每天光吃菜不吃米饭的危害 可能比你想象的还要多
在这时候,轻断食可能有助于糖尿病患者更好的控制自己的病情,当然,轻断食并不指的是直接不吃不喝,而是在16小时之中,大家可以通过5:2的轻断食法则来进行改变自己的饮食结构。简言之,这说的就是5天之内保持正常饮食即可,不要盲目增多饮食量或者是克扣摄入量,而剩下的那2天则可以限制食物的摄入量,尽量做到吃...
你理解不了身边的同性哪些智障行为?
1、.劝酒,我不喝,你就像死了爸爸。无论你是伤风感冒还是酒精过敏,无论你是健身还是胃痛,对方只会来一句“你他妈能不能像个男人一样痛快点喝”于是我一口喝了一缸,你怂了,说我何必较真。2、借钱,我不借,你说我不够兄弟,借了5000你嫌少,让你还钱你说明年发工资了还我。这特么可是前年的事。3、社会紧...
晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了
帮你稳住血脂1.基础饮食控制:对于血脂出现异常的人群,要坚持“三低饮食”,即低盐、低糖、低油脂饮食,同时还要注意淀粉类食物的摄入以及不喝饮料。如果摄入淀粉类食物过多,比如一碗面吃到饱,不摄入蛋白质、蔬菜,那么摄入的过多的淀粉就会在体内转化成糖,不利于血脂控制。增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维...
找一个不抽烟不喝酒不打麻将不玩牌,会做饭,能吃苦的男人很难吗
好家伙,我了个好家伙,不抽烟不喝酒不打麻将不玩牌,这就相当于断了男人所有的社交方式,其实很多时候男人就是在酒桌上,在相互抽烟中,在娱乐打麻将中玩牌中达成人际关系的,但切记不要上瘾,不要沉沦,更多是把这样的形式当作一种社交工具。会做饭,能吃苦,意思就是不仅仅要能吃苦工作,卖力的工作,还要会做饭,会分为几...
一种偷偷升高尿酸的东西,你可能每天都在吃(不是海鲜
第一句:甜饮料和酒,能不喝就不喝果糖和酒精,都是饮食中促进尿酸生成的罪魁祸首,是高尿酸人群真正一口都别吃的东西。甜饮料最容易被忽视,甚至不少人当水一样一天好几瓶的喝。它不含嘌呤,但多含有丰富的果糖,会诱发代谢异常,还会引起胰岛素抵抗,诱发尿酸水平升高。
吃海鲜不能喝啤酒?你还要被这些谣言骗!几!年!
吃海鲜不能喝啤酒?你还要被这些谣言骗!几!年!“鸡蛋糖精,同食中毒;豆腐蜂蜜,同食耳聋;海带猪血,同食便秘……”朋友圈里总有一个人喜欢转发种种食物相克理论,令人触目惊心,恨不得给TA一百八十个手动赞(www.e993.com)2024年10月25日。但是,现在,请把这篇文章给TA好好看看,并且大(jiao)声(ao)地告诉TA:那是错的!
理解年轻人,从接纳三件事开始
一滴墨水滴在一杯清水里,清水立即变色了,不能喝了;一滴墨水溶到大海里,大海依然是蔚蓝色的。为什么?因为两者的肚量是不一样的。这个故事让学生们认识到需要融合在更大的组织里,也让学生们知道在庞大的组织平台里,个人是多么渺小,所以,不能太过骄傲,不能把自己看得太重,关键是要在一个大的组织平台里历练成...
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体最后会怎样?研究告诉你答案
研究发现,长期习惯吃晚饭喝点白酒的人比不喝白酒的人日后患老年痴呆症的概率要高。3.影响睡眠质量虽然看起来喝酒之后人通常处于微醺状态好像很容易睡着,但是喝酒后的人通常缺乏深度睡眠。这是因为酒精很不容易被人体消化吸收,一部分没有消化的酒精容易进入人的神经系统从而刺激大脑。
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的减肥谣言,正在危害你的健康!
结论:只吃水煮菜不一定能让你减肥,却可能导致营养不良,危害身体健康。首先,蔬菜中还是存在很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,吃多了也会长胖。而且,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶等食物,不能提供身体所需的全部营养素,比如优质蛋白质、脂肪等,可能会导致营养不良,影响身体健康。健康的...
年龄大了要戒酒吗?建议:60岁后,喝酒牢记“5不喝”,都看看吧
二、60岁之后,牢记5不喝!虽然说酒精的摄入,会对人体健康造成诸多危害,长期酗酒的人,更是同自残没什么两样。但只要你掌握好了喝酒的度和具体的方式方法,就可以将其对身体的危害尽可能地降低。比方说:1.不要喝那些来路不明的杂牌酒;2.不要喝那些散装酒;...