比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!
但儿子为了我的身体,坚持要帮我报名李在峰老师的太极八段锦营,说是可以舒筋活络,改善湿寒。原以为会很难,没想到动作都特别容易,就是模仿几个动物,每次练完都神清气爽!大概练了一个多月后就是四月天了,雨水特别多,但是我的膝盖却没有疼,老伴儿还说我现在走起路来都带风,比以前精神硬朗多了!很多学员因为...
太极逆龄:每天10分钟,焕红颜,柔身段,养元气
让学员简单易学易记,看一遍,就能记,随时随地就能练。(姚老师在户外教学员)课后,他还鼓励太极操的爱好者,一起参与全国团操大赛,荣获第一名,边激发学员的兴趣边学习。花高价买保健品、护肤品不如用一支口红的价格换一套太极逆龄术,由内到外调神、调息、调体让你元气回春20岁▼...
适合40岁+的太极操:改善肩颈腰椎痛、睡不着、消化差、焦虑多梦……
将导引、吐纳、呼吸之术融入拳法之中,气推血走,畅通经络,濡养五脏。使内在气·血充盈,循环旺盛,全身温暖有力,得以抵抗病邪。让他成功逆转羸弱体质,从此身强体健,几乎不受病痛侵扰,年近40仍活力满分。自身的蜕变,让李在峰认识到:最适合中国人的锻炼方式,藏在古老中华文化里——太极(融合了武术与中·医)。
《精武英雄》女主逆龄少女,钱小豪老去难挡岁月催人
第三位是钱小豪,从小就是练武出身的他在16岁时就被导演张彻相中,在他的电影中担任男主角。在合作过《太极张三丰》之后,钱小豪与李连杰一起合作拍摄了《精武英雄》,李连杰对他拳法娴熟的表现也非常欣赏。然而,观众更熟悉的是他与林正英合作的一系列僵尸片。1985年,导演刘观伟找来了当红的钱小豪,在所有人都...
新春“逆龄生长”手册:按这五项法则做吧——
遵循这一指导意见可能导致走极端的新的节食、昂贵的补充剂,或一组高强度运动视频。但是,如果我们真想最大限度增加成功的机会,我们就需要比平常的新年排毒做得更进一步。以下是如何利用尖端科学帮助调整和改善你的DNA表达、细胞健康、新陈代谢和大脑线路。
与黄晓明同居4年惨被甩,分手倒贴千万,41岁和小奶狗上演姐弟恋...
这套太极逆龄术涵盖3部分,柔中有刚,简单易学,外练筋骨皮,内练精气神:太极用意壮脏腑:太极是全身骨骼运动,动作柔美优雅,不仅锻炼骨骼,疏通经络,滋养五脏,重焕红颜,汗腺通畅,促进新陈代谢,让你睡得快、香、稳,恢复精气;八段锦调息:古法养生气功,柔筋健骨、养气壮力、平和情绪、舒压安神,对神经系统、心血管...
柔筋正骨、提升免疫,全家受益!|养生|脏腑|穴位|易筋经|太极拳...
小时候的我,别看胖乎乎的,但体质很差,总是爱生病,吃药、打针,一样没落下,但仍然是医院的常客。家里亲戚当时给我的父母推荐了几套传统功法,来帮助我改善体质。我选择了太极拳,后来在太极拳的基础上,我接触了易筋经,这一练,就是十几年。指导功法的师父教导我说,不要以为易筋经是多么深奥难懂的功法而感到畏惧...
流传千年养生操:培元补气,柔筋健骨,男女老少全家皆适学!
但不一样的是:太极拳:具有武术的属性,每一个技术动作都蕴含着特定的进攻和防守技法,技法比较复杂、难度比较大;八段锦:具有养生的属性,其本质是祛病强身、延年益寿,其动作是简单有效,依据人体生理特点、传统中医的藏象、经络学说和气血理论编创而成,健身养生效果显著!
42岁殷桃被前夫送上热搜,5段隐秘情史揭露, 和小7岁鲜肉谈恋爱惹...
震惊于古法调息术的神奇,我动员所有人脉,联系上了这位央视特聘中医讲师——迷罗老师。如果你也想像女明星一样,在50+的年龄也有20+的状态,那么——花1分钟往下看,没准你也能找到让自己变瘦变美、逆龄生长的秘诀。女明星追捧的“逆龄秘籍”↓↓↓古法调息养颜术,抢先了解!
逆龄运动,老年人要悠着点 - 东南商报??数字报刊平台
逆龄运动,老年人要悠着点漫画章丽珍近年来,一些老年人开始不满足于散步、打太极、跳广场舞这样的常规项目,逐渐参与一些原本为年轻人“专属”的时尚运动。医学专家指出:逆龄运动一定要讲究科学,根据自己的身体情况量力而行;适龄运动也非人人皆可,例如打太极拳就要适可而止。