设备上花费大量时间意味着减少了体力活动的时间,这样会影响颈椎和腰椎的健康,还会导致全身肌肉...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害,可能已经在你身上体现

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害,可能已经在你身上体现(养生中国)

手机充电器一直在插座上?危险!

如果充电器长期放在插线板上不拔,不仅会耗电造成浪费,还会持续发热,加速充电器老化,进而容易产生短路或者高压击穿现象,引发火灾隐患。在江西,有小伙伴就因为床头充电器未拔,数据线将枕头烧出洞,小伙伴们一定要引以为戒!如何预防手机充电时发生危险?一直以来,因为手机充电...

喜欢睡前玩手机的人,警惕这些健康问题找上门

长期躺着玩手机,可能会损伤寰枢关节,影响大脑,甚至影响全身健康。5、导致情绪障碍四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美表示:总是睡前玩手机,可能会影响睡眠,长期下去可能会引发抑郁、烦躁、焦虑等情绪问题。03睡前忍不住玩手机,五个健康前提要做好...

蚂蚁庄园今天答题正确答案:手机充电器用完后以下哪种做法更安全...

电压不稳:玩手机时,手机的电压可能会变得不稳定,影响充电效果,甚至可能损坏手机硬件。辐射增加:充电时玩手机可能会增加手机的辐射量,虽然这种辐射通常不会对人体健康产生显著影响,但长时间接触可能对身体产生不利影响。对充电器和数据线的影响:充电时玩手机可能导致充电器和数据线过热,甚至损坏,增加更换成本。

睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时 还可能让你变丑

另外,研究还指出,在睡前玩手机可能会降低快速眼动期占总睡眠百分比的14%,使用后的入睡时间至少需要1小时。正常情况下,人在入睡之后眼球几乎不会活动,这个期间属于非快速眼动睡眠期,在大约一小时或一个半小时后眼球会开始来回活动,这个时期被称为快速眼动睡眠期,持续时间10～15分钟。