【Nature子刊】揭秘中国高空腹血糖背后的心血管危机:阜外医院...
5.性别和年龄差异:男性因高FPG具有更高的CVD负担,性别差异在50岁后下降,甚至在80岁后逆转。6.生活方式因素:肥胖、糖尿病前期、饮食、吸烟、身体活动不足和空气污染,可能加剧高血糖相关的CVD负担。7.预防策略:生活方式干预可以预防或延缓糖尿病,促进健康的生活方式和提供健康教育,是应对高FPG造成负担的有效策...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
血压标准:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱血糖标准:空腹血糖<6.1毫摩尔/升,同时餐后2小时血糖<7.8毫摩尔/升低密度脂蛋白标准:正常值为<3.4毫摩尔/升高血压是导致脑卒中的最主要危险因素之一。在我国,高血压患者占脑卒中患者的70%。此外,血液中低密度脂蛋白胆固醇的升高是导致血管阻塞的关键因素之一,与...
运动降糖“实锤”!上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳
糖尿病病程较长,且身体合并有心血管疾病病史,空腹血糖则要控制在6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖控制在8.0~10.1mmol/L即可。65岁以上:身体相对健康的糖尿病患者,血糖控制目标应该在空腹6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖7.8~10.0mmol/L;本身预期寿命较短,且身体状况较差的老年患者,空腹血糖要控制在7.8~10.0mmol/L...
【慢性病防治】常见慢病健康标准和忌口清单来了!
孕妇空腹不超过5.1mmol/L。提醒:空腹血糖受损和糖耐量异常,也称为糖尿病前期!虽然还不算糖尿病,但如果不干预,很容易发展成为糖尿病。03.居家测量指导居家测量血糖时,四个需要注意的细节1、测量空腹血糖和餐后血糖如果患者要测空腹血糖,在做检测前要求8小时内避免摄入食物。如果要测量餐后两小时血糖,进食...
糖尿病专科护士讲解 糖友怎么运动降糖才有效?+问答专场
糖友最佳的运动时机是在餐后45分钟到1个小时,此时血糖正要升起来,运动降糖效果好。另外,上午8点到9点、下午4点到6点也是比较适宜的运动时间。不建议早晨起来空腹运动,容易发生低血糖;也不建议刚吃完饭就运动,会增加胃肠负担。六、运动注意事项
妊娠期糖尿病不可怕,跟着我们学控糖,轻松应对孕期挑战丨贤医健康说
建议孕期高血糖患者每天自我检测血糖3~4次,1周内可转换检测时间(空腹1次,餐后2~3次,选择餐后1h或2h)(www.e993.com)2024年10月17日。鼓励在妊娠期应用连续动态血糖监测仪,可监测血糖波动情况、发现餐后高血糖及夜间低血糖,利于调整治疗。降糖药物经过饮食加运动管理血糖不达标,或调整饮食后出现饥饿性酮症、增加热量摄入血糖又超过妊娠期控...
为什么空腹血糖超过5.6、血压超过130/80,是损伤血管的两道坎?
空腹血糖高于了5.6mmol/L血压高于了130/80mmHg需要特别提醒的是,即便是老年人也应以此来要求自己,因为血糖、血压对血管的损伤不会因为你年龄大了就“手下留情”,如果已经发生了糖尿病与高血压,在身体所能承受的情况下,尽可能将血糖、血压控制在这两个数值以下,将会有更大的获益。
成人的血糖正常值是多少 2018最新血糖正常值标准公布
1、一是空腹血糖正常,餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,称为IGT(糖耐量低减);2、二是空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间,称为IFG(空腹血糖受损);3、三是第一、二种IGT与IFG均存在。专家说:“第一种情况(IGT)占到总体的70%到80%。需要注意7.8mmol/L这个值,这是餐后两小时血糖正常值的上...
2021“血糖新标准”已出,若超出这个范围,饮食上你或许该注意了
饮食后血糖数值标准:介于8.0至10.0mmol/L,糖化蛋白通常应小于7.0%。3、80岁以上的超级老年人空腹血糖数值标准:介于7.0至9.0mmol/L之间;饮食后血糖数值标准:介于8.0至11.0mmol/L之间,糖化蛋白要小于8.0%。如果超出了上述对应范围,那么饮食上就应当注意了。生活中尝试做好3件事,或能减少糖尿病发生的概率1、...
血压、血糖、血脂…标准对照表来了!还有忌口清单,快收好
和/或80~89高血压≥140和/或≥90轻度高血压(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)≥140和<90专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的...