【陶真真】精神差、掉头发、月经不调,还会有什么危害?
据研究表明,大脑每天需要约130g主食提供能量,如果不足,可产生精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等症状,严重影响大脑思维,严重者还可能造成失忆。因此,主食摄入不足会对学习、记忆及思考力造成伤害。(图片来源:微信公众平台公共图片库)03.内分泌失调及低血糖内分泌平衡对于每个人都非常重要,内分泌系统...
为啥有时头上会长出一根又黑又粗的头发,还特别扭曲?
硫金粉,依7.45克,金8克,铅1.56%,锌3.27%,铜0.44%,铁45.31%10月5日10:14|市场资讯电子支付外媒:特朗普不同意拜登说法,并称他认为以色列应该打击伊朗核设施10月5日12:27|环球网美俄关系拜登特朗普108日本新外相:如果我们一直说“厌恶中韩”,那日本外交就搞不成了10月4日11:24|观察者网特朗普...
潮到风湿的回南天,总也吹不干的头发怎么救?
回南天空气中湿度极高,再勤快爱洗头的朋友,都会很气馁的发现,回南天头发永远黏黏的,发根软塌塌的贴在头皮上,发丝则是一绺一绺,头发似乎永远吹不干...这时北方的小伙伴也坐不住了,表示:”喝风吃土“的春天,我们的头发也遭不住啊,干燥、起屑、打结,不比你们南方金豆好多少!别急别急,言言这不来给你支招儿了...
5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质
每天饮用300~500克牛奶,300克牛奶大约能提供10克蛋白质。1个鸡蛋一个中等大小的鸡蛋大约能提供7克蛋白质,胆固醇高的老年人可以隔日吃1个鸡蛋。150克瘦肉水产、禽肉、畜肉均可选择,大约能提供30克蛋白质。25克大豆相当于100~150克豆制品,可提供约10克蛋白质。500克蔬菜、250克水果这些果蔬可提供约5...
冰岛黄金叶茶的功效-冰岛黄金叶茶叶功效
冰岛黄金叶茶具有保护免疫系统、改善心血管健、促进消化、增加关注力和集中力、缓解虑和改善睡眠品质、促进抗氧化以及改善头发和指甲健等功效。饮用该茶不仅可滋养身体,还可改善全身的健状况。每个人的身体状况和需求不同,饮用冰岛黄金叶茶前咨询医生或专业人士的建议。
睡前吃零食真的不好吗?关于跑者营养补充的5个误区
需要多少取决于体重,国际运动营养学会的建议是1.4-2.0克/公斤体重(www.e993.com)2024年10月25日。对于体重68公斤的跑者来说,这相当于每天约95-136克。每餐应摄入20-30克蛋白质;每份零食则应含有10-15克蛋白质。如果您没有摄入足够的蛋白质,可能会感到饥饿难耐,经常受伤和生病,头发变得稀疏,指甲变得脆弱,情绪不太稳定,并且训练后的恢复效...
152个珍贵中医配方,珍藏已久,送给你~
白果150克,打碎成粗粉,加500毫升乙醇,共放入一个瓶子里,密封口,浸泡10天,即成白果酊。每天在患部,涂抹3-5次,20-30天即可根治,不留痕。治疗期间忌烟酒,鸡肉,羊肉,辣椒等刺激性发热性食物。治疗期间忌用一切化妆品。治疗期间每天按说明服用维生素E,这有助于疮口的愈合...
倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...
泽泻25克白术10克11、治疗脑部积水的基础方(出自《伤寒杂病论》--甘草麻黄汤)麻黄15克甘草8克生半夏30克12、治疗四肢及躯干麻木不仁(出自《伤寒杂病论》--黄芪桂枝五物汤)黄芪15克芍药15克桂枝15克生姜6片大枣12枚13、治疗半身不遂的基础方(出自《小续命汤》)...
5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质 | 吃出健康来
25克大豆相当于100~150克豆制品,可提供约10克蛋白质。500克蔬菜、250克水果这些果蔬可提供约5克蛋白质。以上蛋白质含量为粗略估算,不同食材以及不同品牌食品,具体含量会有差别。在日常生活中,大家也可以参考《中国居民膳食指南(2022)》来安排饮食,补充足量蛋白质。对于因疾病需要忌口的特殊人群,饮食要遵医嘱。
7岁女孩胃里怎么有150余克头发?医生:得了“长发公主综合征”
温医大附二院最近收治了7岁女孩小忧(化名),从她的胃里取出一团重150余克的头发。医生介绍,这种爱吃头发的异食癖,名叫“长发公主综合征”。小忧近日因为腹痛、呕吐、营养不良,到温州医科大学附属第二医院儿童消化科就诊。通过腹部CT、胃镜等检查,医生们在其胃内发现了巨大的毛发结石(约8厘米×6厘米)。经询问得...