NewJeans霸凌疑云:职场心理战的残酷真相?
三、心理防御:从受害者到勇士1.勇敢发声,寻求支持NewJeans的公开喊话,无疑是打破沉默的第一步。对于遭受职场霸凌的人来说,首先要明白自己并非孤军奋战,勇敢地向信任的人或专业机构倾诉,寻求帮助。同时,保留相关证据,以便在必要时通过法律途径维护自身权益。2.心理调适,提升自我价值感面对霸凌,受害者往往会...
“我在电影里,看到真实的自己”:心理咨询中的电影治疗
总体而言,电影可以是非常有效的咨询工具,它可以绕过来访者的心理防御,鼓励其释放以前被压抑的情绪,帮助人们去感受那些重要的事情,并思考那些痛苦但有意义的事情。许多案例中出现的临床症状正常化,便是对其治疗效果的印证(Clyman,2013)。那么,电影治疗与传统治疗技术相比,有哪些优势呢?JeremyClyman博士想以电影《信...
《目中无人2》:从心理防御到情感依恋
这一过程类似于心理咨询中的“自我暴露”和“信任建立”阶段,即个体开始勇敢地面对自己的情感需求,并尝试与他人建立深层次的情感联系。影片中的多次反转不仅增强了剧情的紧张感,也深刻地揭示了成瞎子内心的挣扎和成长。当他最终决定与小渔共同面对敌人时,这一决定标志着他从心理防御走向了情感依恋,完成了自我成长的...
【揭秘】张新成李兰迪恋情背后:明星为何选择隐藏爱情?
二、心理防御:保护隐私与个人空间关键词:公众压力、私生活入侵、心理边界其次,明星作为公众人物,其私生活常常处于聚光灯下,无时无刻不受大众审视。恋情公开不仅意味着个人隐私的大规模曝光,更可能招致无休止的舆论争议、媒体追踪甚至网络暴力。这种过度的关注与侵扰,无疑是对明星心理防线的巨大挑战。心理学研究表明...
当我们因网络刺激出现艾滋病恐惧心理后,一定要明白如何去消除恐艾
敏感的心理受到极大刺激后,应激反应抡起三板斧,恐惧情绪传播,生活规律打破,症状不断强化。直至到了严重的焦虑躯体化症状,很多人认为那并不是心理问题造成的。其实恐艾的源头大多是艾滋病知识混乱,自我对心理应激不了解,知艾防艾不恐艾,多学点HIV基础知识,多掌握恐艾心理方法,...
心理学:如何解释脑残粉现象?这其实是3大心理伎俩糅合的结果
可很多时候,脑残粉自己是意识不到“幻想”存在的,“光环效应”遮蔽了一切(www.e993.com)2024年9月18日。他自身即便意识到了这点,也很难打破这种“幻想”,因为只要还有哪怕还有一丝希望和可能在,他就会启动另一个自我的心理防御机制:合理化。正如尼采所说,希望是最大的灾难,因为他延续了人的苦难。
心理专家教你如何高情商地聊天
如果意识到自己可能在“防御性倾听”,不妨提醒自己,有意识地把注意力集中在对方言语中客观事实的部分,而不是判断评价的部分。尽管这并不容易,但是可以通过刻意练习形成习惯。同时在与对方互动时,避免使用攻击性的措辞。另外也要深入反思自己,了解自身的敏感点,努力提高心理素质,增强应对挫折的能力。3春节还未到...
“过年如何在亲戚面前包装自己”上了热搜 心理专家教你如何高情商...
如果意识到自己可能在“防御性倾听”,不妨提醒自己,有意识地把注意力集中在对方言语中客观事实的部分,而不是判断评价的部分。尽管这并不容易,但是可以通过刻意练习形成习惯。同时在与对方互动时,避免使用攻击性的措辞。另外也要深入反思自己,了解自身的敏感点,努力提高心理素质,增强应对挫折的能力。
心理聊吧 | 过年走亲访友如何高情商聊天?心理专家这么说
如果意识到自己可能在“防御性倾听”,不妨提醒自己,有意识地把注意力集中在对方言语中客观事实的部分,而不是判断评价的部分。尽管这并不容易,但是可以通过刻意练习形成习惯。同时在与对方互动时,避免使用攻击性的措辞。另外也要深入反思自己,了解自身的敏感点,努力提高心理素质,增强应对挫折的能力。
【心理健康】三明治效应:怎么样把对别人的批评变得高级
打破防御采用一些赞扬、表扬、认同等的话术作为开场白,可以给双方接下来的谈话内容营造温馨友好的氛围,并且能让对方放下防御,更好地聆听你的说话内容。每个人都喜欢被赞美,所以这样的开场方式也会获得对方的好感和信任,拉近你们的距离。如果一开始就是批评的话语,对方会产生排斥和抗拒的心理,认为我们是对ta有偏见...