中国医师节丨各科医生的“肺腑之言”,再忙你也要听听!
2024年8月19日 - 百家号
重庆市中医院呼吸与危重症医学科副主任医师张文斌2022年在人民日报健康号刊文中表示，腹式呼吸是适合久坐人群做的呼吸锻炼。可以有效增加氧气供给，帮助肺部更强壮，也有助于抵抗感冒、支气管炎、哮喘等呼吸系统类疾病。腹式呼吸，吸气时腹部鼓起3-5秒后，坚持屏息1秒；呼气的时候感觉腹腔向内挤压，气息从鼻腔慢慢地...
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重庆市中医院呼吸与危重症医学科副主任医师张文斌2022年在人民日报健康号刊文中表示，腹式呼吸是适合久坐人群做的呼吸锻炼。可以有效增加氧气供给，帮助肺部更强壮，也有助于抵抗感冒、支气管炎、哮喘等呼吸系统类疾病。腹式呼吸，吸气时腹部鼓起3-5秒后，坚持屏息1秒；呼气的时候感觉腹腔向内挤压，气息从鼻腔慢慢地...