最伤肺的“烟”公布,烟瘾再大也别抽,很多人当成宝,整条往家拿

若不能一口气爬三楼,或爬完三层楼后,出现胸闷、气短,半天缓不过来,提醒你该戒烟了。测试二:闭气试验先深呼吸几次,做好准备,之后深吸气,再憋气,记时间。若时间在30秒以上,说明你的心肺功能还不错。若在30秒以内,说明你的心肺功能下降了,最好趁早戒烟。如果20秒都坚持不了,那么就说明你的肺活量比较小...

吸烟,一根两根三根...我的血管就这么受伤了

于是我跟工友借了15块钱,急忙到超市的柜台里买了盒我一直抽的“利群香烟”,匆匆的来到街角边,抽线打开包装,把“烟屁股”塞到嘴里,打火机点燃香烟,抽吸后,烟雾通过口腔进入肺部,再将烟雾吐出来的那一刻,兴奋感油然而生,烦躁、忧愁一扫而光。我知道我戒不了烟,于是从这次烟瘾发作后,我就不打算戒烟了。直...

这5种香烟已被列入“黑名单”,老烟民请注意,最好别抽!

的确,戒烟并非易事,但也没有想象中那么难。只要方法得当,加上足够的意志力和毅力,戒烟成功并非遥不可及。科学戒烟,拥抱健康生活首先,要下定决心,制定科学合理的戒烟计划,可以给自己设定一个目标,比如先减少吸烟量,再逐渐戒掉。也可以寻求家人朋友的支持,让他们监督和鼓励你。要改变生活方式,避免接触容易诱发...

毛主席抽烟往事:为郑洞国点烟,和友人同吸一根烟,晚年成功戒烟

值得一提的是,就连戒烟这件事,毛主席也拿出了惊人的决心。1945年,蒋介石心怀鬼胎,邀请毛主席赴重庆"和平谈判"。一向对蒋介石没什么好印象的毛主席,为了民族大义,硬是忍住七八十年的烟瘾,在谈判期间一根烟未沾。蒋介石得知此事后,大为震惊,"听说他嗜烟如命,竟能一根未抽,这人太厉害了!"抗战胜利后,毛主席更是...

戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

三、最新研究:戒烟10年及以上,死亡率与未吸烟者相当有烟瘾的烟民,很多每天都在喊口号抽完这根就戒烟,但实际付诸行动的很少。一些即便是付出行动了,也会很快知难而退。在了解了戒烟的好处外,相信很多人会更有动力。2024年2月,多伦多大学的研究人员发表在《新英格兰杂志》子刊上的一项研究,对来自美国、英国、挪...

戒烟,值多少钱? 健康投资新视角

戒烟,值多少钱?今天,5月31日,世界无烟日(www.e993.com)2024年11月10日。在中国,每年有200万人死于吸烟或二手烟!但我最常听到的一句话就是:“道理我都懂,但是戒烟实在太难了!”菠萝坚信每个人都是可以戒烟的,因为我爸就抽了三十年的烟,成功戒了,我爷爷更是抽了五十多年的烟,也成功戒了。戒烟,值多少钱?

晶报特别报道│“深圳能抽烟的地方越来越少……也就不抽了”

颖子(化名)和老于(化名)先后于2021年和2022年戒烟。戒烟前,颖子抽了22年,老于抽了31年。老于抽烟比较规律,一天大概三分之二包;颖子抽烟不规律,有时候一天半包,有时候一包多。没戒烟的时候,老于觉得自己被烟控制住了,挣脱有心无力。颖子则一面讨厌别人抽烟,又控制不住自己抽烟。戒烟后,颖子和老于都反馈:身体...

当女孩子学会抽烟后……

“不会抽的真别抽,没瘾的就戒了吧,用各种美白的牙膏都没用,真的很难受……”这是“老烟民”小黄的肺腑之言,她眼神空洞地谈道。这是小黄第一次尝试戒烟,希望也是她的最后一次戒烟。门诊时间瑞金医院戒烟:每周三下午(瑞金医院门诊大楼5楼A区511诊室)...

隔壁老王抽一辈子烟活到90岁?“长寿的烟民”只是假象

作为戒烟过程中的第二只“拦路虎”,幸存者偏差是一些烟民的侥幸心理在作祟。“‘隔壁老王抽了一辈子烟,如今90多岁了依然生龙活虎,一点没事。’我们常常会听到一些烟民这么为自己开脱。其实,有如此想法的烟民对烟草危害尚存侥幸,往往只关注经筛选后的某种结果或现象——长寿的烟民,总认为自己也会与隔壁老王一样,既...

戒烟1个月人就走了?上了年纪到底还该不该戒烟?真相是这样的

事实上,这都是因为一次性戒烟带来的严重影响,因为突然戒烟很容易诱发一些不适症状,很多人会出现紧张、焦虑、头痛、口渴等戒断反应,甚至是更严重的症状,建议在无法缓解的情况下及时就医。可以逐步戒烟的方式,逐渐减少吸烟量,等身体适应了没有烟草的环境,再停止吸烟,以减轻戒断反应。