马拉松运动员比赛时突然来月经,仍跑完42公里!女性经期怎样运动最...

不过，如果你是一个身体健康、又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。你也可以选择经期进行一些轻量的上身力量肌群训练，这样有助于进一步雕琢体形。△图源衡水...

身边常见的中草药——益母草,对女性特别好,是行血养血良药

在我国很多地方,都有妇女经前或产后喝益母草汤的习俗,对于促进产妇产后子宫收缩、恶露的及时排除,有很好的效果。在临床应用上,作为妇科经产要药,益母草用于治疗瘀滞型的月经不调,痛经经闭等,可单味煎汤或熬膏服用,亦可与当归、川芎、赤芍、丹参等配伍使用;若治疗产后恶露不尽,血滞腹痛,用生化汤加益母草效果最佳。

埃及人的纸莎草,以及种种应对月经的方式

有证据表明,埃及人曾使用纸莎草应对经期流血。图源:LEEMAGE,CORBIS/GETTYIMAGES撰文:JUDECOLEMAN在古埃及,人们使用软化的纸莎草(一种类似草的植物)来吸收经血——有点像早期的卫生棉条。专家说,这是关于经期管理的最古老的历史记录;它同时也是为数不多的已知记录之一,可能是因为月经长期以来一直是禁忌话题。...

黄芪和它是“绝配”,泡水喝点,祛湿排寒,养肝护肾,为健康加分

5、降低血液黏稠度坚持喝一些黄芪泡水,还能够帮助有效促进血液循环,清除血管中的毒素,垃圾在疏通血管这方面有着一定的功效,帮助降低血液浓度,让血管更健康。6、治疗自汗、盗汗像黄芪在改善虚弱自汗这方面有着一定的缓解效果,同时也可以改善,因为阴虚所导致的盗汗情况,调理体内正常运行。所以说适当喝一些黄芪泡水再...

月经过后2天内,是子宫排毒好时机,常吃这5物,助你排出子宫污血

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。月经期间吃什么食物好排毒排污血?月经过后2天内,是子宫排毒好时机,常吃下面这5物,可以帮助你排出污血。污血若是排干净...

这位神奇的皇帝,喝童子尿、吃月经血,还差点被一群宫女勒死

为了保证经血纯粹,宫女们被要求在经期不能吃饭,饿了就吃桑叶,渴了只能喝露水(www.e993.com)2024年11月2日。很多宫女在这般摧残下变得面黄肌瘦,经血也越来越少。可怕的是,朱老板并未放过她们,而是让这些宫女使用催经药下血,导致大批宫女因此血崩而死。明人王世贞在其所作《西城宫词》中慨叹这些童女的命运道:“两角鸦青双筯红,灵犀一点未曾通...

月经颜色发黑、还有血块排出, 这正常吗?

一般出现在“大姨妈”刚来或快结束时,出血量较少,呈现淡粉红色。不过,假如进入经期第三天仍旧为淡红色,那就要当心是否有贫血或者罹患妇科疾病了,最好上医院检查。■月经血发黑?通常情况下,这是由于经血在子宫内停留太久所致,不需太担心。如果月经颜色发黑的持续时间超过了3个月,要当心,这可能是某些子宫及卵...

女人月经走后,经常吃点“它”,有利于保养子宫,预防妇科炎症

其实女人月经走后的那几天，也要注意保养。当女人来月经时，子宫颈口就会打开一部分，让经血顺利通过。月经干净后，不会立刻关闭，需要几天的时间来恢复。女人来月经后由于体内的激素影响，免疫力会下降，这个时候细菌病毒就容易通过宫颈进入子宫，对子宫不利。因此这个时候的保养显得尤为重要。子宫保养好了，没有妇科...

引进40周年,“她”们距离“卫生巾自由”还有多远?

经血由正常的血液和组织构成,没有特殊性或危险性。然而,纵观历史,许多文化都认为,经期妇女的经血会对植物、牲畜和食物等造成伤害。我国著名人类学家林惠祥认为,“原始人由于迷信的心理对于妇女的月经是很恐怖的,……妇女对于凡有圣洁性质的举动不得参加,对于神圣的物件不得接触。”...

夫妻生活过后,为什么会出现浅红色的血?可能是和三个原因有关

女性在同房之后出现了浅红色的血液还有可能是因为女人得了阴道炎的一个缘故,阴道炎分为滴虫性阴道炎,霉菌性阴道炎等等,在患上阴道炎的时候进行同房都有可能会引起阴道不规则出血,出现了浅红色的血液一定要提高引起重视及时的去医院进行检查一下,确诊了女性得了阴道炎,在这样的过程当中做尽量的不要去的头发,在同房的...