研究揭示:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己

他了解到,过度服用降压药可能带来一些潜在风险,如低血压、电解质紊乱、肾功能损害等。《中国循环杂志》上一篇综述文章提到,对于轻度高血压患者,过早或过度使用药物可能会影响生活质量,甚至增加跌倒和认知功能下降的风险。文章强调,应该根据患者的整体情况,权衡利弊后再决定是否用药。张华若有所思。他想起住在隔壁的王...

镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?

重点:盐摄入过多还会导致电解质紊乱,容易出现疲乏、注意力不集中、焦躁等症状。(亦圆)

婆婆减盐过度竟致低钠血症,普通人每日应摄入5克食盐

完全不吃盐，久而久之会造成低钠血症、电解质紊乱等，尤其是一些老年人因为心功能不好在遵医嘱服用利尿剂时，如果钠的摄入不足，更容易引起低钠血症。他建议，普通市民可以进行“低钠饮食”，但是不要过度减盐，普通市民每天对食盐的摄入量保持在5克左右即可。对于高血压患者在饮食中如何健康控盐，张帆给出以下建...

崇尚低盐饮食,婆婆极限“减盐”竟致低钠血症,专家紧急提醒!

食盐摄入超标会导致钠摄入过量,尤其是对盐敏感的人群,是导致高血压的主要膳食危险因素之一。部分人摄入盐之后,血压升高明显、难以控制,即对“盐敏感”。我国4个普通人中就有1个对盐敏感,我国目前的高血压患者中,半数左右属于“盐敏感性高血压”。老年人、糖尿病患者、代谢综合征患者、肥胖、绝经后女性人群中对盐敏...

尿毒症大多是吃出来的?即使是铁打的肾,这5种食物也要少吃

长期吃太多盐会引起高血压,增加肾脏的负担,时间长了可能会损害肾脏功能,从而提高患尿毒症的风险。因此,我们平时饮食要少盐,保护肾脏。还有一些腌制品如咸菜、泡菜等,味道独特,但里面的高盐分和亚硝酸盐对人体和肾脏都不好。因此,我们应该尽量少吃腌制品,选择新鲜、健康的食物。

春节吃不胖指南,看这一篇就够了→

盐除了提供咸味,还是负责调和味道的最佳主角(www.e993.com)2024年11月19日。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味,还可以通过丰富食品的香气来带动饮食的整体风味,所以,美食里总少不了盐,很多人也习惯在炒菜时多放两勺盐。另外,过年的时候,一些地区的人们还会做很多腌制食物,比如腊肠、咸肉、咸鱼等,这样做出来的饭菜确实好吃,胃口好,饭就吃得多,也...

是什么摧毁了年轻人的肾脏?哪些坏习惯会损害肾脏健康

年轻人哪些坏习惯会损害肾脏健康1、常用饮料代替水现在年轻人喜欢喝碳酸饮料、奶茶等。这些饮料含有大量的添加剂、色素以及糖分等,过量饮用会影响肾脏健康。2、长期憋尿长期憋尿会诱发尿路感染,反复尿路感染会引起慢性肾脏病。3、吃高盐食物摄取过多钠盐会使肾脏负担加重,加重高血压症状,从而导致肾脏损伤和功...

肾不好时,身上会出现“两黑一臭”!不想肾提前报废,做好4件事

肾脏虽然可以代谢日常饮食中95%左右的盐分,但如果吃得太咸,或口味太重,将会加重肾脏的负担,使肾脏受损,每天盐的摄入量应控制在6g左右。另外,平时饮食还需注意避免过多进食高蛋白、高钠食物,如海鲜、动物内脏、腌制食品等。蛋白质每日每千克体重在1.5~2g之间就足够常人健康的需要了,如果进食过多的蛋白质和盐分...

洗小番茄,用盐还是用面?老果农:这和没洗一样脏,5步教你清洗

盐具有杀菌消毒的作用,可以去除小番茄表面的细菌和寄生虫;面粉具有吸附作用,可以吸附小番茄表面的灰尘和杂质。4.静置5分钟将裹有面粉水的小番茄静置5分钟左右,让带有咸味的面粉水充分发挥作用,在静置的过程中,你会发现小番茄表面的杂质会逐渐沉淀到水底。

尿毒症是吃出来的,即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾

腌制食物下饭,非常美味,受到不同年龄段人的欢迎,但腌制食品含有大量食盐,吃多容易加重肾脏负担,长期不控制会导致肾脏功能受损。2、含磷高的食物磷对身体有益,但磷摄入也要适量,因为磷元素需要肾小球来过滤排泄,过量摄入磷元素会导致肾小球的过滤功能下降,还可能会肾虚透支。