吃豆制品会性早熟或致癌?男性不宜多吃?该了解真相了
豆制品中含有一种叫异黄酮的物质,是自然界植物中存在的一类植物雌激素,正是因为这个“雌激素”,让豆制品背上致癌的黑锅。实际上,异黄酮只具有弱雌激素活性,虽然能与人体的雌激素受体结合,但作用力远弱于人体自身产生的雌激素。其实,大豆异黄酮的类雌激素样作用对体内雌激素水平起到双向调节作用。当人体雌激素不...
【问健康】男性多吃大豆会变得“娘娘哒”?错,这些好处,千金不换!
大豆异黄酮这种双向调节的作用,一方面可降低雌激素过高导致的乳腺癌发病率,另一方面对于雌激素水平较低的女性来说,可以缓解更年期的不适症状。其次,2009年,吉林医药学院对719名健康成年男性的膳食摄入量与血脂的关系进行了研究。研究结果显示,大豆异黄酮的摄入量能够促进男性血脂的改善。日常生活中的大豆食用量并不...
吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其制品?
对于大豆异黄酮,人们还有一个顾虑,那就是可能会导致发胖。那么,摄入大豆异黄酮真的会发胖吗?其实,适量食用大豆异黄酮不会导致发胖。一是在推荐食用量范围内摄取的大豆异黄酮的热量非常低;二是大豆异黄酮为植物雌激素,它所表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100—1/1000。因此,恰当食用大豆异黄酮能够调节体内的...
【健康】吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其制品?
对于大豆异黄酮,人们还有一个顾虑,那就是可能会导致发胖。那么,摄入大豆异黄酮真的会发胖吗?其实,适量食用大豆异黄酮不会导致发胖。一是在推荐食用量范围内摄取的大豆异黄酮的热量非常低;二是大豆异黄酮为植物雌激素,它所表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100—1/1000。因此,恰当食用大豆异黄酮能够调节体内的...
这种食物或能降低癌症和糖尿病风险,很多人都误解它了
豆制品中含有的植物雌激素,与真正的雌激素仍然有较大的区别,且豆制品植物雌激素含量较少,儿童日常摄入大豆数量十分有限,并不会引发性早熟。⑤4.男性喝豆浆胸部会变大?错山东烟台毓璜顶医院临床营养科张亚楠2024年5月在健康时报刊文表示,豆浆中异黄酮的含量小于100微克/毫升,且它不是激素,仅起雌激素调节作用...
男人过了50岁,若不想老得快,建议常吃这5样!精力充沛,身体棒
黄豆是一种优质的蛋白质来源,富含植物雌激素,对于男性激素平衡起到了重要作用黄豆中的植物雌激素被认为有助于减轻更年期症状,并对心血管健康有益(www.e993.com)2024年9月17日。此外,黄豆还富含大豆异黄酮,这是一种天然的抗氧化物质,可以降低患心脏病和癌症的风险。推荐食谱:黄豆烧牛肉...
豆浆会增加雌激素,喝了男性变娘,女性患癌?别再被忽悠了
摄入类雌激素并不会让男性女性化,这个观点是不科学的。乳房的大小更多是受到遗传影响,人在青春期之后基本就“定型”了。而乳房是否丰满,主要是由体内的雌激素水平决定,大豆异黄酮本身就活性很少。想要依靠喝豆浆来影响乳房大小,显然是行不通的。简单来说,喝豆浆不会让男性变娘也不会让胸部变大。看到这里,很多...
豆腐含大量激素,男人吃多会变娘,女人患乳腺癌?告诉你真相
有研究发现,大豆异黄酮的作用是双向的,它可以辅助人体雌激素保持稳定。当雌激素不足,稍微弥补一下,体内雌激素过高,反而会抑制一下,可以说吃豆腐不仅不会导致乳腺癌,反而对预防乳腺癌有帮助。至于男人吃了会变娘,那更不可能了。就如上面所述,植物雌激素在人体内活性很低,效果有限。而男性体内本就有雌激素,与...
男性吃豆制品存健康隐患 1周不易超过3次
这是因为大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,尤其是40岁后的男性,自然分泌的雄性激素开始减少,此时若大量摄入雌激素,就会对性功能产生不良影响。所以,潘年军提醒,患有ED者还是应该控制大豆或者豆制品的摄取量。不过,潘年军强调,这个调查结果并不能简单地理解为多吃豆制品会导致ED,因为个体不一样,有的人...
都说豆制品雌激素高,男人多吃会变“娘”吗?丨刘萍萍专栏
可见,相比起大豆,这些豆制品中大豆异黄酮的含量并不算高,如豆腐(煮)中大豆异黄酮的含量为大豆的2/5左右,豆浆中大豆异黄酮的含量仅为大豆的1/8左右。男性多吃豆制品,会怎样?既然豆制品中的植物雌激素含量不少,那么如果男性多吃,是不是就会导致体内雌激素过高,从而变“娘”?其实,只要男性正常吃豆...