锻炼上强度反而更容易生病?多项研究证实:长时间+高强度运动会抑制...
长期高强度运动可能导致免疫系统的暂时抑制,尤其是在运动后的一段时间内。这主要是因为运动过程中产生的应激反应和炎症反应可能会消耗大量的免疫资源,使得免疫系统在短时间内处于相对虚弱的状态。此外,过度训练还可能引发运动性免疫抑制,增加感染和疾病的风险。然而,值得注意的是,长期高强度运动对免疫系统的影响并非一成...
躺平减肥要成真了?Nature:运动会产生一种关键分子,直接补充就能...
反之,机体缺乏运动会增加肥胖、代谢疾病和全因死亡率的风险。本研究使用靶向和非靶向代谢组技术对剧烈运动后的小鼠和赛马的血浆代谢物进行了分析,发现了一种变化最为显著的代谢分子Lac-Phe。这是一种乳酸和苯丙氨酸的缩合物,乳酸是剧烈运动的代谢副产物,会导致过度运动的肌肉产生灼烧感,后者则是一种必需的氨基酸...
...红十字志愿者在全国第二届人体器官捐献生命接力运动会上再创佳绩
日前,由中国红十字会总会、国家卫生健康委员会指导,中国人体器官捐献管理中心主办的第二届人体器官捐献生命接力运动会在天津市文化中心开幕,山东建筑大学5名红十字志愿者代表山东队参加比赛,并在全国26个省(区、市)红十字会代表队中位列第一,在包括天津市各部门各区县红十字会和医疗机构组成的52支代表队中位列团体第二...
热线关注+活动侧记 | 第二届人体器官捐献生命接力运动会
本届生命接力运动会共设有两个环节,一是设置6处“科普打卡”点,运动员扫码进行线上答题,进一步科普器官捐献法规和知识;一是6项比赛,包括齐心协力、投身热爱、穿越黑暗、争分夺秒、守护健康、爱的拼图。在“穿越黑暗”比赛环节中,运动员需要戴上眼罩穿越障碍,模拟人体在器官(组织)受损情况下的场景体验。刚刚参加完...
第二届全国人体器官捐献生命接力运动会暨第三届京津冀生命教育...
8月28日,由中国红十字会总会、国家卫生健康委员会指导,中国人体器官捐献管理中心主办,天津市红十字会、天津市卫生健康委员会、天津市河西区人民政府联合主办的第二届全国人体器官捐献生命接力运动会暨第三届京津冀生命教育定向益赛在津举行。来自全国26个省(自治区、直辖市)的红十字会领导、部门负责人以及52支运动员代...
震撼来袭!这场全国人体器官捐献生命接力运动会明日开启!
第二届全国人体器官捐献生命接力运动会暨第三届京津冀生命教育定向益赛将在天津文化中心(河西区平江道60号天津美术馆门前)启动(www.e993.com)2024年10月23日。2024年正值京津冀协同发展战略实施十周年也是中国红十字会建会120周年在这个特殊的时刻相聚河西本次活动意义非凡!届时...
有氧运动会加速衰老吗
核心提示:适度的有氧运动一般不会加速衰老,但高强度或过度的有氧运动可能会诱导炎症反应,间接影响衰老进程。有氧运动时人体需更多氧气以满足肌肉需求,此时呼吸加快加深,有助于改善肺活量。在运动过程中,机体为获得更多适度的有氧运动一般不会加速衰老,但高强度或过度的有氧运动可能会诱导炎症反应,间接影响衰老进程。
第二届全国人体器官捐献生命接力运动会在津举行
8月28日,由中国红十字会总会、国家卫生健康委员会指导,中国人体器官捐献管理中心主办,天津市红十字会、天津市卫生健康委员会、天津市河西区人民政府联合主办的第二届全国人体器官捐献生命接力运动会暨第三届京津冀生命教育定向益赛在津举行,全国26个省(自治区、直辖市)红十字会相关负责人及52支运动员代表队共400余人...
运动会让人体氧化加速,越运动老得就会越快吗?真相究竟如何?
网络上流传着这样一句话,那就是运动会让体内的细胞过度氧化,生成更多的自由基,损伤DNA,从而加速人体的衰老。运动可以增加体内线粒体的质量,虽然会引起体内自由基的生成。线粒体可以通过糖基化酶对自由基造成的伤害进行清除,同时也可以通过一些抗氧化酶来抑制自由基的产生,这是人体的一种自我保护机制。
烟台市120急救中心提醒:春季运动要适量,过量运动会适得其反
过量运动会对身体造成较大的损耗,尤其是对于平时没有运动习惯的人群来说,超出身体负荷的运动更容易导致恶心、晕倒等症状。一旦在运动后出现头晕、胸闷、外伤等症状,切勿强行继续运动,请立即拨打120,保证自身安全,寻求身边人的帮助。什么运动更适合春季?专家建议,市民可以选择慢跑、快走、骑行、登山这类安全、简单的有...