朱莉娅·查尔德的 25 道招牌名菜,惊艳味蕾
Child出名的许多甜食都以巧克力为基础,但这种带有覆盆子的松软甜点同样美味。焗烤西葫芦这种以蔬菜为基础、类似于焗烤土豆的菜肴包含了您期望在JuliaChild食谱中见到的所有奶酪和黄油,此外还有西葫芦——如果您愿意,还可以加入南瓜。土豆韭菜汤这是Child食谱中不那么让人望而却步的菜肴之一,您可以轻松在自...
低血脂不光要多走路!多吃这7种食物,或比走路效果好
西葫芦是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,不仅能够帮助控制体重,还能促进心血管健康。其中的钾有助于调节血压,而其纤维质则能够降低胆固醇水平,并帮助控制血糖。4.西红柿西红柿含有果胶和番茄红素,能改善心脏健康,并帮助降低血脂。5.山楂山楂有助于分解体内脂肪和蛋白质,适合消化不良或吃饭后油腻感强的人。6.海...
西葫芦的功效与作用
西葫芦具有促进消化、润肠通便、补充维生素、利尿消肿、辅助减肥等功效和作用。1.促进消化西葫芦富含膳食纤维,可增加肠道蠕动,有助于食物消化。2.润肠通便膳食纤维具有吸水膨胀的特点,能够软化大便,从而起到预防便秘的效果。3.补充维生素西葫芦中含有丰富的维生素C、B族维生素等,可以为人体提供日常所需的营养素。
吃西葫芦可以减肥吗
核心提示:吃西葫芦对于减肥有一定的帮助作用,但是并不能直接起到减肥的效果。吃西葫芦对于减肥有一定的帮助作用,但是并不能直接起到减肥的效果。西葫芦是一种低热量、高膳食纤维的食物,适当食用不会导致脂肪堆积,也不会引起肥胖的发生。此外,西葫芦中还含有一定的维生素C以及多种矿物质成分,有利于为机体补充营养...
夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好
夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好,苦瓜,芹菜,菠菜,芦笋,夏天,便秘,黑木耳,西兰花,家常菜,润肠通便
金瓜百科:了解金瓜的功效、作用及营养价值
下关金瓜贡茶的茶清澈明亮,入口醇厚甜,回持久(www.e993.com)2024年9月22日。品尝时,能感受到茶叶的滋味和茶的南瓜丰富口感,带给人一种适的西葫芦享受。同时,下关金瓜贡茶的碧螺显著,表现出其品质高贵。作为一款具有一定历背景的看瓜茶叶,下关金瓜贡茶在市场上的美洲口碑也是相对不错的。其曼松金瓜贡茶受到了大茶叶消费者的一致好评,很多人认为...
西葫芦是一种百搭蔬菜,搭配虾仁、鸡蛋和番茄,补钙减肥效果优异
今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:西葫芦是一种百搭蔬菜,搭配虾仁、鸡蛋和番茄,补钙减肥效果明显。西葫芦由于含水量高,所以热量很低,每百克西葫芦仅含19大卡热量。减肥期间的女性,就算一次吃一整盘,也不用担心会发胖。此外每百克西葫芦里含有92毫克钾元素、15毫克钙元素和6毫克维生素C。西葫芦含有的葫芦...
西葫芦种植过程中,应该如何授粉,才能达到增产的效果
进行人工授粉前可以对植株花朵进行筛选剔除,将发育不好,的花朵直接剔除,一方面保证西葫芦的质量,另一方面还减少了授粉的工作量。打开网易新闻查看精彩图片人工授粉方法1.直接用雄花授粉法挑选盛开完整的雄花,直接摘下,将雄花的花瓣去掉,方便授粉的操作。将雄花的花蕊对准雌花的柱头,来回轻轻地均匀摩擦,保证授粉均...
家中有西葫芦的试一试这做法,补钙效果好,简单快速,5分钟出锅
西葫芦是应季蔬菜,鲜嫩多汁,轻轻一掐就出水,最让人喜爱的做法,还是做成快手的早餐饼,孩子隔三差五点名吃,口感鲜嫩,味道鲜美,关键还是营养好,易消化,操作起来也简单,千万别小瞧了西葫芦,它有除烦止渴、润肺止咳的功效,常吃能增强免疫力,尤其钙含量极高,超市的西葫芦每次上架,很快就被抢购一空了,特价只要0.9元...
肚子大、便秘的人多吃这道夏季刮油菜,效果特别好→
西葫芦价格低廉、营养丰富,是不少家庭餐桌上的“常客”,特别是在京津地区,从立夏到秋末,换着各种花样吃它,怎么都吃不腻。除了好吃之外,很多人都不知道它还有一个独特的功效——减肥!夏季“刮油”常吃它!从营养角度看,西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜。那么,它的热量有多低呢?据测算,每100克西葫芦热量...