怎么回事啊,最近满脑子都是《苹果香》?

研究人员还记录了脑电图(EEG),显示参与者在睡眠期间神经慢振荡增加,这是睡眠在巩固记忆的标志。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷所以,睡前听歌可能导致人在睡着之后,大脑内仍会单曲循环听到的音乐,从而就会影响睡眠质量。因此,在失眠的时候,借助音乐助眠可能会适得其反。睡觉时听音乐,可能会加重失眠,还可能...

满脑子的负面想法怎么办?试试这6个技巧停止你的过度思考

与其问事情发生的原因,不如多问问自己能做些什么。4.安排反思时间长时间纠结于问题不会有什么效果,但简短的反思可能会有所帮助。例如,思考如何以不同的方式做事,或认识到计划的潜在隐患,可以帮助你在未来做得更好。每天安排20分钟的“思考时间”。在这段时间里,让你自己去担心、反刍或思考你想要的任何东西。然...

傅汛力作短篇集,悬疑推理反转不断,挑战你的思维极限

以上就是案发当天现场6人的行动概述了，虽然文字量不少，但一路看下来并没觉得漫长。照A的说法，其中可能有人捏造或隐瞒了自己的部分行动，掩盖犯下的罪行。我尽量一字不漏地看完，脑子里一下子涌入了大量讯息。“怎么样？有发现吗？”QQ另一头的A又开始催促了。其实在看的同时我就发现了疑点，但要把这些“不...

只有保持深度思考的人,才是最难被取代的

深度思考,应该让你的脑子不被需要记忆的知识占满,而应该用去形成心理表征。说深度思考不完全依靠记忆力,这个好理解。现在涌现的大量笔记软件,完全可以帮我们建立一个外脑,做知识储备。但是,什么是心理表征?就是一个知识,它已经刻在脑子里,你想用就能用,指哪打哪,就像你的一部分一样。比如我说“蒙娜丽莎(9....

武当睡功

脑累:剥离;就是一种完全不去想工作而专注于其他事情的能力。把工作放在一边,然后变换工作内容,投入到一项需要你投入注意力的,你可以进步的,甚至可以达到一定水平的事情中去。休息的本质,就是从外界获取知识和信息。脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉。身体上的累,要学会放松;心累,要做到控制;而脑力上的累,则...

黄奇帆:世界是可以重组的——关于重组方法论的若干思考

重组是不能有框框的,本书提供的几十个案例也不是为了给大家设立框框,而是重在开启思路(www.e993.com)2024年11月18日。攻读MBA(工商管理硕士)最重要的方法,就是去讨论100个、200个案例,头脑会变得越来越灵活,然后,遇到问题时要忘记所有案例,不受条条框框的限制,根据具体问题来想措施、想方法,思考哪个方法最好,这个方法有没有后遗症,如果有后...

致敬百年诞辰!八卷本《陈其人文集》问世

这本书的初稿和定稿相隔了5年多时间,期间他因三次生病而不得不中断写作。第一次住院时,陈其人还乐观地将初稿带入病房,准备修订,但由于严重的失眠和药物副作用,他无法集中精力思考和写作。这种情况一直持续到第三次出院后的一段时间。随着病情的逐渐好转,他终于用了两个多月的时间完成了修订。当家人问他为何要...

寒假用它练脑子!和AI大战几百回合,锻炼思维逻辑、专注力~

2.五子棋更加“短、平、快”,一局不会很长时间,既可以锻炼思维能力,又不会太消耗精力和脑力,百玩不厌。家里有3岁+的孩子都值得拥有,相当于给娃请了一位五子棋陪玩教练。一个棋盘,娃可以玩上好多年。马上就要到寒假了,是咱们集中锻炼孩子思考力、反应力。专注力的好时机,这个寒假就可以给娃玩这款当当...

总感觉“脑子不够用”?你的这些行为正在加速它的衰老!

有没有办法大脑老得慢点儿李时珍在《本草纲目》中提到:“脑为元神之府。”,脑健康更是我们的“头”等大事,为了让TA保持“年轻”,小伙伴们在日常要做到这些↓1、不要让大脑停止思考锻炼大脑也是延缓其衰老必不可少的一环,小伙伴们在生活中不要停止思考,尽量多学习新技能,不断重塑大脑功能和结构。业余时间可...

警惕!长期睡眠不足对大脑的影响,危害超乎你想象!

所以,睡眠就是给大脑一个“自我清理”的时间,如果你长期不给它这个机会,那么β-淀粉样蛋白就会堆积,时间一长,脑细胞受损,患病风险就会增加。4.创造力和决策能力受损????你有没有发现,当你睡不够时,思考问题特别慢,甚至做决定都觉得困难?这是因为睡眠不足会影响大脑的前额叶皮层,这部分负责高级思维、逻辑...