成天机不离手,女子患上“手机手”,这个方法有助缓解疼痛→
“手机手”即桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,主要表现为手腕活动时,腕部桡侧(大拇指根部)出现疼痛和压痛,通常是因为反复或直接创伤作用于拇短伸肌和拇长展肌肌腱的腱鞘,出现炎症肿胀、滑膜增厚,刺激周围神经进而引起疼痛。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎在哺乳期妇女及长期从事手工业劳动的人群中常见,因此也称“妈妈手”或“勤劳...
每10个人就有一个关节炎!送你一套“手指操”缓解这磨人的痛!(真人...
换右手,重复相同动作。该练习每天可重复多次。6玩泥巴玩泥巴(或者橡皮泥)也可有效缓解关节炎疼痛症状。可以随心所欲地将泥巴捏成各种形状,在这一过程中,手指活动范围不知不觉中增加,力量也会增强,但是却丝毫感觉不出这是在锻炼手指关节。关于关节炎还有一个问题颈肩痛、膝关节痛、手腕脚踝痛的时候很多人...
手腕不适当心患上腱鞘炎
先将拇指屈曲于掌心,其余四指握拳,腕关节向下弯曲。若感觉拇指根部疼痛剧烈,可能是患了狭窄性腱鞘炎,建议及时就医。若被明确诊断为狭窄性腱鞘炎,应用支具固定,限制腕关节活动,并在医生指导下对症治疗。临床上治疗狭窄性腱鞘炎的方法主要包括以下几种:一是药物治疗,口服或外涂活血化瘀、消肿止痛的药物;二是针灸治疗,...
钢琴家周广仁:人生到了尽头,还有钢琴
后来他才知道那是医生有意为之——断指患者必须熬过初期的创伤反应阶段,去适应手指的疼痛,“如果熬不过,别说弹琴,就是吹口气,你都得疼得半死。”大概所有人都认为她不可能重回钢琴了。手术后一年的时间里周广仁再没有公开弹过钢琴。上海音乐学院教授杨韵琳是周广仁70年代末的学生。周广仁手受伤后的那个夏天,杨韵...
长沙大妈每天两场麻将 患上“扳机指”
前几天,万女士的右手大拇指再次出现不适,碗端在手里都会掉,到省人民医院创伤骨病科就诊,被告知患上了“拇指屈肌腱狭窄性腱鞘炎”,因为保守治疗无效,只能做手术。麻将电脑手机族都要小心主任医师许自力为万女士施行“拇指屈肌腱狭窄性腱鞘炎松解术”,术后,拇指疼痛和不能弯曲的情况均得到解决。
长沙女子麻将打到“手残”,原是患上腱鞘炎
从2017年8月开始,万女士的右手大拇指不能正常弯曲,活动时会发出“咔”的声响,摸牌时很痛(www.e993.com)2024年10月23日。以为是家务做多了,休息后就会好,便没放在心上。谁知一个月过去了,症状非但没有好转,反而越来越痛,连带着右手臂也有痛感,到医院打了封闭针后症状消失。于是,万女士又开始每天到麻将馆“上班”。
“麻坛不老松”麻将打到“手残”?听医生怎么提醒!
从2017年8月开始,万女士的右手大拇指不能正常弯曲,活动时会发出“咔”的声响,摸牌时很痛。以为是家务做多了,休息后就会好,便没放在心上。谁知一个月过去了,症状非但没有好转,反而越来越痛,连带着右手臂也有痛感,到医院打了封闭针后症状消失。于是,万女士又开始每天到麻将馆“上班”。
学会这些鼠标知识 你还怕买不到合适的鼠标?
最后,有某些特殊需求的朋友可以去查看一些奇特的鼠标,我就很推荐懒人党和画图党看看轨迹球鼠标。它的好处是能在趴握下不用动手腕用大拇指搓轨迹球就能移动鼠标了,不伤手腕且对作图类需要大量用鼠标画线的工作相当有帮助。缺点是需要几天学习适应,做鼠标下移需要你疯狂弯曲大拇指关节。