丹元虚冷者,“谷道”皆不通!60岁以上的人莫忽视
艾灸命门,可以提振阳气。第二个,艾灸中脘穴15分钟。中脘穴通调脾胃,艾灸之可以温煦中焦。中焦脾胃运化之功得到改善,则二便可以越发通畅。第三个,掐按天枢穴。天枢穴对便秘和腹泻有着双向调节作用。医家常常用天枢穴埋针的办法来调治便秘,效果很好。我们普通人,用揉按的办法刺激较好,每次15分钟。三个穴位,依次...
??治疗妇科病,艾灸会阴穴!
按摩会阴穴,还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。艾灸会阴穴的神奇功效艾灸会阴穴的功效和适应人群会阴穴功能记录中,其中以下数项为我们和亲友数年间实施此灸法后已经验证有这些功效:1、清实热;2、回阳(即扶阳);3、醒神;4、调经健肾;5、泌尿生殖器疾患;6、大便不通;7、阴部...
慢性腹泻病难缠,如何化解看艾灸
其实,也可以用改进版的铺灸,效果也是不错(属于隔姜灸+长蛇灸+药粉灸),操作起来更简便。其实我们中国人老说这样一句话,“热心肠”,“古道心肠”,其实就已经反映出来,我们的肠胃需要保持“热”,只有热才能让身体消化道内的各种消化酶起到正常的催化作用;同时“古道心肠”的“古道”更应该是“谷道”,而谷代表的...
发常梳、齿常叩、腰常摆、腹常揉……,提升正气少生病
此动作有促进消化、吸收,消除腹胀、腹痛的作用。摄谷道吸气时提肛,即将肛门的肌肉收紧,然后闭气,维持数秒后呼气放松。此动作无论何时都可以练习,最好每天早晚各做36次。常做此动作有补益中气、固精止泄的功效,对改善慢性腹泻、阳痿早泄、脱肛、痔疮等效果良好。■...
娄底市第二人民医院医师:增强免疫力 中医招数多
在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑,能增强局部血液循环和淋巴循环,调动激发人体潜能,激活免疫系统,从而提高人体免疫力。《扁鹊心书》中指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可得百余岁矣。”日常艾灸这几个保健大穴,能补气益气,提高人体免疫机能,增强人体抗病能力。
【自测】据说有很多人并不知道自己有痔疮?
在这里推荐以下几个方法,帮助大家有效预防和缓解痔疮的问题(www.e993.com)2024年7月11日。一、提肛运动提肛运动在古时称为撮谷道,是古人非常推崇的养生之法。通过对肛门有规律的收缩和放松,可促进肛周血液循环,改善血瘀症状,并且按摩肛周的肌肉,减少甚至消除括约肌痉挛,对痔疮、脱肛非常有益。
二十四节气 | 雨水
撮谷道“睡前多提肛,固精益肾又振阳”漱口吞津“清除害物益健康”多食荠菜“药食两用护生草”多食豆苗“清热祛火巧美容”艾灸需当心雨水时节不宜过多艾灸,防止湿气侵体,如要艾灸,可灸阳池穴,补下焦之气,培本固元。雨水谚语春雨贵如油。