大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语

学会重视情绪管理，增强心理韧性。在高学业表现和期待的压力下，新生必然会面临一定的情绪问题。因此，情绪管理是不可忽视的一环。学生应学会认识和理解自己的情绪，避免情绪积压或爆发。通过学习情绪调适的方法，如自我觉察、与朋友或导师沟通，及时释放负面情绪，从而维持心理健康和学业表现的平衡。明确学习的最终目标，...

这堂课,华南理工新生家长必修!

应用心理学博士(临床心理方向),心理健康教育与咨询中心副主任,国家二级心理咨询师,擅长大学生的人际交往、适应、情感、职业发展与就业等问题的辅导与咨询。家是心灵的港湾,对话是连接彼此的桥梁。学会倾听,懂得表达,让爱在家庭中流淌,绽放出最温暖的光芒。家长课堂“沟通的艺术:如何在家庭中建立有效对话”,将引领我们...

大学新生入学攻略(二):入学报到和新生注意事项

(4)学生会和班干部:到大学,有机会要尽量去学生会或班委担任一些职务,这是锻炼自己能力很好的平台,但要做好做事情吃力不讨好的心理准备,对学生工作有热情的可以考虑尝试。(5)学生联谊活动:大一的聚会、联谊会比较多,一般都是些社团、同乡会等,这些活动可以让你更加了解大学生活,帮助你适应,也扩大你的交友圈。学...

学校心理健康教育管理制度精选10篇

6、配齐配好教师。在核定的编制范围内，学校对小学、初中、高中每个学段至少配备1名专职心理健康教育教师，并根据学生人数需要配备兼职心理健康教育教师。心理健康教育教师要有相关心理学教育背景或取得相关资格证书，经过岗前培训，能够胜任心理健康教育教学工作。7、加强培养培训。将心理健康教育列入师资培训内容，每学期至...

全球有1%人患有孤独症!关于孤独症康复的56条科普知识

15、孤独症主要有哪些表现?(1)社交发展方面◆缺乏与他人的交流或交流技巧,与父母亲之间缺乏安全依恋关系;◆与人接触时缺乏目光接触,很少或不能主动交往。(2)沟通方面◆语言交流障碍,语言发育落后,或在正常语言发育后出现语言倒退,或语言缺乏交流性质;...

留学荷兰的这些攻略值得收藏!

(1)留学心理适应期分为四个阶段:兴奋期、敏感期、适应期、融合期(www.e993.com)2024年11月7日。(2)学会识别心理症状,如果较长时间出现过度焦虑、失眠、烦躁等状况,在确定不是身体上的问题时,就要考虑心理健康状况。(3)从行为改变开始进行自我调适。(4)通过运动、参与自己喜欢的活动等方式为自己减压,也要保持与家人朋友的联络,遇到紧急情...

新阶段,“心”开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1.新环境的适应大学生活与高中截然不同,校园更大,课程更丰富,生活方式也更自由。新生需要适应新的学习环境、生活环境以及社交环境,这对心理和生理都是一个考验。2.学习压力的应对大学的学习模式在课程设置、教学方法等与高中有着明显的差距,因而在刚刚进校后容易出现心态上的不适应,产生焦虑情绪。且大学以自主...

无准备不上学!北师大教授:学龄前,为孩子培养这8大能力!

生活方式与习惯发生了变化,要适应小学的时间安排···一个五六岁的孩子,要意识到这些变化,并且做好心理和能力准备,难度可想而知。家庭是孩子真正意义上的“第一所学校”,如果家长能及早重视起来,帮助孩子充分做好准备,那么孩子进入小学后,不管是在学习活动、同伴交往、师生互动上都会更加得心应手。家长如何...

大学生常见心理问题及应对策略

读高中时,学生对自己的大学生活充满了憧憬,甚至部分学生将考大学作为唯一的目标来激励自己。当真正进入大学校园后,发现现实情况和想象的并不一样,尤其是需要进入全新的校园环境,而身边没有父母的帮助,很多大学新生感觉适应困难。应对策略:(1)树立正确的生活观念。

大学新生心理适应攻略

“没有人是一座孤岛”。我国老一辈心理学家丁瓒曾说过:人类的心理适应,最主要的就是人际关系的适应。来自五湖四海的萌新们,由陌生到熟悉,由疏离到亲密,就是一个人际交往和适应的过程。良好的人际关系,不仅是你坚强有力的社会支持系统,而且能够帮助你缓解日常生活中的消极情绪,给予你人性的温暖和生命的力量。那么,...