头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天
4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质食物之一。入伏后适量食用白扁豆能健脾祛湿,调和脾胃,增强身体运化水湿的能力,消暑化湿。5.羊肉伏天吃羊肉是我国多个地区的传统健康观念。羊肉性温味甘,自古被视为强身健体的佳品。三伏天食用羊肉能温中补虚,增强体质,预防湿邪和病毒侵袭。根据《本草纲目》记载,羊肉“补中益气...
三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站,常吃6样,健脾祛湿、解暑解乏!
再搭些赤小豆、白扁豆、芡实就非常好的利水排湿。食材:扇骨500克、白扁豆20克、赤小豆15克、陈皮1片、粉葛500克、胡萝卜1条、蜜枣1粒(还可以加眉豆哦)做法:1、扇骨冷水下锅加料酒姜焯出血沫洗净备用。2、陈皮泡软去除内瓤,避免苦涩;白扁豆炒一下,对脾胃更好;3、红萝卜和粉葛去皮切块;把所有材料倒入...
经期浮肿,与雌激素有关?大姨妈走后3天,常喝几样汤,促进排湿
白扁豆味甘性微温,入脾胃经,能补益脾胃,提高排湿能力,健脾祛湿,利尿消肿,经期雌激素水平变化容易引起的浮肿,常用白扁豆煮汤,能促进排湿,缓解浮肿。龙骨即猪脊骨,其中含有丰富的营养物质,常用来煲汤喝,能补中益气,健脾养胃,调理脾胃,促进水湿运化,缓解经期浮肿。所以经期浮肿,与雌激素有关,大姨妈走后3天,常喝白扁...
一健脾,二祛湿,三和胃,体内湿气重就吃这两样,不懂吃可惜了!
1、白扁豆。说到祛湿的最佳食物,很多人的印象就是白扁豆。其实白扁豆的营养特别丰富,除了含有碳水化合物之外,还含有优质蛋白质以及钙物质。经常吃白扁豆的话,就可以起到和胃化湿,健脾止泻等功能。若体内湿气过重,就可以每天吃一些白扁豆来缓解。2、薏米薏米也是一种特别常见的祛湿食物,在中医当中记载:薏米具有...
它是“冠军豆”,减脂祛湿,营养不比牛奶差!学会这样搭配,脾胃也养好
白扁豆能够在一定程度上提高细胞的免疫功能,增强人体免疫力和抵抗力。白扁豆这么吃白扁豆是传统的药食同源品种,性平和,暮春时节,人们容易困倦乏力、胃口不佳,此时白扁豆用作食疗就非常适合。白扁豆炖猪蹄材料:猪前蹄、白扁豆、香葱、香菜、八角、姜片、花椒、陈皮...
白扁豆和白扁豆花的功效一样吗?
白扁豆和白扁豆花的功效一样吗?核心提示:白扁豆具有健脾化湿、消暑解毒的功效;而白扁豆花则具有清热利湿、解表的作用(www.e993.com)2024年10月21日。白扁豆具有健脾化湿、消暑解毒的功效;而白扁豆花则具有清热利湿、解表的作用。因为两者所处部位不同,且含有的有效物质存在差异,所以功效也有所不同。白扁豆为种子,含有丰富的蛋白质、脂肪及...
“脾之谷”白扁豆可以这样吃
秋风紧,凉意浓,农家的院墙、篱架或高树灌木之上正爬满了白扁豆秧蔓,绽出蔟簇粉白、紫红的花串,用不多久生发出青青白白、粉粉紫紫的扁豆角。清代诗人黄树谷写有《咏扁豆羹》云:“带雨繁花重,垂条翠荚增。烹调滋味美,惭似在家僧。”白扁豆不仅观之悦心,还药食俱佳,可做出清爽鲜美的菜肴。
...画引来9万游客,横沙丰乐村借旅游业“起飞”|上海最美乡村长啥样
而事实上,要把这些游客从市区引过来、留得住,还需要岛上有更多的亮点。未来一段时间,旅游公司将考虑举办横沙岛土菜评选,让白扁豆、金瓜丝、青茄子、野茭白、条虾等岛上的特色土菜让更多游客知晓并品尝到。雨中静谧的横沙岛风景栏目主编:李宝花本文作者:李宝花文字编辑:李宝花...
白扁豆和小扁豆功效一样吗
白扁豆和小扁豆功效一样吗核心提示:白扁豆和小扁豆的功效不同。白扁豆和小扁豆的功效不同。白扁豆味甘性微温,入脾经,能补脾胃;而小扁豆则味甘性平,入心、脾二经,能养心安神。因此,两者的功效是不同的。此外,需要注意的是,虽然两者均具有一定的药理作用,但不宜过量食用,以免引起腹胀等不适症状。
芒种过后,建议少吃西瓜和雪糕,多吃这4样,补充营养,解暑祛湿
2、白扁豆洗干净,撕掉老筋,把豆荚的一边掰开,塞入一些肉馅。起锅放入适量油,下入扁豆酿肉,小火煎一会儿,两面金黄后放入蒜末爆香。3、加入适量生抽、老抽翻炒上色,加适量盐调味,倒入适量开水后盖上盖子,小火炖5分钟,然后大火收汁,熟透后撒上葱花,即可出锅。