最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

当你有糖尿病、血糖偏高,低密度脂蛋白的上限,也一样要降低。4招不让胆固醇“越界”对普通人来说,增加运动、保持饮食均衡、作息规律、戒烟限酒是控制胆固醇水平最有效的办法。所以要睡眠充足、劳逸结合、保持心情愉悦、学会调适压力。1.调整饮食摄入控制食物摄入总量,少吃或不吃高脂高糖食物。这些食物包括红肉...

一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文告诉你答案!

2022年刊发在《elife》杂志的一项北京大学研究团队开展的巢式病例对照研究发现,适量摄入鸡蛋(约每天1个),血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇(即“好胆固醇”)的含量更高,尤其是载脂蛋白A1(APOA1)水平显著高于常人;而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇(即“坏胆固醇”)更少,因此对心血管起到保护作用。研究截图...

年纪轻轻,血脂怎么就高了

高密度脂蛋白胆固醇偏高时,可能会带来肝脏负担加重、增加心血管疾病的风险等一系列危害。因此,当高密度脂蛋白胆固醇偏高时,也应保持警惕,定期复查血脂,并关注其他血脂指标的变化。汪宇鹏进一步解释说,在沈寒的体检报告中,总胆固醇和“好胆固醇”都明显高出了正常范围,尤其是总胆固醇“太高了,应该有着不太适宜的原因”...

企业观察:辉瑞新药致数名患者死亡

据称,这种药物可使人体内高密度脂蛋白胆固醇的水平升高。高密度脂蛋白又被称为好胆固醇,与之相对应的低密度脂蛋白常被称作坏胆固醇。[全文]辉瑞在研明星药物被叫停陷入困境据了解,由于一些重要产品的专利即将到期,辉瑞公司一直对新药Torcetrapib寄以厚望,此前,外界曾普遍预测该药将成为辉瑞旗下调节胆固醇的“明星”...

低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,都偏高,有问题吗?

这个指标高了,代表的就是体内脂类代谢出现异常。此时,可以先从生活方式改善做起,积极的控制饮食,适当的运动,必要时,可在医生的指导下配合降脂药物的治疗,使低密度脂蛋白胆固醇,控制在理想的范围之内。

中医认为胆固醇高的原因

代谢综合征是一种复杂的代谢紊乱疾病,其特征包括甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低以及低密度脂蛋白升高等,这些都可能导致胆固醇偏高(www.e993.com)2024年11月12日。针对代谢综合征的治疗方法主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括健康饮食和规律锻炼;药物治疗则需遵医嘱服用辛伐他汀片、洛伐他汀片等降脂药。

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果还有哪些好处?1.对男性:提高精子质量研究表明,食用混合坚果(杏仁、榛子和核桃)14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。2.对女性:预防肥胖...

每4 个成年人中就有 1 个高血脂!远离这 4 个高危因素→

前面说了,高血脂不能简单归咎于胆固醇吃多了,主要是不合理的饮食诱发了高血脂,饮食中容易诱发高血脂的危险因素主要包括以下4个:1坏脂肪饱和脂肪和反式脂肪酸都属于“坏脂肪”,它俩日常吃得多,就会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量,这是一种坏胆固醇,容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块,让血管变窄,...

血脂异常?这样好好吃饭,??就可以把血脂降到正常指标

2.高密度脂蛋白胆固醇与心血管病风险呈负相关,男性高密度脂蛋白胆固醇为0.96~1.15毫摩尔/升,女性为0.90~1.55毫摩尔/升。3.甘油三酯最易受饮食影响的指标,正常人的甘油三酯为0.56~1.7毫摩尔/升。4.总胆固醇正常范围为3.6~5.2毫摩尔/升,含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险,超过6.2毫摩尔/升则有高度风...

非诺贝特有减肥效果

2.降低低密度脂蛋白胆固醇非诺贝特能够增加载脂蛋白A-Ⅰ介导的脂质代谢,并且具有抗氧化作用,进而降低低密度脂蛋白胆固醇。3.轻度升高高密度脂蛋白胆固醇该药可提高细胞表面LDL受体的数量和活性,加速内源性胆固醇的清除,导致轻微的HDL-C升高。4.抗炎作用...