孕晚期准妈妈怎么睡最舒适? 产科医生:首选左侧卧位

如果这时候的孕妈妈长期右侧躺,会加重子宫右倾程度,压迫下腔静脉,影响血液回流,会使孕妇出现头晕目眩等症状。长期还会影响胎儿血供,引起胎儿缺氧和生长发育异常等。需要注意区分的是,左侧躺是指身体稍稍向左倾斜15-30°左右的睡姿,并不是让孕妈妈身体和床垂直90°睡觉。左侧卧位倾斜的睡姿,可以把一部分重量承载到床...

被骗N年!朝左睡会压迫心脏?终于真相了

但是也一直流传着一种说法:因为心脏长在左边,向左侧着睡,会压到心脏。一直流传的朝左睡到底会不会压迫我们的心脏呢?大部分人应该采用哪种睡姿?今天我们就来讲讲睡觉的姿势。朝左睡会不会压迫心脏?有人说,左侧卧位压迫心脏,不可!其实,没有必要大惊小怪,危言耸听。心脏外面里三层外三层的还有很多保护罩...

孕妇侧睡胎儿就动,是压到宝宝了吗?孕妇需要注意哪些事项

因为有羊水和脐带的缓冲作用,孕妈的翻身或侧睡时,都是不会伤害到宝宝或压到宝宝的。听完我们的解释,小张终于笑了,幸福地抚摸着孕肚,轻声说:“宝宝乖,再待14周,我们就可以见面啦!”侧睡时胎宝宝在动,可能有以下几个原因可能很多孕妈妈也会好奇,为什么侧睡时宝宝会动起来?可能有以下几个原因、1.胎宝...

睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡

左侧卧睡姿能够使身体上的疲劳感快速消失,但是由于心脏位于左胸腔当中,如果长期采取左侧卧,就会使心脏受到压迫,从而影响到全身的供血。而右侧卧不会压迫到心脏,还有利于胃肠道的运行,但是会影响到右侧肺部的运动,如果患有肺部疾病,会导致一些不适症状加重。那么,到底采取哪种睡姿比较好呢?对于大多数人群来说,最佳...

侧躺睡觉和平躺睡觉,哪种姿势对心脏有利?不少老人睡错了

当然,这也不是绝对的,比如女性朋友,到了孕中后期,仰卧、平躺的姿势都不太合适,会压迫下腔静脉,导致回心血量减少,影响母体及胎儿健康。所以,孕中晚期的孕妇一般建议左侧卧位。另外,还有一些人群,也宜根据自身实际情况来采取不同的睡姿:右侧卧:大部分人群,老年人、心脏病患者。

男女生睡觉到底该用什么姿势?!!

都不会再受到影响左侧、右侧都是可以的看每个人的个人习惯不用担心压迫心脏的问题作为身体的发动机心脏比我们想象的要强大很多不会因为一直侧睡就会被“压坏”男性和女性相比男性睡觉时需要重点保护的器官就非常集中了没错就是你想的那个地方...

“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?

左侧卧:心脏在人身体的左边。当人选择左侧卧的时候,心脏容易被压迫。此外耳朵靠在枕头上也会听到心跳声,容易影响睡眠。这种睡姿坚持久了,会导致神经衰弱和心血管疾病。不过,对于孕妇而言这种睡姿可以缓解子宫供血不足。当胎儿发育迟缓的时候,这么睡还可以促进胎儿的发育、生长。

睡觉朝左好还是朝右好?这4种错误睡觉姿势一定注意!

向左睡不会压迫心脏其实对普通人来说,向左睡或向右睡都不会影响到心脏。从解剖结构上来说,心脏、肺还有旁边的各种内脏器官,都被肋骨牢牢包围支撑保护起来的,向左侧卧并不会把身体重量直接压到心脏上。而且,左侧卧位让血液更容易回流至心脏,更有益于健康。

睡觉朝左好还是朝右好?

大家可能都听过这样的说法:因为心脏长在左边,向左侧着睡,会压到心脏,朝右睡的姿势才是最好的。但实际上,对普通人来说,朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。从解剖结构上来说,心脏、肺还有旁边的各种内脏器官,都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧,并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。

你的睡眠姿势对吗?别让身体在睡觉时继续加班!

但也不建议仰卧睡觉,因为仰卧时沉重的子宫容易压迫下腔静脉,使回心血量减少,可能导致仰卧位性低血压,甚至影响胎盘供血,严重的会造成胎儿宫内缺氧。因此怀孕中后期的女性更推荐左侧卧睡姿。温馨提示侧卧时采取腿微曲的姿势,双腿间夹一个枕头,有助于使脊柱保持在同一水平线上,减轻对腰椎、肌肉的压力,辅助保护腰椎...