每天吃点枸杞,到底是升血糖还是降血糖?干吃好还是泡水好?答案来了

此外,肝开窍于目,吃枸杞补足肝血可缓解改善眼睛干涩、视力疲劳、昏花、夜盲等症状。枸杞中还含有胡萝卜素,对视神经、视网膜也有保护作用,有助于预防年龄性相关黄斑变性。3、提高抗病能力枸杞中含枸杞多糖、膳食纤维、多种维生素和氨基酸等物质,对于身体有益,能够调节免疫力,提高抗病能力。4、强筋健骨《本草...