要长寿,一辈子都该记住这几个数字
正常血压值:120/80毫米汞柱对一般人来说,120/80毫米汞柱是理想血压。最健康的量级手机尺寸:4寸女性适合3.5~4英寸的手机。专家介绍,手机宽度不应超过虎口到食指中节的距离,以防手部、腕部过度疲劳。每天吃盐量:不超过5克世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量不超过5克。每日饮水量:2000毫升成年人...
体检发现这6种病,只要没症状,不需要治疗,别自己吓自己
河北省人民医院副院长、老年病科主任医师郭艺芳表示:理论上成人心率应该是每分钟60—100次,心率太快的人更容易发生心血管疾病。4、收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱《中国高血压防治指南(2018年修订版)》指出:我国成年人正常的血压范围应该是—收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱。5、低密...
两臂血压值差别大,小心疾病预警
温医大附一院心内科副主任医师施翔翔解释,通常右侧手臂的血压会略高于左侧,如果左右两臂的血压差别小于10毫米汞柱,测量者不用太在意,如果差别过大可能提示以下几种疾病或健康问题:主动脉夹层、外周动脉疾病、心血管疾病(冠心病、心律失常等)、血管炎、神经系统疾病(中风等)、肿瘤压迫、血栓形成等。两臂的血压数值差别...
15岁少年血压突然高达205/110毫米汞柱!竟是……
“孩子体重有100公斤,当时考虑是超重导致的血压过高,当地医院使用联合降压治疗,但血压仍维持在150~160/60~80毫米汞柱。”小飞妈妈介绍,孩子小时候容易感冒,但是检查从来没有发现心脏有异常。近半年来,一系列症状严重影响了小飞的日常生活和学习。小飞回到湖南省儿童医院心胸外科复诊。通讯员供图入住湖南省儿童医院...
蔡倩医生:十个数字要记好,不让蛋白尿往尿毒症里跑
慢性肾脏病患者要特别关注血压。将收缩压控制在130毫米汞柱以下,特别是尿蛋白超过一克的患者,更应将收缩压控制在125毫米汞柱以内,这是延缓慢性肾衰的关键。数字四:六克食盐,是日常饮食中不可或缺的调味品,但对于肾病患者来说,它却是一把双刃剑。每日食盐摄入量需严格控制在六克以下,以维护血压、尿蛋白和水肿...
专家提醒:莫忽视青光眼的五个“预警信号”
二是眼压升高(www.e993.com)2024年9月23日。正常人的眼压范围为10-21毫米汞柱,用手指按压眼球会有弹性。而青光眼患者的眼压局部偏高,当眼压上升到25-45毫米汞柱时,眼球就像充足气的气球,比较硬;当眼压上升到40-70毫米汞柱时,再用手指触按,眼球就像石头一样。宁夏爱尔眼科医院哈少平医生正在给患者检查。(受访者供图)...
每天蹲一蹲十几分钟,没想到好处这么多!
握力锻炼可使血压降低8.34/4.10毫米汞柱。不同等长运动训练对血压影响。《等长运动训练与动脉高压:最新综述》图说实在,等长运动比其他运动确实要省事,也难怪获得大家的关注。(1)运动时间短:等长运动可能每次只需要约11~20分钟,而其他有氧运动和力量锻炼通常需30分钟~1小时。
人到中年体检时,若这7个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
从医学角度来说,各指标都有一个正常的范围,一旦过低或者过高都是不利的,健康的成年人血压数值应该维持在140~90毫米汞柱,60岁以上的老年人数值维持在150~90毫米汞柱。在这一范围内都属于正常,最理想的血压范围是120~80毫米汞柱,这还要根据你自身的具体情况进行判定。
突遇心梗怎么办?急诊专家教你“白金抢救十分钟”如何做
1.让患者停止一切运动,原地休息。如果衣服穿得很厚,需要解开衣领,保持呼吸通畅。2.立即拨打急救电话,千万不要自行搬动患者。3.有条件的情况下,先监测血压,如果血压在90/60毫米汞柱以上,可以服用硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。4.如果患者出现呼吸心脏骤停,需立刻开始有效的人工呼吸和心肺复苏。应急总医院急...
五十岁后,有长寿体质的人,往往有这6个特征,看看你占几个
所谓的血压控制比较好的标准,过去认为收缩压低于140毫米汞柱和舒张压低于90毫米汞柱就可以了,2022年11月13日,首部《中国高血压临床实践指南》发布。推荐将我国成人高血压诊断界值下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱,也就是说,收缩压低于130毫米汞柱和舒张压低于80毫米汞柱会更好。