入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多
一、南瓜叶南瓜叶是一种常见的秋季蔬菜,口感独特,富含丰富的维生素C、膳食纤维和胡萝卜素,具有清热解毒、养肝护肝的功效,尤其适合秋天食用。推荐食谱:蒜蓉辣椒炒南瓜叶材料:南瓜叶300克,大蒜3瓣,小红辣椒1根,食用油适量,盐少许具体步骤:1.将南瓜叶摘洗干净,去掉粗茎部分,用手撕成小段,沥干水分备用;...
每摘一串香蕉就有一棵树失去生命,是真的吗?
其他营养比如维生素C、B族维生素、钙、锌、胡萝卜素等营养并不多。既然香蕉的营养还不错,那每天1根香蕉对身体会有怎样的影响呢?(1)控制血压:饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显;镁的摄入量和高血压呈负相关,补充镁能使血管张力和血管紧张性下降。正因为香蕉钾和镁含量丰富,所以常吃香蕉对改善...
...答案最新12.28:猜猜以下哪个是胡萝卜的“亲戚”?孜然还是萝卜?
答案解析:孜然是一种叫孜然芹的果实,而胡萝卜则是根茎植物。虽然它们的外形和用途不同,但它们都属于伞形科植物。胡萝卜和萝卜虽然名称相似,但胡萝卜属于伞形科,而萝卜则属于十字花科。所以说伞形科芹亚科胡萝卜属的胡萝卜,和芹菜、当归、芫荽、孜然等“气味特殊”的植物才是关系较近的“亲戚”。胡萝卜有哪些营...
哪个是胡萝卜的“亲戚”?是“孜然”还是“萝卜”?
让我揭晓答案吧,正确答案是孜然!胡萝卜、香菜和芹菜,这三大家族成员竟然都与孜然有着紧密的关系,它们都属于伞形科植物。是不是有点意外呢?首先,让我们来了解一下胡萝卜。胡萝卜是一种常见的蔬菜,它的外形呈长条状,颜色鲜艳,口感脆嫩。我们平时吃胡萝卜的时候,可能会觉得它的味道有点甜,但实际上,胡萝卜的味道...
《你是你吃出来的》④ | 正确吃肉,是一门大学问
根类蔬菜的代表是胡萝卜、白萝卜等,茎叶类蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,果实类有西红柿、豆角、黄瓜、丝瓜、茄子、豌豆等,各种类型蔬菜都要吃一点。第五,尽量带皮吃。从营养学角度讲蔬菜皮的膳食纤维比较多,尤其是现在人们的食物都比较精细,尽量通过吃皮来防止肥胖、血糖高、血脂高等问题。
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
2、洋葱丝、胡萝卜丝和青椒丝放入碗中,用适量的盐、白糖,和2勺生抽、3勺陈醋调味(www.e993.com)2024年9月20日。3、铁勺中放入干辣椒段,浇上热油将干辣椒段炸酥。4、倒入碗中,加入油炸花生和香菜段拌匀即可。——老井说——根茎蔬菜基本都属于比较耐存储的食材,平时可以多买上一些,放在家里备用,遇到风雪等天气不好的时候,可以不用...
近期新鲜上市!小心中毒!这种菜这样吃更安全...
多吃富含胡萝卜素的食物对眼睛和皮肤的健康有益,特别是对每天都要用眼的上班族、学生党来说,能减轻蓝光对视网膜的伤害,保护视力,预防和缓解眼睛干涩。钾与镁鲜黄花菜的钾和镁含量分别为620毫克/100克、85毫克/100克,这意味着如果吃100克经过了合理烹调的鲜黄花菜,摄入的钾含量和镁含量分别能满足一般成年人...
亩产7000斤,被误认成萝卜却曾是“救命粮”,如今成我国出口名蔬
根据专家的研究,蔓菁的叶、茎、根等都可以吃,比起那些要掐头去尾的蔬菜来说,蔓菁的性价比真的很高。更难能可贵的是,这样一种高性价比的蔬菜,还富含各种营养!它不仅富含各种维生素A、B、C,蛋白质、胡萝卜素等含量还远远高于与之相似的萝卜,由此可见,这个蔓菁还真是个宝!
卖咸菜的说这不是萝卜条是人参,但它其实是……
桔梗科植物大部分是草本。繁多的种类使其中不乏适应各种生境者。分布广泛,在路边、地头就可以见到的,除了上面提到的半边莲,还有一种叫蓝花参的小花。蓝花参有细胡萝卜状的肉质根,因此得名。它在长江流域以南各省区都能找到,花朵娇小,姿容典雅。打开网易新闻查看精彩图片...
常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?现在知道还不晚
4.胡萝卜素冠军:红薯红薯内有丰富的胡萝卜素A成分,该物质具有保护视力、预防皮肤干燥、增强身体免疫力等作用。同时,红薯内的膳食纤维含量也很丰富,对控制餐后血糖有益。人到了年纪后,身体肠胃都不比年轻时候,对于各种食物都要有所了解,也更需要注重饮食的合理安排。