腰肌劳损有什么办法缓解
2021年9月27日 - 网易
大多数腰肌劳损往往是局部的一过性的腰部肌肉无菌性的炎症、酸痛,没有达到一个完全不可逆的劳损,所以这种情况下如果生活中注意,避免剧烈的弯腰负重、腰部肌肉的扭伤、坐姿不良,尤其是前倾的久坐,这样可以避免腰背部肌肉过于增加负荷。可以外用古顺敷堂、腰肌贴结合、按摩等方法进行综合治疗。平时要少弯腰,避免久坐、...
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腰肌劳损的原因
2021年3月7日 - 网易
比如外用古顺敷堂腰肌贴。1、由于习惯性体位不正确,引起腰骶部肌肉等软组织的慢性损伤。2、工作和活动的时候,长时间弯腰工作,特别是像重工一样保持不平衡的姿势。4、天气因素也有一定的关系,当气候寒冷潮湿时会加重腰肌劳损的情况。在治疗期间饮食方面要避免吃辛辣刺激的食物、生冷的食物、还有油炸的食物、...
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