心意门之“雷声大法” 全身的筋脉、血管都能得到锻炼,练习内养...

1.练习雷声须于黎明时选择一空旷或树木茂盛处,最好树丛中有高墙的地方。面对高墙,缩身下蹲,成猴束蹲之式,头顶项竖,下颏内收,闭口扣齿,舌顶上腭,微微吸气下沉到丹田;继而长身而起,两肘相向而裹,两手十指自然分开,指尖向上,一齐向前上方相挫而起,此即拳谱所说:“出手如钢锉”之意,两手十指高不过头顶;掌...

[拳经分享]真正的气沉丹田,可起补肾之功

练拳是动功,其势有开有合,有蓄有发;呼吸也必然随之,有入有出,其气也要有升有降,有紧有松,不能总是聚于丹田,僵死不动,要有鼓荡开合,纵横飞腾。这是《神运经》上所说的"纵横者肋中开合之式,飞腾者丹田呼吸之间"的意思。二、为什么要气沉丹田?练拳之目的,一是为了强身祛病,延年养生;二是为了克敌制胜...

男子练口技治疗哮喘 现成达人收徒参拍电视剧

10年的学习生涯,对胡云治来说是一场磨练:每天早起进行发生训练,观看大量视频,自己揣摩各种声音的发声方式……“早上起来练气息,学鸡公打鸣,也学母鸡下蛋。练习其实不痛苦,最痛苦的是一种声音老是学不到位。”胡云治说,为了模仿网上大师们的声音,他拼命练习,曾一度练至失声。例如飞机的轰鸣声,他就花了一年的时间...

戴氏心意拳桩功内涵探析|丹田|气功|泥丸|百会穴_网易订阅

在练好一步功的基础上,也就是下丹结成后,接着练动式(原地起落式)站桩功,叫转丹田;加上步伐叫搬丹田;加上排劲,叫砸丹田;加上发声叫射丹田。练每步功法,都要求做到气与力合。因为心意拳是刚拳,具有强大的内在丹田爆发力(爆炸劲),只有以风助气,以气催力,力才可以发于四梢末端。光用意不用力,爆发力就形...

[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵

技法与拳架同理,这两句诀同样适合练拳架对身步法的要求,而且手法与身步法密切配合。拳架中有多种步形和步形的动态变化,静态和动态都要力求重心稳定,姿势平衡,轻灵圆活,劲力整合。如何才能做到?还是要从“定在有隙,中(zhōng)在得横”去找启发。顺便说一下,前面的“中(zhòng)”读四声,意指击中了目标。这...

小课堂|丹田发声是什么感觉?怎么用丹田唱歌?

一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸法,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田(www.e993.com)2024年11月20日。二.闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中那口气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。三.聚力吐气:只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松,并缓缓的将气吐出...

“海氏丹田发声”海洋:丹田发声练出好嗓音

效果:“海氏丹田发声”的效果还是非常好的,90%以上的人都能学会,学完了都非常好。6.“海氏丹田发声”法每天需要练习多长时间?持续多长时间会有效果?“海氏丹田发声”训练,每天的训练时间呢,累计半个小时就够了,一般需要练习3-5个月,一般都能够有判若两人的效果。

线上课堂丨“气走丹田、音过脑海”,跟名师学京剧发声

《待嫁》的唱腔板式是南梆子,音调和婉、明快、秀丽,多用于表达细腻的感情,主要用于旦角和小生的唱腔中。在学习这段唱腔前,张欢将先教您学习京剧的发声、气息的运用。“气走丹田、音过脑海”,跟着名师一起学习吧!哈尔滨日报记者封娇于秋莹

蔡依林英国游学归来 九堂发声课练成丹田猫叫声

蔡依林英国游学归来九堂发声课练成丹田猫叫声新浪娱乐讯蔡依林(Jolin)结束三星期的英国快乐假期,前天(1月30日)悄悄回到台湾,便急不及待在个人博客上留言,分享旅行的过程及收获。不在台湾的日子,Jolin的个人博客成为她和Fans沟通的渠道,她表示:“每天晚上来这里学习,竟然也变成我旅行的一部分。”此行Jolin花费30...

唱歌很累还挤嗓子?你只需要用丹田发声,看过的人都学会了

1.让你拥有更宽广的音域。干瘪的声音变得有厚重感,通过丹田唱法可以做到。2.轻松提高你的音量,并且可以帮助你更好的控制自己唱歌的音量。为什么你唱歌总感觉被掐着脖子一样放不开嗓音?学会丹田发声你就知道了。?3.对于咬字清晰度方面有所帮助。4.让你的练歌时间轻松延长,喉咙不会那么容易痛,起到保养喉咙的...