又一年丰收节,温县山药入驻“多多丰收馆”,90后新质农商年销开封...
同常凤丽等人一样,温县农民薛喜成的收入也攀上了新台阶。靠着给小户零散地挖些山药,薛喜成养大了三个孩子。随着马为民等人的拼多多店铺做大并成为当地的山药种植大户,与之合作的薛喜成每月收入都稳定在五六千元。前两年,他还花一万五千元给自己换了一口新牙。“以前挖山药是今天做这家明天做那家,一点都不...
深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!
山药有补益肺气、调脾胃、补肾之功,秋天吃山药可最大程度地吸收秋收的能量,而且山药补而不滞、不热不燥,男女老少皆可用此进补。体虚者以及平常容易生病的人可以常吃。③5.红薯晚秋时节,红薯最香甜,它富含果胶、纤维素、氨基酸等,《本草纲目》里说它补虚、健脾开胃、补肾阴。秋天食用红薯,主要在于它还能生津止...
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
俗话说“秋风起,红薯香”,进入秋季后红薯都长的又大又香甜,肉质也十分软糯,很适合秋季食用。关键红薯吃起来也很滋补,健脾益胃,也有助提高机体免疫力,在寒冷的天气吃一些,也能够帮助身体抵抗病毒入侵。推荐食谱:红薯百合汤食材:红薯、百合、银耳、枸杞、冰糖1、银耳加水泡发,洗净撕小朵,取适量百合也用清...
丰收季来临 95后小伙成开封“红薯大王” 在拼多多年销红薯上亿斤
同常凤丽等人一样,温县农民薛喜成的收入也攀上了新台阶。靠着给小户零散地挖些山药,薛喜成养大了三个孩子。随着马为民等人的拼多多店铺做大并成为当地的山药种植大户,与之合作的薛喜成每月收入都稳定在五六千元。前两年,他还花一万五千元给自己换了一口新牙。“以前挖山药是今天做这家明天做那家,一点都不...
山药与红薯可以一起吃吗
山药与红薯可以一起吃。山药和红薯在成分上无相互影响,并且从中医角度来讲,二者均属于平性食物,一同食用不会引起身体不适。如果对山药或红薯过敏,则不建议食用这两种食材,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。在食用山药和红薯时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,对于糖尿病患者而言,应密切关注...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
先说结论:可以一起吃土豆和米饭,但不建议这样吃(www.e993.com)2024年10月21日。这是因为土豆的碳水化合物含量、热量都很高,而且长期吃土豆+米饭的组合很可能会导致缺乏营养素。从营养素的角度来看,土豆和米饭比较接近,将土豆当作“主食”会更加合理。如果一起吃土豆和米饭,建议少吃点米饭。
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
那么土豆和米饭真的不能一起吃吗?先说结论:土豆和米饭可以一起吃,但真的不建议你这样吃。首先,土豆的碳水化合物含量、热量都很高,其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看,土豆和米饭比较接近,把土豆当作“主食”可能更加合理。如果土豆米饭要一起吃,我们可以少吃点米饭。
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
红薯+山药山药具有着温热的性质,它可以很好的健脾开胃。山药当中的维生素和粘液蛋白能够增强新陈代谢,搭配红薯一起食用,可以帮助去除身体里的糖分和脂质物质,不仅可以养胃还能够辅助减肥。红薯+葛根红薯当中含有丰富的膳食纤维,可以祛湿解毒,润肠通便。
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量也都大大增加。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食份量。2、芋头、山药芋头碳水化合物含量为12.7克/100克,热量为56千卡/100克;山药碳水化合物含量为12.4克/100克,热量为57千卡/100克。虽然比土豆略低,但也不可小视。
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
芋头属于薯类,和红薯、土豆、紫薯、山药类似,都可以算作杂粮,替代饮食中精米白面的角色,作为主食,不仅能充饥、提供能量,还能减脂、控血糖……1热量更低相比精米白面,杂粮的热量普遍更低。像芋头的热量就远低于馒头、米饭。100克芋头仅有56~85千卡热量(不同品种热量不同)。而同样100克的馒头则能提供...