陈伟霆屁股抽筋遭中国作家批评:太恶心了,不知道哪根筋搭错了

陈伟霆:“我屁股动不了,有人可以帮我拉一下屁股吗?”凭借这段意外的上了热搜,明明可以靠脸吃饭,偏偏走上了谐星的路线。网友们看了表示,陈伟霆太可爱,排着队想帮他拉屁股。打开网易新闻查看精彩图片中国作协作家刘信达发文,亲自怼陈伟霆:陈伟霆太恶心了,不知道那根筋搭错了,突然屁股抽筋。抽筋就抽筋,自...

3 天瘦腿 3cm!火爆全网的“普拉提100次”,为啥就你没瘦全身都疼?

另一方面是,疲劳积累,你很容易在动作后半段腰扭特别厉害,大腿也累,屁股不累;你可以在这轮里,换成趴着,髂前上棘贴着瑜伽垫,腿维持屈曲。脚往天花板方向延伸,维持3个深呼吸,慢慢放下,换腿继续。我认为这应该是趴着动作里,对于臀大肌刺激非常高效的一个设计了。动作4:疯狂蚌式外展、外旋、内旋,...

强直性脊椎炎 - 强化与训练(干货)|强直性脊椎炎|训练|动作|姿势|...

AS的特点就是「如果因为疼痛而不敢活动;越容易恶化并产生更强烈的疼痛」,所以「如何维护关节稳定,保持软组织弹性及柔软度」便成为首要的议题!我们通常把它分为急性及慢性两个时期来讨论:急性发炎时期:主要以消炎止痛、免疫调节药物的使用,尽快把受影响且疼痛关节区域的发炎指数控制且稳定下来,约有八成的个案可获得...

腰椎间盘突出:变直的腰椎,还能恢复曲度吗,一块“板子”就解决

这里我郑重的说明,由于先天结构发育的不同,有些人先天腰椎前凸角度增加,也有些人腰椎和胸椎角度略微增加,没有任何症状,是绝对不需要处理的,一定不要盲目的去矫正到你认为理想的姿势,本来就没有完美的姿势。平躺下,借助腰椎曲度板,是恢复腰椎曲度的最佳方法经常有朋友说,我站着疼,坐着疼,就是躺下不疼。其实,...