深秋吃芋头,健脾胃还补气血!推荐3种吃法,粉糯香甜、一吃上瘾

做法:将芋头和鱼一同入锅,加水适量,煮至熟烂,再加入胡椒、猪油、食盐调味服食。此方载于唐代孟诜所著的《食疗本草》,具有强胃健脾之功,适于虚劳乏力者。芋头味甘,入脾经,是补脾健胃的良品。而脾为后天之本,主生血、主肉,脾胃强健,气血生化才能源源不断,才能生肌肉。鲫鱼也是补脾健胃的上选。二者合用,...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●火腿鸽子汤口感丰富,火腿的咸香与鸽子肉的鲜美相得益彰,具有健脾开胃、滋补养生的功效。5.茶树菇鸽子汤●材料:鸽子、茶树菇、姜片、盐。●做法:●茶树菇提前泡发,清洗干净。●鸽子处理干净后切块,与姜片一同放入锅中。●加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。●待鸽子肉熟烂后,加入茶树菇继续炖煮...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

加快气血循环改善五脏阴寒,消融淤堵,排出废物精气神充足,身体也渐渐暖起来叁揉腹健脾悦颜法推腹、揉腹、敲打带脉让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐营养均衡,生化巩固气血...

陈皮是个宝,"二饮一食"巧妙搭配,化痰湿、健脾、养气血

二:食陈皮+牛肉+山楂:化痰湿、养气血三:戴陈皮香囊:安神舒缓、清热祛湿是用陈皮和芳香类的草药搭配在一起,如沉香、薄荷、冰片等,可以驱蚊醒脑。推荐用陈皮和甘松一起做香囊,可以起到安神舒缓、清热祛湿的功效。护膝:陈皮+菊花+茴香籽:促进血液循环、止痛消炎选用陈皮、菊花和茴香籽搭配在一起做成护膝,...

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

3、不仅易被消化分解,减轻肠胃负担,它内含的胃膜素、胃泌素也可以保护胃黏膜。数据源自薄荷营养师猪肚虽好,处理时那层粘液和腥味却实在让人难以接受。今天康康大厨教你1招,不仅去腥提味,而且口感脆韧有嚼劲!并且带你解锁一道家常小炒:三鲜爆猪肚。“白玉”间青翠点缀,冬笋糅合着猪肚和虾仁的荤鲜,香气从鼻头...

红枣山药饼,10月+辅食,软糯香甜,健脾胃、养气血……

红枣山药饼,10月+辅食,软糯香甜,健脾胃、养气血,孩子多吃面色红润脾胃好～#母婴生活家##宝宝辅食##爸妈营#??准备食材:红枣、铁棍山药、奶粉、低筋面粉??_新浪网

补气血健脾胃去寒湿方

补气血健脾胃去寒湿方核心提示:临床上没有专门的补气血、健脾胃、祛寒湿的中药或中成药。如果需要同时达到上述效果,可以使用党参、黄芪等中药材进行配伍泡水喝,也可以服用附子理中丸、人参归脾丸、参苓白术散等药物治疗。临床上没有专门的补气血、健脾胃、祛寒湿的中药或中成药。如果需要同时达到上述效果,可以使用...

小满时节养生,健脾胃养心神

腹部艾灸是在腹部穴位施灸的一种中医疗法,可以刺激穴位寻经传导,进而调整身体的气血和脏腑功能,达到预防和治疗疾病的目的。选穴包括中脘、神阙、天枢、关元等,能够温通脘腹、健脾益胃、调理肠胃等,改善脾胃功能紊乱带来的不适症状,如胃痛、消化不良、腹泻、便秘等。腹部艾灸还能起到促进机体免疫力的作用,提高身体的抗...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。适合人群:咽喉不适人群6.羊肉粥材料:羊肉280克,粳米100克。做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤...

今日“寒露”,开门忽惊叹,秋色已如许……如何养生?“四不”“五要...

3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里：健脾胃按揉或敲打足三里穴，既能生发胃气、燥化脾湿，有助强身延年益寿，又能增强肠胃功能，促进脂肪代谢，辅助减肥。弹指：改善怕冷中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常弹中指能促进气血循环，提高人体御寒能力。每天中午用双手拇指扣住中指...