夏天,少吃牛羊肉,多吃它,蛋白质含量极高,随手一蒸,太香了
这个时候,如果吃太多油腻的食物,不但容易腻味,还会增加肠胃的负担。牛羊肉虽然美味,但脂肪含量高,吃多了确实容易让人感到不适。尤其是在高温天气下,胃口本来就不好,再加上油腻的食物,真是让人望而却步。相比之下,鱼肉就显得格外清爽。尤其是鳗鱼,肉质鲜嫩,刺少,特别适合老人和孩子吃。鳗鱼的蛋白质含量极高,而且...
端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人
端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人端午节之前的我们一直下雨,依照多年的“经验”在我们端午节“煎嘚”补天之后。果然大放晴了,虽然是晴转多云但太阳总算露脸了。一改阴霾人也舒爽多了,不过依照以往的经验就要进入“高温期”了。大家要做好防暑降温的工作,避免中暑。在今天的美食分享中...
多名医生呼吁:超过70岁的老人,宁愿在家喝粥吃馒头,也别吃这些
人的年纪大了之后,本身血管中的脂肪含量就很高,会造成血管狭窄或者堵塞的情况出现。如果这个时候不注意大量的摄入脂肪高的食物,会让这种情况进一步的加剧,从而导致极其严重的后果。高脂肪的食物不止是肥肉,核桃、花生、腰果等一些油性特别大的坚果也是属于高脂肪食物。虽然这些坚果当中富含多种维生素等营养物质,但是...
它简直就是“地里长出来的肉”,夏天,这五类人吃了更好
1.大量摄入植物蛋白和钾会增加肾脏负担,肾功能不全、尿毒症患者慎吃;2.毛豆植物蛋白和大豆低聚糖含量高,胃肠消化能力比较差的人群不要多吃;3.毛豆、黄豆本是“一家”,对黄豆过敏的人,也要避免食用毛豆。做法:用剪刀把毛豆两头剪掉,在锅中加适量清水,放入八角、桂皮、甘草和盐,水烧开后放入毛豆,煮8~10分...
这种你以为会使大脑“变傻”的食物,为何却推荐你吃?尤其是夏天
吃多了会“变傻”这种说法其实并不科学!相反皮蛋的蛋白质含量较高还能帮你抗炎、降燥去火夏天其实正是吃皮蛋的好时候01皮蛋的两大好处1.蛋白质含量:1个皮蛋≈50克瘦肉皮蛋是蛋类的一种碱性发酵食品,市面上90%以上的皮蛋都是用鸭蛋制作的。
夏天,别再吃牛羊肉了,内行人只吃它,高钙高蛋白,对身体极好!
导读:夏天,别再吃牛羊肉了,内行人只吃它,高钙高蛋白,对身体极好!在炎炎夏日,当大多数人的餐桌被清凉的瓜果、冰镇的饮料和各式各样的海鲜以及牛羊肉占据时,有这样一群“内行人”,他们却独辟蹊径,选择了一种既能在高温中带来清凉感,又富含高钙高蛋白的美味食材——鸭肉(www.e993.com)2024年7月25日。
吃什么东西会肌酐高
吃高蛋白饮食、内脏、海鲜、红肉、动物血制品等食物可能会导致肌酐升高。需要强调的是,这些食物可能会影响肌酐水平,但并不能直接治疗肌酐偏高。1.高蛋白饮食高蛋白饮食通过增加肾脏代谢负担导致肌酐升高。因为蛋白质摄入过多,超过了肾脏的排泄能力。会导致肾脏的排毒功能下降,进而引起肌酐值偏高。
蛋白质含量远超牛肉!南极磷虾能吃吗?
南极磷虾能吃吗?南极鳞虾被誉为“蛋白质仓库”。虾肉富含高蛋白质,含量远高于牛肉和一般鱼类,还含有人体所必需的多种氨基酸。但这并不意味着建议人类直接食用磷虾。据研究,它的壳里面含有很大量的氟化物,如果过量食用了,就会引起我们的氟中毒,会引起关节疼痛、腿疼、恶心呕吐等各种症状。
摄入再多也不长个,这种占肚子的食物少给娃吃
虽然鸡汤蛋白质含量低,但其中还有其他好东西,对于消化能力弱、胃口不好的人来说,吃饭前喝点鸡汤,还是不错的选择。不过对于「鸡汤对感冒有效」这个说法,目前还没有任何权威研究给出明确答案,所以现在下结论还为时尚早。④汤,一定要趁热喝吗?每每煮好汤,总有人会说:“趁热喝”,虽然一片好心,却往往办了“...
70%的人早餐可能吃不对?健康早餐“5不吃”,这些东西尽量少碰……
油条、油饼、煎培根、汉堡等食物,脂肪含量太高,经常食用不利于健康,应该少吃。而且早上油脂类食物摄入过多,可能引发胆结石等病症。五减精致谷物不要拿饼干、蛋糕、起酥面包、蛋黄派等当早餐。不仅热量高,其中含有的反式脂肪酸还会危害心脏建议:早餐的搭配应该有适当的果蔬、蛋白质和碳水化合物三类营养素,营养均衡...