浦发银行“行知会”青少年心理健康讲座,陈默:远离焦虑,做淡定父母

1、过度关注分数:把考试成绩当作唯一标准,导致孩子产生考试焦虑,甚至厌学。2、催逼孩子:以监督和控制的方式试图提升孩子学习效果,往往适得其反。3、攀比心态:总与他人比较,让孩子失去自信或产生强烈的竞争感。4、价值观偏差:将学业成功视为人生唯一目标,忽略孩子多元化发展和心理健康。做“淡定父母”的关键1、...

浦发银行青少年心理健康主题讲座,陈默:远离焦虑,做淡定父母

1、过度关注分数:把考试成绩当作唯一标准,导致孩子产生考试焦虑,甚至厌学。2、催逼孩子:以监督和控制的方式试图提升孩子学习效果,往往适得其反。3、攀比心态:总与他人比较,让孩子失去自信或产生强烈的竞争感。4、价值观偏差:将学业成功视为人生唯一目标,忽略孩子多元化发展和心理健康。做“淡定父母”的关键1、...

“百堂讲座进百校”心理健康教育公益活动 ——咸宁探索呵护未成年...

据了解,“百堂讲座进百校”心理健康教育公益活动是我市未成年人心理健康教育宣传月重点活动,旨在推动优质心理健康教育资源下沉服务全市中小学,并带动社会各界共同关注和解决未成年人心理健康问题,形成护航未成年人健康成长的强大合力。与此同时,咸宁市温泉中学、嘉鱼县渡普中学、赤壁市第五初级中学、通城县麦市中学...

内乡县夏馆镇初级中学党支部举行考前心理辅导专题讲座

南阳网讯(通讯员张建东)为充分发挥党建引领作用,缓解九年级学生学考前的心理压力,全面提高学生的心理素质,全力保障学生身心健康,6月13日,内乡县夏馆镇初级中学党支部组织开展2024年九年级毕业生考前心理辅导活动。活动中,副校长张振洋以“保持定力轻松中考”为主题,从正确认识中考、科学识别压力、保持适度紧迫感、调节...

竹山一中举行高考前学生心理疏导减压专题讲座

竹山一中2024届1300多名高三学子聆听了讲座。唐君毅老师为学生们带来了一次沉浸式“心灵SPA”。在轻松愉悦的氛围中唐老师从解读考试焦虑、考场心理优化两方面给学生们讲解面对高考时,如何管理自己的焦虑情绪,传授缓解焦虑的技巧,帮助学生们找到正确疏导压力、消除焦虑的方式方法。她以考前常见的心理现象为切入点,以近期...

程集中学举办2024年高考考前心理调节与应试技巧讲座

为提升高三学子的心理素质,助力高考,6月2日,程集中学举行考前心理调节和高考应试技巧讲座(www.e993.com)2024年11月26日。讲座由校心理咨询室兼职老师石先平主讲。高三年级三百余名学生代表到场聆听,其他高三学生在教室内同步观看讲座直播。石先平围绕心理测试、认知调整、积极行动以及应试技巧四大核心板块展开,不仅用科学的理论为学生揭示了考试焦虑的深...

如何解读情绪密码,缓解考试焦虑?南京这所初中举办心理讲座为家长...

李公民说，首先，家长和孩子要从认知上调整，除了中高考，所有的考试都是“查漏补缺”。中高考考什么？不仅是考知识，还考心态、考品质。其次是情绪调整，降低基础焦虑的三大法宝：运动、深呼吸、冥想，扫描排查所有影响考试的刺激点，用积极的潜意识条件性情绪取代消极的潜意识条件性情绪；最后，通过高效的学习方式...

心理咨询师为考生“心理按摩”

5月27日,记者采访了市第三人民医院心身疾病二科(睡眠医学中心)护士长、心理治疗师、心理咨询师薛莲,她为考生提供“心理按摩”的方法。考试焦虑是学生在考试前后及考试中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。考试焦虑使学生精神紧张、烦躁、思维混乱、注意力分散,不仅导致学习效率下降,还严重...

高考生心理咨询量上升,多为考试焦虑症状

“其实每年中高考前，前来咨询考试焦虑情况的孩子都会增加。这种较为严重的考试焦虑，反映在情绪上是担忧和害怕，反映在生理上则可能导致心慌、头痛、胸闷、恶心、腹痛、腹泻等，对孩子们的学习效率、日常生活产生很大影响。”何凡介绍，面对高考前出现的这种较为严重的焦虑症状，医生们在给予心理指导的同时，也会进行...

青年范儿·心理课|“三步策略”助你缓解考试焦虑

芙蓉国评论|青年学子“沉下去”乡村发展“强起来”8月5日17:44青年学子重磅!兰州共享电单车试点范围将扩大至主城四区!8月5日08:47楼盘学生高频使用软件怎可肆意弹出低俗信息今天00:15自习室跳绳西乡志联关注青少年成长开启一场心灵探索之旅8月5日16:47文体活动迪迩秀|疯狂词典:电动汽车关...