艾家医养馆_健康养生_20条健康吃饭的黄金标准!你达标了吗?
艾家医养馆_健康养生_20条健康吃饭的黄金标准!你达标了吗?养生专家指出,别小看吃饭的学问,下面这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1、吃饭时挺直腰背。人在吃饭时,身体处于放松状态,很容易含胸驼背。但这样,会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发...
艾家医养馆_健康养生_关节的寿命只有60年!这些动作少做!
艾家医养馆_健康养生_关节的寿命只有60年!这些动作少做!目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病!关节寿命只有60年!关节的寿命主要是由基因决定的,一般的健康寿命是60年。如果有人...
艾家医养馆_健康养生_经络不通十四个常见症状,看看你有没有中招
艾家医养馆_健康养生_经络不通十四个常见症状,看看你有没有中招▲身体哪里痛了,则表示哪里不通了。所谓通则不痛,通则不痛。身体哪里痛了,则表示哪里不通了。下面介绍一下经络不通的十四个常见症状。一起来看看你是否中招。1这十四个常见症状看看自己是否中招01手厥阴心包经不通的常见症状失眠多梦易...
艾家医养馆_健康养生_11种脸色反映你的健康
艾家医养馆_健康养生_11种脸色反映你的健康(一)脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命b12。(二)前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。打开网易新闻查看精彩图片(三)太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多...
何时不再“两张皮”?安徽医养结合推进效果调查
医养结合,能够将现代医疗服务与养老服务有效结合,从而实现“有病治病、无病疗养”的双重目标。目前,安徽省医养结合推进效果如何?存在哪些问题?记者赴合肥、淮南等地采访。医养两相宜服务待升级●“养老公寓很方便,就近能体检、看病,不用东奔西跑。”...
中医药特色优势大采风之特色科室篇|都匀市新华社区中医馆:让中医...
围绕“一站两聚三行动”(配备社区综合服务站提供一站式便民服务;聚焦“一老一小”提供社区养老托育等健康服务;“补短、提质、双提升”三大行动),开展“331”医养结合社区居家集成服务改革(www.e993.com)2024年9月21日。将“医”与“养”深度植入社区、家庭,满足老年人多层次、多样化的养老服务需求,实现医疗和养老服务一体化。中医馆结合...
皇甫谧故里灵台古方“跨界”:引客医养文旅沉浸游
5月,航拍视角下的皇甫谧纪念馆。高展摄中新网兰州5月26日电(艾庆龙)“以中医针灸为主,实现文旅康养融合,结合皇甫谧故里建成针灸学术研究、培训及拜谒基地。”甘肃平凉市灵台县皇甫谧中医针灸养生产业园管委会主任刘继虎表示,当地已研发出12个康养产品,正在打造针灸小镇,让游客在沉浸体验中“艾”上针灸。医养文旅...
艾家医养馆_健康养生_心肌梗塞,十秒钟关键的自救
首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力的咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出来一般,每间隔大约两秒钟,要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息。答案:
艾家医养馆_健康养生_熬猪油剩下的猪油渣,是养生还是致癌呢
功效:猪油是我们生活中最常见的动物油,我们常常在炒青菜或者炒饭是加一勺,饭菜清香扑鼻,很多人谣传猪油不能够食用,其实猪油是猪肉提取的精华,食用猪油具有调和脾胃,开胃消食,促进消化的作用。打开网易新闻查看精彩图片而且,常食猪油还可以起到清肠排毒,帮助清理肠道垃圾,改善便秘的作用,而且猪油含有一些微量成分,能够...
艾家医养馆_健康养生_中医养胃秘籍
中医一直很重视情志的调养,并且它们强调“形神合一“,通常认为情志的变化和脾胃的健康有密切的关系,也就是说思虑过度以及脾气郁结都会影响脾胃的正常功能,长期如此便会损伤胃部健康而引发胃疾。所以如果想养胃,那么情志调畅就是关键的一步,平时可以通过适宜的方式抒发抑郁与烦闷,也可以寄情与琴棋书画使精神愉悦和放松,...