低卡路里的“加餐”,对减肥与控制血糖均有效的吃法!

一日三餐,明明都吃的很饱,中间还加餐的话,既容易热量超标,如果选择身体容易吸收的糖分过多的加餐食物的话,也会变成肥胖与糖尿病的原因,使血糖也直线上升,也很有可能会引起饭后高血糖。但是国人的热量摄取量每年都呈低下的趋势,特别是年轻女性中“瘦”的增加已经变成问题受到重视。很多人也变成能够对应很少的热量...

糖尿病人“最怕”的四种食物,不留神吃多了血糖狂飙升,很多人可能...

根茎类蔬菜比如说土豆,很多人在日常生活中把土豆当蔬菜吃,对于糖尿病人来说,如果吃了米饭,再吃土豆、莲藕、山药之类的根茎类的食物之后,会增加碳水化合物食物的摄取,也就是增加了高升糖指数食物的摄取,从而增加了一天整体的热量,不利于血糖控制。那么,我们应该怎么合理吃根茎类的食物呢?也就是把它作为主食了,比...

喝茶腿麻是什么原因呢,解惑:喝茶后为何会出现腿部麻木的感觉?

1.姿势不正确:很多人在喝茶时,常常惯将一个脚翘在椅子上或者叉在另一条腿上,这会导致身体的重心不稳,长时间保持这样的姿势会造成腿部肌肉疲劳,进而导致腿酸。因此,正确的坐姿很重要,应该保持双脚平放在地上或者使用脚垫,保持适的过敏坐姿。2.缺乏运动:茶行业工作者通常长时间坐在桌前工作,缺乏运动会导致腿部...

空腹血糖比前一天高,是什么原因?医生告诉你答案,别不当回事

所以,糖尿病患者空腹出现血糖高的症状是由于不同的原因造成的,根据患者的不同情况,可能是由于黎明现象、夜间降糖药物用量不足而造成的,或者是出现苏木杰效应其中的任意一种现象。在处理空腹高血糖时应该明确其原因,制定科学、合理的治疗方法,能够在一定程度上取得满意、安全的治疗效果。同时要听从医生的指导注射胰岛素...

血糖的标准不再是3.9-6.1了?那是多少?或许你的血糖现在并不高

高血糖对孕妇及胎儿均可造成不良影响,因此,糖尿病妊娠者餐前及睡前血糖不应超过5.5毫摩尔/升,餐后1小时不应超过7.8毫摩尔/升,餐后2小时血糖不应超过6.6毫摩尔/升,如果高于这一标准就要及时干预。③老年糖尿病人。与成年人相比,老年患者的标准也比成人相对宽松,只要空腹血糖不超过8.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖不超过...

患者问:尿糖高和血糖高是一回事吗?听听医生怎么答

听听医生怎么答尿糖高和血糖高是一回事吗?患者问:我刚查出患糖尿病,我认为得了糖尿病就应尿里有糖,我有一个病友,他的尿糖2+,可是他的血糖不高,不是糖尿病,我的尿糖却是阴性,但我的血糖空腹7.2mmol/L,餐后2小时11.5mmol/L,被诊断为糖尿病(www.e993.com)2024年11月8日。

搞笑段子:怎么会血糖高呢?是不是办公室的几个小妹妹长的太甜了

同事:嫂子,不是我说,你这样就不对了。老婆:我怎么不对了?同事:嫂子,你说哥不是男子汉,我看你像个汉子,是汉子就应该当机立断啊!你都说了几百回离婚了。老婆:滚……我:“我不喜欢吃甜食,饭量也一般般,饮食习惯也挺健康的,怎么会血糖高呢?”...

高血糖值是怎么造成的?以下几种引发高血糖的原因你一定要了解!

饮食不合理这是导致高血糖的原因中最常见最普遍的一种,而且也是非常直接的一种原因,当我们饮食摄入量不均衡,特别是甜食或含糖饮料摄入过多时就容易引发高血糖值发生。研究表明各种食物引起的血糖升高指数不同,含糖量高的、淀粉类的食物升糖指数最高,蔬菜类的升糖指数最低。所以我们平时一定要注意膳食均衡,不要总...

【小南话科普】空腹血糖高怎么办?

5、饮食习惯:有些患者喜欢吃夜宵、加餐,也会导致空腹血糖不达标。另外,还需要查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、胰岛功能、胰岛素自身抗体等指标,来区分是哪种情况导致的空腹高血糖。李伯伯听了王医生的解释做了相关检查最后王医生根据李伯伯的具体情况...

不吃晚餐,第二天血糖才不会高?别被误导下去了

如果糖尿病患者不吃晚餐的话,会怎么样呢?1.如果糖尿病患者过分饿肚子,就会出现过度饥饿状态,身体会分泌升糖激素,可能会让血糖升高。但是对糖代谢紊乱的糖尿病患者来说,却容易发生低血糖反应,低血糖反应之后又可能发生高血糖反应,使血糖失控,出现血糖忽高忽低的状况。