不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

对普通人而言白天和夜间尿量状况不同,白天排尿多夜间排尿少而如果肾脏出了问题,情况最有可能反过来。夜间排尿多、排尿次数频繁而白天排尿少,睡着睡着想排尿睡眠自然好不了。此外肾脏与许多神经相互牵连,肾脏出现毛病会引发各种腰痛,包括酸痛或者胀痛。如果大晚上大脑察觉到了疼痛,也容易睡眠中醒。正如前文所说,...

白天生孩子和晚上生孩子有区别吗?产科医生:真有差别,并非迷信

一、白天与晚上生孩子的不同在这里我们要强调一点,所谓的白天与晚上生孩子的不一样,不是因为这决定了孩子未来的命运,而是有很多外在因素的影响。1、白天产妇精力旺盛我们都知道人体有一个自然的作息规律,到了晚间你的精力已经释放的差不多了,这时在意识上就会告诉自己现在该休息了。所以很多人到了晚间都会异常...

为什么很多人不愿坐晚上飞机?飞行和白天有什么区别?

首先，晚上的大气情况和白天有很大的区别。空中的夜色可能看起来美不胜收，星光点点，月光如水，但这也让飞行过程中的能见度大打折扣。相信大家都知道，飞机导航主要依赖机舱前方的灯光和地面雷达。在夜晚，能见度降低，这对飞行员来说是一项不小的挑战。其次，晚上飞行会面临的一个问题就是时间紊乱。我们的身体有...

这3种人真的不适合午睡!快看看有没有你→

除了年龄因素,午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说,45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是,对于经常失眠的人群,不宜在白天的任何时间段补觉。另外,德国的一项研究发现,即使只有6分钟的午睡时长,也能起到提高记忆力的作用。因为这段时间就已经足够大脑将...

白天不咳,晚上躺下就咳?医生:不是喉咙而是这个器官有问题

要说生病了什么最让人“心烦”,估计不少人都会选择“咳嗽”,尤其是反复而持续的咳嗽。关于咳嗽,或许你我都有这样的经历:白天好好的,晚上一躺下就咳个不停;一边咳,一边流鼻涕,还总会把鼻涕咽下去;总感觉“喉咙有东西”,不断“清嗓子”,但也没啥用。

肺不好的人,睡觉时会有3种异常,若一个没占,说明肺还健康

随着工业化的发展,空气污染问题进一步加剧,这不仅仅会影响环境,同时还会增加罹患各类癌症的风险(www.e993.com)2024年11月5日。睡觉时出现3种异常,肺癌可能来了①总是半夜醒来也许有人有这样的经历,就是一躺下去就感觉胸口像是被什么东西压到了一样,但是坐起来或者站立的时候,这种情况又会好转。

有一种人真的不适合午睡,来看看是你吗?

不太适合午睡有睡眠障碍的人不适合午睡,主要有两种:白天无法入睡的人:应避免强行午睡,否则不仅达不到休息的目的,反而会引起挫败感和疲劳感。其他睡眠障碍人群:这类人群可能被午睡加重晚间的睡眠问题,原本晚上就很难入睡的话,白天午睡补觉后,让入睡变得更加困难,容易形成「晚上睡不着,白天打瞌睡」的恶性循环。

现实中最痛苦的四种疾病,至今无药可救,每一种都让人痛苦不堪?

有痛风的关节会发红,发作时关节就会变得又热又肿,有的人甚至会连带着体温一起升上去,变得像发烧一样。并且,在晚上不仅更容易让痛风发作,就连也普遍要比白天更强烈。之所以会这样,是因为人在晚上的时候喝水会比较少,喝水少,尿酸浓度自然就上去了,而在晚上睡觉的时候更不可能喝水,相当于让体内的尿酸进一步浓缩。

“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆

“晚上睡不着,白天困到爆。”3月21日,#医生建议白天尽量不补觉#登上热搜,其中“失眠患者如果白天补觉或者午睡时间太长,晚上的睡眠驱动力就会不足,从而进一步较重失眠”的建议,引发广大网友对失眠困扰的探讨。有网友表示自己睡觉的时候总做梦,醒了累。有网友则是怕什么来什么,担心失眠反却加重了失眠。有不少网...

为什么晚上生宝宝的人比白天多

“确实,我们在临床上发现晚上生宝宝的人会比白天多一些,有时候病房一晚上收治二三十个临产孕妇。”市妇幼保健院嘉豫门院区产科二区主任蔡素霞说,之所以晚上生娃的人比白天多,与多种因素有关,并非单纯的巧合。蔡素霞说,准妈妈如果要正常分娩,身体需要分泌宫缩素和褪黑激素,褪黑激素有协同宫缩素的作用,而这两种激...