这4种食物,正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少吃些

郑州人民医院副主任药师彭昊帅刊文指出,过量摄入钙元素会导致锌、铁的吸收受影响,容易导致体内缺锌、缺铁,还可能会诱发代谢性碱中毒、高钙血症、高钙尿症、肾结石等发生,严重的甚至会诱发肾衰竭。对于需要长期补钙的人来说,建议采取间歇性补钙的方式,服用钙剂2个月、停1个月,这样做的效果更好。广东省第二中医...

人未老,骨先衰?4种行为,正悄悄毁掉你的骨头

而随着病情的进展,骨质不断流失,骨骼微结构遭受破坏,其力学性能大幅下降,中晚期患者可能会出现腰背疼痛、脊柱变形,甚至骨质疏松性骨折等严重问题。其中,骨质疏松性骨折的危害巨大,很多时候可能成为患者“人生最后一次骨折”,是老年患者致残和致死的主要原因之一。数据显示,发生髋部骨折后1年内,20%患者可能死于各种并发症...

如何有效预防老年骨质疏松?

另外,长时间久坐不动或卧床休息,会让骨骼缺乏应有的机械刺激,加快骨质流失。老年人要养成定时起身活动的好习惯,哪怕只是简单地伸展肢体、在室内走动几圈,也能让骨骼保持一定的活跃度,减少骨质流失的风险。四、打造安全环境,预防跌倒受伤老年人一旦跌倒,骨折的风险很高,而骨折又会进一步加重骨质疏松的程度,形成恶性循...

守护“骨”气!带您了解骨质疏松的“侦察兵”:骨代谢标志物

骨代谢标志物明显升高,说明骨转换率快,常见于继发性骨质疏松(如甲旁亢、骨肿瘤等),通常骨转换指标高于正常上线的2倍以上需寻找继发性骨质疏松的原因。②指导抗骨质疏松药物的选择骨代谢标志物升高,表示骨转化能力增强,宜选择抑制破骨细胞药物,如双膦酸盐等;骨代谢标志物降低,表示骨转化能力降低,宜选择促进成骨细胞...

“封闭针”到底是什么呢?打了之后会有不良影响吗?建议了解清楚

因此,在注射封闭针后,局部组织可能会出现一定程度的免疫抑制状态,使得细菌等病原微生物更容易在此滋生和繁殖。这种情况下,患者如果不注意保持局部清洁和干燥,或者存在其他易感染因素,就容易引起局部感染的情况。骨质疏松在医学领域中,注射封闭针是一种常见的治疗方法,它通过将特定药物直接注入患处,达到缓解疼痛、治疗...

骨质疏松疫苗打几针有效果?1针就行?

2、骨质疏松疫苗打几针有效果?科学研究显示,骨质疏松疫苗一般推荐每年接种2次,两针间隔约半年左右(www.e993.com)2024年12月19日。这是因为,疫苗发挥作用的过程中,体内会产生免疫反应,形成记忆细胞,从而持续对抗导致骨质疏松的病理因素。然而,这种免疫保护并非永久存在,需要通过定期接种来强化和维持。

保鲜膜加热会致癌?晒太阳可以防骨质疏松?这些常见说法,竟然不是真...

因为骨质疏松是一种多种因素导致的症状,补钙、补充维生素D都是可能的影响因素。近些年的研究数据表明,并没有什么单一的影响因素能够避免骨质疏松的出现。孩子身材矮小可以打“增高针”?近年来,一些家长对孩子的身高产生焦虑,寄希望于打“增高针”等方式促进孩子长高。注射生长激素靠谱吗?

用保鲜膜包裹食物加热会致癌?揭开生活中的伪科学→

日常生活中,我们还能听到“晒太阳可以预防骨质疏松”“趴着午休会导致胃下垂”“孩子身材矮小可以打增高针”等等说法。这些说法有科学依据吗?晒太阳可以预防骨质疏松?流言:晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品,不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。真相:维生素D是人体必需的一种维生素,人体不能自行合成,是通过日...

保鲜膜包裹食物加热会致癌?专家回应

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食品安全 | 用保鲜膜包裹食物加热会致癌?揭开生活中的伪科学

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