对人体有益的蛋白质也分“三六九等”?
1.过多的动物性蛋白质的摄入,往往伴有较多的动物油脂和胆固醇摄入。2.蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。正常情况下,人体不储存蛋白质且必须将过多的蛋白质脱氨分解,氮则由尿排出体外。这一过程需要大量水分参与,会加重肾脏负担,若肾功能已经受损,危害更大。3.过多的动物性蛋白摄入,容易产生骨质疏松症。会造成含...
排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这些事,可能和疾病有关
1、蛋白质摄入过多蛋白质类的食物摄入过多,或者剧烈运动、紧张等之后会出现一过性蛋白尿,一般无需特殊处理。2、站立排尿一些体型瘦高的人群,站立排尿也可能会出现泡沫尿。3、排尿急憋尿后快速排尿会导致尿液震动大,从而产生泡沫,一般静置后泡沫就会消失。4、水分摄入少喝水太少或者出汗多,会导致尿液浓缩,...
台商许展荣:揭开胶原蛋白背后的秘密
“不过,消费者没有途径知道,这样生产出来的胶原蛋白,隐患多多。”据许展荣介绍,第一重隐患是像疯牛病、口蹄疫等人畜共通病,二是猪和牛在圈养时容易染病,因此会被喂食抗生素、激素,它们的身体中就会有药物残留。近年来,胶原蛋白产业将目光转向鱼皮,从中提取胶原蛋白。“这样也还是有缺点,鱼皮中会有重金属残留。”...
少吃真能抗衰?2年238人,全球首个长期热量限制人体临床实验总结
1)首先,只要在符合实验设计要求的热量范围内,研究者们并没有规定志愿者们具体的食谱构成(在上一阶段的试验中,这被证实不会影响干预结果),但为了方便他们后续自行计算摄入热量以及其他健康目的,选择方便计量、低血糖指数、蛋白质和纤维素充足的食物会更受到鼓励。在此基础上,每一位志愿者都收到了一份精心定制好...
尿毒症越来越多,医生坦言:4种食物尽量少吃,肾会感激你!
蛋白质是人体必需的营养素之一,但是过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担。过多的蛋白质摄入会产生大量氮质废物,需要肾脏排出,长期过度工作会加速肾脏的老化和损伤。我们应该适当控制每天的蛋白质摄入量,选择优质的蛋白质来源,如鸡蛋、鱼虾等,并避免过多摄入肉类、豆制品等高蛋白食物。
秋天多吃酸,滋阴润燥保平安!想要舒服过秋天,这些食物不可少!
高蛋白高脂肪的肉类:高蛋白高脂肪的肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉等,都是人们喜爱的食物,可以提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸,增强肌肉和骨骼的发育(www.e993.com)2024年9月7日。但是,过多吃这些肉类,也会导致蛋白质过剩、脂肪堆积、胆固醇升高等,增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的风险。
健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸 大学生为主要...
三甲医院医生表示,甘氨酸每日摄入最高量因人而异,跟性别、年龄、活动水平以及饮食习惯都有关系,一般不超过12克。但也有研究表明,每天摄入高达60克的甘氨酸大多数情况下也是安全的。所以就上述蛋白粉案例来说,每100克里10克的甘氨酸含量对正常人不会产生太大的影响。
哈佛大学新研究表明,这种蛋白质能延寿
蛋白质,源于希腊文,意为“头等重要”。如果把人体比作一间房子,蛋白质就如同造房子的砖和瓦。哪种类型的蛋白质延寿效果最好呢?近日,一项新的医学研究发现:中年时摄入较多植物蛋白的人,晚年健康老去的可能性增加46%;动物蛋白则相反,每增加3%的摄入,健康老去的可能性会降低6%。
“甲醛大户”被爆出了:这4样物品少带进屋里了!每天都释放着甲醛
这时,如果人体免疫力好的话,蛋白质就会源源不断地供给。而当身体免疫力不佳,甲醛又在不断地进攻,黏膜中的蛋白质就供应不上了。此时,甲醛就会攻破这道“城墙”,进入呼吸系统内部。更糟的是,它可能会混进毛细血管中,进入血液循环,污染我们的血液。如果宝宝身体有以下这4种表现,说明已经甲醛中毒,家长们要...
网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者
三甲医院医生表示,甘氨酸每日摄入最高量因人而异,跟性别、年龄、活动水平以及饮食习惯都有关系,一般不超过12克。但也有研究表明,每天摄入高达60克的甘氨酸大多数情况下也是安全的。所以就上述蛋白粉案例来说,每100克里10克的甘氨酸含量对正常人不会产生太大的影响。