@血糖高的人,这6种食物再喜欢吃都要“拉黑”,否则你的血糖会失控!
如碳酸饮料、果汁饮料、甜味饮料等,这些饮料中含有大量的糖分,会迅速提升血糖水平。精制谷物如白米饭、白面包、精制面粉制品等,这些食物加工过程中去除了麸皮,导致纤维素含量降低,同时增加了糖分含量,容易导致血糖迅速升高。高糖水果如西瓜、葡萄、香蕉等,这些水果虽然营养丰富,但糖分含量高,不宜过多食用。高脂肪...
在奥运会赛场出镜率超高的水果,为什么运动员都喜欢吃香蕉?
香蕉含有约75%的水分,而这些水分属于结合水,流动性较差,融入人体的速度较慢,不容易促使运动员产生排尿的冲动。这一点尤为重要,因为在比赛过程中,如果运动员突然需要上厕所,肯定会对他们的状态产生不利影响。回到营养成分方面,香蕉含有包括5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素在内的多种生物胺类物质。尽管那两种物...
夏天最甜的水果,没几个人会不喜欢
那种甜丝丝、软绵绵的口感,相信没几个人会不喜欢,哪怕是牙口不好的老人和孩子,都能大快朵颐。不过受限于运输条件,除了山东烟台、威海,还有新疆等无花果产区的朋友们,很多人可能都对它都比较陌生,但其实无花果除了好吃,营养价值也非常高,遇见的话,强烈建议尝试~无花果的营养价值无花果,还有个非常有趣的名字叫“...
水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!
换句话说,与日常几乎不吃水果的人相比,如果日常把水果干作为代替吃水果的方式,会显著增加阿尔茨海默病的风险,真的还不如不吃。而吃新鲜的水果和导致阿尔茨海默病并没有任何关联。这样吃水果的人,越吃越伤身1.有霉点的水果继续吃有些人会认为把水果霉变部分去掉就可以继续吃剩余部分。但把霉变部位去除再...
芭乐:南方人喜欢吃,北方人却不待见?揭开番石榴的3大营养秘密
水果界有一种水果有着两极分化的评论,那就是芭乐(又称番石榴),对于芭乐有些人喜爱得不得了,但也有些恨得也不得了。芭乐一直是一种人气低迷的水果,在网友票选的最难吃水果中,它都能排到前十名。南方人喜欢吃芭乐,觉得它独特美味,有的清脆酸甜,富有层次,有的香甜软糯,如吃奶油冰淇淋。
11月13日寒衣节,3类人不宜上坟,3种水果不能带,早看早知道
按照民间的说法,水果是拿去祭祀的,祭祀对象是去世的人,如果拿成串的水果,有“死成串”的说法,这是大家比较忌讳的东西,所以,上坟祭祀时,一般都不拿成串的水果(www.e993.com)2024年9月11日。其三:生前不喜欢吃的水果这点笔者个人还是比较赞同的,既然去上坟祭祀,就是思念亲人,通过携带纸钱、水果等物品,来表达对亲人的思念之情。而携带的物品...
癌症患者不能吃“发物”?真正不该吃的东西,给你列出来了
很多老一辈人都喜欢吃腌制类食品,认为其便于存储,且有特殊风味。但这类食物往往含有大量的硝酸盐,会在胃内与胺结合成亚硝胺,这是一种极强的致癌物,会导致消化器官癌变的几率提升。3、熏烤类食物夏天到了,少不了烤串、烤鸭等熏烤类食物吊起胃口。但这些食物在制作过程可产生大量的多环芳烃物质,这种物质可造...
今年硬是把人参果吃习惯了,终于明白他们为啥那么喜欢这种水果了
人参果对身体非常有好处,价格也实惠,喜欢上这种水果太正确了,不像榴莲,我喜欢它又怎么样呢?明高价重,只能望梅止渴。还是有很多人吃不习惯人参果的,但我相信他们也像我以前一样,不喜欢吃,是因为还没买到对的人参果。人参果,是我在2023年吃得最多的水果。你最喜欢吃什么水果?
从女神到男仔头“海味”:南都独家专访重温真实的周海媚
我喜欢的工作环境是大家工作得开开心心,我不喜欢“你跟我不好,我跟你不好”这些东西,我喜欢大家齐心合力去拍好一部戏,因为拍戏不是个人表现,与歌手不同,这是一个团队合作的结果。你一个人演技好,是完成不到一部好作品的,如果有好对手,你会更加好。
夏天最甜的水果,没几个人会不喜欢
1、含糖量高但热量不高新鲜无花果的含糖量就可以高达16%~20%,比芒果、葡萄、甜瓜等甜度很高的水果含糖量都高,只比香蕉低一点。因此,如果是想要充饥或者运动后担心自己低血糖,又不想直接吃甜食或糖果,就可以选择这种含糖量较高的水果。令人欣喜的是,虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,65千卡...