网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉...

冬天喝什么茶排湿气效果,冬排湿选择,这些茶饮你值得拥有!

薏米有利湿利水的叶的功效,可以清除体内多余的原始水分和湿气,具有利尿排湿的味道作用。薏米茶不仅可以消除浮肿,还可以改善肤色,使皮肤变得更加健。4.荷叶茶:荷叶具有较强的中的清热利湿作用,可通过促进体内湿气的临床排出来改善湿气重的没有症状。荷叶茶不仅可以清热解、清理肠胃,还可以调节内分泌,改善消化功能,...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆,没几个会想到——白扁豆。李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

准备食材:五指毛桃、熟地黄、茯苓、芡实、炒薏米、无花果、蜜枣、红枣、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净五指毛桃、熟地黄、茯苓、芡实、无花果,然后和炒薏米、蜜枣、红枣、姜片一起放入炖...

三伏天燥热难入睡,可以多喝八道炖汤,祛除心火,排湿解毒助睡眠

因此,三伏天燥热难入睡,我建议大家顺应季节而食,多喝八道夏季炖汤,祛除心火,排湿解毒助睡眠,帮助我们精力充沛过夏天。接下来,我分享一下这八道炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、苦瓜黄豆猪骨汤准备食材:猪骨、苦瓜、黄豆、陈皮、蜜枣、姜片、葱段。

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性(www.e993.com)2024年11月12日。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

3个方法逼出体内湿气1.找准身体的排湿口①委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中。委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。通过刺激委中穴,可以帮助调节身体的水湿平衡,促进湿气的排出,从而缓解因湿气过重而引起的各种症状。每次按压或叩击此穴位不少于50下。

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

针对不同体质人群,中医在治疗方法和用药上也不一样,常见湿气重的情况,可以分以下三种:1.湿热人群湿热人群,一般多见面垢油光、口苦、舌苔黄腻等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用生薏米煮粥祛湿,粥里也可以加点赤小豆。2.寒湿人群寒湿人群,一般多见手脚冰凉、脸色苍白、唇色淡、容易感到疲劳等症状。在辨...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

夏日梅雨季,暑气和湿气加重,一碗清爽鲜美的冬瓜薏米排骨汤是不错的利湿、祛暑良方。冬瓜和薏米均具有利水消肿、祛湿祛暑的功效。做法:薏米提前用温水浸泡1小时备用,冬瓜洗净后切块,排骨焯水捞出后过凉水沥干。随后,将排骨加水,大火烧开后撇去浮沫,加入薏米,同时加入姜片、料酒、盐等调料,等到排骨变得软烂后,加入冬...

喝什么茶叶减肥去湿

1.薏米茶薏米茶是以薏米为主要原料制成的一种饮品,具有健脾祛湿的功效。因为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,能起到利水渗湿的作用。适量饮用薏米茶可以促进体内水分代谢,从而达到辅助减肥的目的。2.荷叶茶荷叶茶是由鲜荷叶晾晒而成,含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养成分,能够促进肠道蠕动,帮助消化,...