93岁陈院士研究血脂多年,除了肉,这2种蔬菜尽量少吃
瘦人出现高血脂,很可能与先天遗传因素、脂质新陈代谢能力较弱相关。这类人群检查的指标多为坏胆固醇高、好胆固醇低于正常水平,罹患心血管疾病的风险会更高一些。02高血脂不能吃土豆?有人说,土豆内有大量的淀粉存在,进入体内后会快速被分解成葡萄糖被身体吸收利用,长期吃土豆很容易导致身体肥胖,引起高血脂发生。
治疗1万名肥胖患者后,他发现了最适合中国人的减肥方法
当体内脂肪蓄积过多,会直接导致冠心病、高血压、高尿酸血症,间接产生过多游离脂肪酸,造成胰岛素抵抗,引发糖尿病。过多脂肪对身体造成的负担,如果体现在口腔处,会出现呼吸暂停综合征,如果体现在膝关节,会导致骨关节炎,如果出现在肝脏,会引发脂肪肝。当肥胖影响到人的健康,就需要医生在医学监督下介入诊治。改...
增肌时,饮食的最大误区!
但是,高热量不代表就能促进肌肉生长,正相反,当你想增肌的时候,吃高脂食物,不但不会帮你长肌肉,甚至还会破坏你的肌肉!让你增肌不成反增肥!美国弗吉尼亚大学的研究人员发现,高脂饮食会对肌肉产生显著影响,仅仅5天的高脂饮食,就已经明显破坏和干扰了肌肉对葡萄糖的代谢能力①。高脂组糖代谢能力下降胰岛素清除率...
真的不怪你!胖,可能是你体内的“肥胖菌”在捣鬼...
将胖人的肠道菌群移植给小鼠,小鼠会变胖;而瘦人的肠道菌群则让小鼠变瘦。打开网易新闻查看精彩图片得到啥人的菌群,小鼠的体型就会像他一样丨杰克逊实验室官网2012年,上海交大教授赵立平及其团队找到肥胖致病菌:阴沟肠杆菌B29菌株。既然有肥胖菌,那有没有“瘦子菌”呢?动物双歧杆菌乳亚种CP-9、鼠李糖乳杆菌BV...
93岁陈院士研究血脂多年,提醒:除了肉,这2种蔬菜尽量少吃!_腾讯新闻
瘦人出现高血脂,很可能与先天遗传因素、脂质新陈代谢能力较弱相关。这类人群检查的指标多为坏胆固醇高、好胆固醇低于正常水平,罹患心血管疾病的风险会更高一些。2高血脂不能吃土豆?有人说,土豆内有大量的淀粉存在,进入体内后会快速被分解成葡萄糖被身体吸收利用,长期吃土豆很容易导致身体肥胖,引起高血脂发生。
糖友们注意了,除了这些人不宜多吃辣,辣椒还可以这样吃
中医认为,瘦人多属阴虚和热性体质,常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒(www.e993.com)2024年9月21日。如果过食辛辣,就会使上述症状加重。甲亢患者甲亢患者常常处在高度兴奋状态,过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎患者同样不宜过食辣椒。辣椒的入药用法《中华药典》上,姜、花椒、...
身体瘦不易得糖尿病,糖吃多了容易得糖尿病,这些都是谣言
其实吃糖并不会直接导致糖尿病,只是吃糖过多会造成肥胖,而肥胖是糖尿病的首要独立风险因素。所以,各位糖友,不该吃的糖,还是要打住啊!2最“坑爹”的谣言瘦的人不会患2型糖尿病从前有人说过,糖尿病那是胖子得的病,与我们这些瘦的人没有关系!
【科学辟谣】吃肝补肝?瘦人不会有脂肪肝?认清6大肝病误区,科学护肝
瘦人如果内脏脂肪沉积过多,也会出现脂肪肝。尤其是消瘦的人或短期内快速减肥的人,会容易出现营养不良的情况,影响肝脏的脂肪代谢,从而导致脂肪肝。此外,一些慢性疾病、胰岛素抵抗、遗传代谢以及久坐不动等因素都会引起脂肪肝。05误区:吃素不会有脂肪肝
明确了,“瘦人脂肪肝”这么划分 - 现代快报多媒体数字报刊平台
研究显示,肝病不仅是肥胖症或吸取脂肪的后果,糖也是让其致病的元凶之一。不要以为抽烟、喝酒才会上瘾,吃糖也能上瘾。一方面,糖分影响体内激素,使大脑无法发出饱腹的讯号,越吃越多吃上瘾,肚子饱了却还想继续吃;另一方面,糖对体内激素的影响还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾和酒瘾一样,吃糖的人...
柳叶刀:1100万人死于吃错饭,主要凶手不是油和糖?该怎么吃
很多人以瘦为美,认为了瘦人更健康,想总想通过不吃晚饭来减肥,但其实不吃晚饭,可能短期内能达到减肥的效果,坚持不下去很容易出现反弹。而且长期不吃晚饭,可能会导致肠胃功能紊乱、低血糖等身体伤害。想要减肥,建议少吃多餐,适当运动。想要更加健康,一定要避开不健康的饮食习惯,少吃盐、多吃谷物、多吃水果、坚果...