医生紧急提醒!天津人注意:不要这样吃,严重时可引发猝死!

钾保留型利尿药会通过调节体内钾的水平来控制血压,而香蕉和葡萄富含钾,如果你吃得过多,体内钾含量升高,可能会引发高钾血症。高钾血症会导致心律失常、心跳过缓,严重时可能危及生命。这对很多中老年人来说,是个容易忽略但非常危险的潜在问题。怎么办:适量摄入含钾水果,别让健康隐患积累如果你在服用这类药物,葡...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

网传打蜡的苹果、催熟的香蕉等水果,食用后会增加致癌风险,但其实正规场所买到的苹果、香蕉,一般食用后并不会增加致癌风险。适当食用水果好处不少,不过不同人群适合食用的水果不同,一定要多注意。参考资料:[1]《最新研究发现:多吃这两种水果,大幅降低高血压死亡风险!》.梅斯心血管新前沿.2024年04月12日[2]《...

劝你给孩子多吃香蕉,理由一个就够了(不是通便

香蕉成熟后,味道香甜,口感软糯,但它饱腹感强,热量也不低,我们不要让宝宝吃太多,会影响正餐的摄入。给宝宝吃香蕉建议按照不超过膳食指南中普通水果60%推荐量来吃,再搭配一些热量较低、水分充足的水果,能更好地实现多样化、均衡摄入水果营养的目的。????:初次添加注意少量开始,处理成适合宝宝吞咽的质地,密...

烟台医大胃肠医院:便秘吃这些,比香蕉、蜂蜜水管用多了!

熟透的香蕉是可以通便的,但是没熟的香蕉或者芭蕉,不仅不能缓解便秘,还有可能导致便秘。这是因为熟香蕉内含果胶、膳食纤维,可以润滑大便,缓解轻度便秘;但没有成熟的香蕉内,含较多的鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动,从而加重便秘。虽然吃熟香蕉可以是可以通便的,但是市面上的香蕉为了运输,...

香蕉会让血脂升高吗?少吃4种水果,血糖平稳没烦恼

停了医生的解释，刘大爷知道血脂升高并不是因为香蕉，而是这四种水果。还跟平时的饮食和生活习惯有关。一、哪些水果会让血脂变高？榴莲刘大爷很喜欢吃榴莲，它的脂肪含量很高，而且含有大量的糖分。这些糖分会增加甘油三酯的合成，吃多了很容易导致血脂升高。所以，虽然榴莲香甜可口，但为了健康，咱们得少吃。芒...

吃生香蕉会导致肠梗阻? 听听医生怎么说

“生香蕉不好吃又不健康,建议大家忍两天等熟了再食用”,张胜康解释,生香蕉质地偏硬,大量摄入不利于消化,其次,生香蕉口味偏涩,含有较多的有机酸和单宁,不仅口味欠佳,也会对胃肠道黏膜产生刺激(www.e993.com)2024年11月24日。(通讯员颜觅陈亚男)

奥运会赛场上的运动员为什么只爱吃香蕉?

这时,用香蕉来及时补充钾元素,有利于维持体内电解质平衡,让运动员的肌肉变得更灵活、状态更好,就像炎炎夏日来了一杯冰咖啡一样,提神醒脑,让人感觉精神多了。03吃香蕉莫贪多根据《中国居民膳食指南(2022)》和平衡膳食宝塔推荐,成人每天水果的建议摄入量为200~350克,不宜过多。所以,香蕉也不例外。

涨知识:奥运会期间,香蕉为何成为运动员得偏爱?

原因1:吃起来容易这一点对于运动员们来说是很重要的。虽然柑橘系列也可以手剥,但又没有香蕉“果肉绵软,无需费力咀嚼,几口就能干掉一根”的特点,柑橘类还容易“爆浆”,而且不爆浆的品种嚼起来又相对费工夫,至少也得花个三五分钟……这么一比,单就吃起来得心应手、毫不费力且优雅迅捷这些特点,也就只有香蕉了...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

然而,对于一些胃酸过多的患者,食用香蕉可能会加重症状。此外,香蕉中还含有一种叫做“鞣酸”的物质,这种物质会对胃黏膜造成一定的刺激,可能会加重胃炎、胃溃疡等病症。因此,对于这些患者来说,应该尽量避免食用香蕉。除此之外,还需要注意的是,香蕉中含有的糖分比较高,过多食用可能会引起血糖波动。因此,糖尿病患者也应...

立秋后,要懂得忌嘴!建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋

4、香蕉秋天人容易情绪上出现大的一个波动,我们此时就可以多吃一点香蕉,欧洲人因为它能解除忧愁还称它为“快乐水果”,香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。尤其是在秋季的时候,能很好的缓解悲秋的一个情绪。