“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?答案来了

除了上面的原因,晚上睡不着还可能是因为脑供血不足。这种原因普遍存在于一些有高血压疾病的老人身上,一般患有高血压的老人,发起病时容易引发血管痉挛,造成脑供血不足。如果不重视这种情况,长此以往,会极大的影响老年人的睡眠质量,遇到这种情况要及时看医,听从医生的建议服用对症的药物。有些老年人体弱多病,每...

小儿咳嗽全攻略(一),咳嗽关键127问,解答您最想知道的

引起儿童急性咳嗽的原因很多,最常见的是呼吸道的炎症,包括普通感冒、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、急性气管-支气管炎、肺炎、支气管哮喘等;其次胸膜疾病和心脏疾病均能引起咳嗽。其中普通感冒是急性咳嗽最常见的原因,它引起咳嗽的机制可能为病毒引起鼻部分泌物后流从而刺激咽喉部咳嗽感受器;其次病毒感染产生的炎症介质可能导...

吃了感冒药失眠是怎么回事

核心提示:吃了感冒药失眠可能是药物副作用、中枢抑制剂过量、焦虑或抑郁、神经衰弱等原因导致的,需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。吃了感冒药失眠可能是药物副作用、中枢抑制剂过量、焦虑或抑郁、神经衰弱等原因导致的,需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。1.药物副作用由于感冒药中含有镇静催眠类成...

国人的下饭豆!老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是...

《新修本草》中记载淡豆豉:“主伤寒头痛寒热,瘴气恶毒,烦躁满闷,虚劳喘吸,两脚疼冷。”淡豆豉入药最简单的方法就是煮粥,可以对付生活中风寒感冒引发的头疼、发冷、喷嚏,还有经常失眠的症状。而现代医学,对淡豆豉的研究更为深入。淡豆豉中的有益成风包括大豆苷、黄豆苷等异黄酮成分,可以帮助人体降低胆固醇、血...

不一定是咖啡让你失眠,这些食物也可能是“罪魁祸首”

摄入咖啡因,会抑制腺苷产生作用,从而让人体内的神经细胞变得活跃,削弱疲劳感。如果睡前神经依然兴奋,就会出现失眠。悄悄藏了咖啡因的食物茶叶根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》的报告,我国成年消费者摄入咖啡因的前四大来源分别是茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。其中通过茶叶摄入咖啡因占74.80%,远高于其它食...

“碎片化睡眠”比熬夜更可怕?几招拉长睡眠黄金时间→

所谓“晚上不睡,白天崩溃”,千万别不把睡眠碎片化当回事儿!长期睡眠碎片化可能会导致?1.更容易抑郁人睡着后有个很重要的时期——快速眼动睡眠期(www.e993.com)2024年12月20日。这个时期里,你的记忆会被梳理巩固,你的情绪会被调节优化,保持稳定。俗话说“没有什么比好好的睡一觉更幸福的事了”,但“睡眠碎片化”会反复打断这个时期,负面...

7种食物暗藏“咖啡因”,难怪有时莫名失眠了

蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶,都可能有咖啡因。比如,铺满了可可粉的提拉米苏,也可能引起失眠。可可豆和粉末7某些止痛药和感冒药咖啡因具有收缩血管的作用,对一些血管扩张性疼痛效果较好。在不少复方制剂,如感冒药感康、止痛药散利痛的成分中,也都含有咖啡因。

大地磁暴引发极光,会导致心慌失眠吗?“科学”流言榜解答

12月1日20时到23时发生大地磁暴,我国多地出现极光活动,有人认为,磁暴会影响人的身体健康,使人出现心慌、失眠等症状。真相磁暴是太阳活动造成的一种现象,其中太阳发射的高能粒子与地球的磁场相互作用,可能会影响无线电波的传播,从而干扰地面通信和卫星信号,影响导航卫星系统的精确度,以及手机和卫星电视的信号质...

孩子得了流感,吃了奥司他韦却没有退烧,是“神药”失灵了吗?

第一种:判断是不是真流感,我们说奥司他韦只有对甲型、乙型流感有效,对普通感冒、细菌感染性疾病无效。第二种:如果是流感,但在病程中合并或继发了其他病毒、支原体感染或细菌感染等,可能会导致病情加重和病程延长,所以吃了奥司他韦后可能会效果不明显,在这种情况下,建议及时复诊并进行进一步检查,切勿自行更换药物。

一味奇妙中药,退烧是灵丹、养肝是妙药,还抗癌、抗抑郁、抗病毒

(2型糖尿病等)、精神神经系统疾病时,可与黄芩、甘草、半夏、大黄、龙骨、牡蛎等中药配伍,柴胡的常用剂量为0.9～110g;如果用于治疗头痛、头晕、耳聋耳鸣、失眠、情志病、甲状腺疾病、妇科疾病(月经不调、更年期综合征)、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等疾病时,可与当归、白芍、香附、川芎等中药配伍,常用剂量为9～12g;...