想吃夜宵中的苹果?看医生建议:避免这4种食物,护航你的健康
关于这个说法,其实并没有任何的科学理论依据,晚上吃苹果并不会伤害肠胃健康,反而还能够促进肠胃的消化和吸收,苹果当中含有多少营养成分以及果胶成分,热量非常低,晚上吃苹果,能够有效的促进有害物质的排出,促进胃部的消化吸收,为人体补充营养物质。所以无论在任何时间点,吃苹果都是可以的,之所以出现晚上吃水果伤胃的说...
继苹果后,华为即将发布新机,品牌大使刘德华代言过的手机你用过几款?
“当年大学的初恋女友发明了‘响一声’模式,一般到了饭点,或者想吃夜宵,或者想见面,我的T28就会响一声,我就赶紧跑下楼,去女生宿舍楼下等她,现在回想起来,依然恍如昨日。”然而,让网友们唏嘘不已的是,这款诞生于瑞典的品牌手机早已退出了历史舞台。虽然爱立信在3G领域早早布局抢占了市场,且有刘德华广告加...
注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。7.大枣对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30-60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。8.桂圆莲子莲子具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚...
“夜宵顶流”小龙虾降价 怎样食用更健康?
过敏会导致出现皮疹、腹泻、哮喘、休克等症状,甚至会危及生命。其他疾病相关人群比如哮喘、肾病、服用他汀类降血脂药的人群等,需遵医嘱判断是否能吃。总结:如果你吃小龙虾都是吃虾尾,那就放心吃;如果你喜欢嗦头,那最好少吃哦!
减肥熬夜几点可以吃夜宵
1.9点前:人体一般在晚上9点之后就会处于代谢的慢状态,而且胃肠道蠕动功能也会减退,此时再吃夜宵可能会导致脂肪堆积而影响减肥效果。因此,减肥人群不建议在9点以后吃夜宵。另外,由于夜间睡眠不足,还可能会影响身体健康,所以也不宜吃夜宵。2.8点前:如果需要进行夜宵,最好选择在8点以前,因为此时间段内身体的新陈代谢...
养生头条丨“夜宵霸主”小龙虾 这样“嗦”更健康……
锌含量很不错,为2.79毫克/100克,吃100克小龙虾就能分别满足一般男性和女性每日锌需求量的22%和37%了(www.e993.com)2024年10月21日。缺锌会让人挑食,严重还会导致异食癖,也影响大脑功能、影响伤口愈合、易患呼吸道感染、诱发多动症、影响男性生育能力、脱发、皮肤粗糙和上皮角化。03富含硒硒含量高达39.36毫克/100克,是中国对虾的2倍,...
学会这7个瘦身技巧,让你在立夏过后瘦!瘦!瘦!
夜宵改吃轻食夏天的夜市很容易勾起很多人的馋虫,烧烤、小龙虾、炸鸡、奶茶……这些食物都是高糖高油高热量的,只要吃上一口想瘦都难!如果真的饿了或者是馋虫勾起来了,那么可以选择吃西红柿、黄瓜、苹果、樱桃、无糖酸奶等这些低热量食物代替。少吹空调少吃冰...
肥胖测试 一根绳子轻松决定你是否肥胖
“我们不建议断食来减肥,但也绝对不建议养成吃夜宵的习惯。”梁辉主任医师表示,医生会建议,一天的能量提供主要以早餐和中餐为主,两餐所提供的热量应该占一天总量的75%左右,而晚餐的热量占一天的25%是比较合适的。要拒绝夜宵的诱惑,梁辉主任医师建议在11点之前入睡。“如果11点钟还没有睡觉的话,大脑会误以为你还在...
【秦医卫 · 养生保健】睡前吃饱 VS 饿肚子,哪个更伤身?网友:看...
睡前吃夜宵真没什么问题,顶多就是吃太多消化太久。3、睡前吃夜宵也不一定会扰乱身体代谢拿蛋白质举个例子,研究发现,睡前30分钟吃24-48g(约半斤牛肉,7个鸡蛋)蛋白质。既不会影响身体的新陈代谢速度,也不会影响第二天的食欲。夜宵这么吃,更健康...
连续熬夜吃夜宵 会伤害免疫力
唐金模指出,熬夜和吃夜宵是免疫力的两大天敌,中医的说法是“饮食无节,起居无常”,这样会伤了正气,很容易生病。要提高免疫力,必须做到饮食规律、起居规律。一日三餐要有保证,并且做到早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少。还要保证每天7-8小时的充足睡眠,晚上11点前就要进入睡眠状态,熬得越晚,对免疫力的伤害越大...