我曾在儿子家养老,因为吃一根儿媳的香蕉,如今在养老院消磨时光
我想喝杯水,起身去了客厅,客厅的茶几上,有几个果盘,其中的一个果盘里,放着七八根香蕉。我听说过,香蕉对便秘有好处,我拿起一根香蕉就吃了起来,吃完一根,我还想再吃一根,我又拿起了一根,刚剥完皮,还没来得及吃,就听到身后响起了脚步声,儿媳妇的声音紧跟着传了过来。她说:“放下,那是我的零食,想吃你自己...
孙颖莎比赛中场休息时,为啥总是在吃香蕉?
如果你觉得吃完香蕉就能拿奥运冠军,开始狂炫香蕉的话,运动量跟不上是很可能会发胖的。一般人群建议一天吃200~350克水果比较适合,香蕉可以作为其中的一部分。如果没有特别大的运动量,一天吃1个,最多2个就够了,更建议搭配一些别的水果,能获得更丰富的营养。参考文献[1]Bourdas,DimitriosIetal.“Me...
奥运会比赛间隙,运动员为何爱吃香蕉?
且成熟的香蕉糖分可以达到16%以上,吃1根基本上就能摄入30克碳水,这个量很适合作为运动间隙或锻炼后补充能量和糖分。4易咀嚼减少进食时间香蕉的进食速度快,可以用最短的时间吃完,不会因为吃东西而浪费时间,妨碍备赛中的各种操作。5易于赛场携带和保存香蕉有皮,可以保证里面的果肉新鲜卫生,但又容易剥皮,吃起...
为什么运动员都爱吃香蕉?
由于肾病患者排钾能力受限,因此需要限制钾的摄入,而香蕉含有较高的钾,大量吃可能导致血钾水平过高。糖尿病患者虽然香蕉升糖指数不算特别高,但糖尿病人尽量少吃,如果想吃的话,在两餐之间吃半个或者一个中等大小的香蕉就够了。胃肠道疾病患者香蕉含有一定糖分和膳食纤维,大量摄入可能会导致胃食管反流患者、胃肠...
便秘3天,衰老3岁?医生:真的!但这样做能避免
正常的大便,应该是成型的软便,呈香蕉状或圆柱状,排便顺畅且无疼痛感[2]。而排便次数的多少,与每个人的体质、饮食习惯(包括吃了多少、吃了什么等)、胃肠道功能和全身健康状况等相关[2]。比如有的人活动量大,吃得多,肠胃蠕动快,那么一天里可能会有不止一次大便。
来了就不想走!俩老外挑战10欧元在中国农村玩一天,结局让人吃惊
离开按摩店之后,突然他们在路边看到了一个卖柠檬水的小店主,在他们那里基本上不会有这种情况,他们感到非常吃惊(www.e993.com)2024年9月16日。同时他们也对一个小孩在街上卖东西感到吃惊和支持,于是他们买了两杯柠檬水,花费了十元。接着他们就走到了一个夜市,虽然预算还剩下一些,但他们现在并不想吃夜宵,而是想买一些饰品,比如帽子或者衣服...
开学了,孩子的早餐可不能少了这几样!
不吃早饭,可能导致很多问题。长期不吃早饭,容易导致能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些微量营养素如钙、铁、维生素B2、维生素B12、叶酸、维生素A等营养素不足,而这种不足并不能通过吃午饭来进行补偿。好好吃早饭才能满足一上午学习任务的能量需求,如何准备早餐也成了家庭中的一个大难题。
减肥一天吃了三根香蕉会胖吗
核心提示:减肥一天吃了三根香蕉一般不会胖。减肥一天吃了三根香蕉一般不会胖。虽然香蕉中富含碳水化合物,每100克香蕉约含有89千卡的热量,但是其体积较大且饱腹感较强,因此通常一根香蕉即可满足日常所需能量。此外,香蕉还具有促进消化、润肠通便的作用,适量食用有助于维持正常排便,进而辅助减肥。
【豆角地理】一天吃三顿,一吃一夏天……“豆橛子”又来“统治...
在所有蔬菜中,鲜豆有两个比较明显的优势:钾含量特别丰富高温天容易出现低钾血症,表现为浑身没劲、走路不稳、心慌、厌食、怕热等,吃些鲜豆有助预防身体缺钾。其中,毛豆和豌豆钾含量分别达478毫克/100克、391毫克/100克。而被视为高钾水果的香蕉,钾含量也不过256毫克/100克。
一天不排便=身体吸10根烟?这2个”时间点”排便更长寿?你不得不知...
腹泻的原因有很多,有感染性腹泻,有功能性的消化不良,还有渗透性腹泻,但大部分都是一个感染性腹泻。如生活中饮食不卫生、食物中毒、腹部受凉、胃肠功能紊乱、炎症性肠病、消化系统肿瘤等都容易导致腹泻。第5点香蕉真的能治疗便秘?不少人出现便秘之后,很多人认为吃香蕉口感软而滑,非常易吞食,所以会有润肠通便...